Hipertansiyon yaygın bir hastalıktırgenellikle modern tıp pratiğinde teşhis edilir. Özellikle yaşlılıkta tamamen tedavi etmek oldukça zordur, ancak karmaşık olmayan seyrini sağlamak ve nüks sayısını önemli ölçüde azaltmak mümkündür.
Hipertansiyon tedavi yöntemleri çok farklıdır ve bağımlıdır.hastanın yaş kategorisine, hastalığın özelliklerine ve hastanın bireysel özelliklerine bağlı olarak, ancak şu ya da bu şekilde, verimli tedavi bir doktor tarafından kapsamlı ve reçete edilmelidir. Ek olarak, doğru seçilmiş bir günlük diyet, hipertansif hastaların genel durumunu önemli ölçüde kolaylaştıran ve ek basınç dalgalanmalarını provoke etmeyen genel güçlendirme tedavisinin bir parçasıdır. Hipertansiyon için diyetin ne olması gerektiğini daha ayrıntılı olarak incelemeye çalışalım.
Tabu Grubu Ürünleri
Belirli ürün kategorileri var,hipertansiyonu olan hastaların günlük menüsünden tamamen dışlananlar. Bu nedenle, kahve, kakao ve güçlü çay alımından, yani kompozisyonda kafein ağırlıklı ürünlerden kurtulmak gerekir. Ayrıca baharatlı yiyecek, turşu, füme et, koruyucu ve baharat kullanılması tavsiye edilmez.
Hipertansiyon için diyet de yağ içermezyemekler, yani yağlı balık çeşitleri elde etmek, et, katı yağlar, balık yağı ve dondurma ihtiyatlı değildir. Kısıtlamalar listesi, hipertonik menüde de sağlanmayan tereyağı ürünleri ve alkollü içecekleri içeriyordu. Çoğu durumda bir bardak kırmızı iyi şarap hala incinmez, ancak tam tersi.
Kısıtlamalar grubundan ürünler
Ancak hipertansiyon diyetininsadece "ekmek ve su" anlamına gelir. Tatmasına izin verilen gıdalar ve yemekler var, ancak sınırlı miktarlarda. Her şeyden önce, günlük sofra tuzu alımını azaltmak gerekir ve aşırı doldurma sadece kabul edilemez. Bu nedenle, tuz eklemeden yiyecek pişirmek, ancak hazır formda hafifçe tuz eklemek tavsiye edilir. Ayrıca kızılcık, sitrik asit, tarçın, maydanoz, dereotu ve kişnişli yemeklere lezzet katarak uzlaşma çözümü de bulabilirsiniz. Nüks durumunda, tuz günlük diyetten tamamen çıkarılmalıdır.
Ayrıca,şeker, reçel, bal ve tatlılar ve ekşi krema ve tereyağı gibi hayvansal yağlarla temsil edilen kolayca sindirilebilir karbonhidratlar. İlk dersleri dikkate alarak sıvı alımı günde 1,2 litreyi geçmemelidir.
Öneriler Grubundan Ürünler
Peki, "Hipertansiyon" tanısı ile ne yenebilir?Diyet, az yağlı et ve balık çeşitlerinin günlük menüsüne, tercihen haşlanmış biçimde dahil edilmesini reçete eder. Ayrıca fermente süt ürünleri ve karabuğday, yulaf ve darı gibi gevşek tahıllar tavsiye edilir. Çorbalar çoğunlukla tahıllar, süt ürünleri, meyve de dahil olmak üzere sebze ve vejetaryentir ve yağsız et içeren ilk yemekler haftada iki kereden fazla tüketilmemelidir. Taze meyve ve sebzelerin yanı sıra magnezyum, potasyum ve lipotropik elementler açısından zengin gıdalar da faydalıdır.
Tüketime özellikle dikkat edilmelidir.hipertansiyon için potasyum ve magnezyum. Bildiğiniz gibi, potasyum kalp kasının aktivitesini uyarır ve fazla sıvıyı dokulardan verimli bir şekilde giderir ve magnezyum kan damarları üzerinde vazodilatör etkiye sahiptir ve kramplarının önlenmesine yardımcı olur. Bu nedenle hipertansiyon diyeti, birçok sebze, meyve ve doğal meyve sularında bulunan bu eser elementlerin daha fazla tüketilmesini önerir.
Öyle ya da böyle, doğru beslenme, önerilen hipertansiyon, her klinik vakada ayrı ayrı bir uzman tarafından seçilmelidir.
