Parmakların parmaklarını tutar - parmaklarda ağrı

Hayatta herkesin sürüş zamanları vardırellerin parmaklarını. Fakat bazıları için böyle bir fenomen çok nadirdir ve birisi tüm hayatı boyunca onunla mücadele eder. Bu yazıda parmakların neden acı çektiğini ve neyin etkilediğini anlayacağız.

Acı, kramp, kolik gibi hoş olmayan hislerden kurtulmak için, görünümlerinin nedenini bulmak gerekir.

Krampların nedenleri

• Повышенная физическая активность может повлиять Vücudunuzun durumunda. Örneğin, sık egzersizler - koşma, germe, jimnastik, yüzme aşırı kas gerginliğine neden olabilir. Bunun nedeni bir krampun yanı sıra diğer hoş olmayan ve acı verici hislerin ortaya çıkmasıdır.

• Şiddetli kimyasal zehirlenme çoğu hastalığın nedenidir. Buradan spazm var, ellerin parmakları acıyor, titreme başlıyor. Ayrıca, bu durum 1-2 günden fazla sürebilir.

• Переохлаждение.Soğuk suya, karlara ve buza maruz kalmak, insanların uzuvlarını sıkıntılarına neden olur. Eğer üşüyorsanız ve ağrı hissederseniz, hızlı bir şekilde sıcak bir odaya girmelisiniz, aksi takdirde ellerinizi veya ayaklarınızı dondurabilirsiniz.

• Yavaş kan dolaşımı. Genellikle, kan dolaşımı zayıf olan kişilerde sık sık nöbet geçirir. Ayrıca, kolları ve bacakları azaltabilir ve bir süre tek pozisyondaysanız, boynu sıkın.

• Kalsiyum eksikliği sağlığınıza zararlı olabilir. Bu sadece parmaklardaki ağrı değil, aynı zamanda kemiklerin kırılganlığı ile de ilgilidir. Ayrıca dirsek ve diz eklemleri tıklatılmış olabilir.

• Beklenmeyen bir korku, kişiyi bir sersemletmeye sokar - ve sallanmaya başlar, bir kıvrım ortaya çıkar.

Ağrının nedenini tanımladığınızda vemalaise, sorunu çözmeniz gerekiyor. Parmaklar özellikle yaşlılarda ağrıyor. Fakat eğer hala gençseniz, hiç yaralanma olmazsa, elbette herhangi bir rahatsızlığınız olmamalıdır. Böyle bir yaşta parmakları bir araya getirirse, daha fazla harekete geçecek ve tedavi yazan bir doktora danışmanız gerekir.

Şu anda, krampları ve krampları tedavi etmenin birkaç yolu vardır:

• Masaj.Parmak veya ayak parmağı ağrıyorsa, akrabalardan hastalıklı uzuvlara masaj yapması istenmeye değer. Bu prosedür sizi sadece kramplardan değil, diğer birçok hastalığınızdan da iyileştirebilir. Tıpta, bir kişiye sadece masaj yardımı ile tedavi edildiği özel bir yön bile vardır.

• Bitkisel preparatlar ve tentürler.Bitkisel ilaç, uzuvlarda ağrıya karşı mükemmel bir önleme olacaktır. Düzenli olarak el konvülsiyonları olan doktorlar günlük olarak papatya çayı kullanmanızı tavsiye ediyor - kasları gevşetiyor ve sinirleri rahatlatıyor. Ihlamur çayı da içebilirsiniz. Bütün şifalı bitkiler hamile kadınlar tarafından kullanılamaz, doktora başvurmaları en iyisidir.

• Sıcak banyolar Uzuvlarınız için mükemmel bir rahatlama, sinirlerinizi sakinleştirecek ve kaslarınızı rahatlatacak ılık bir banyo.

• Güç.Günlük kramplarla karşılaşırsanız, diyetinize dikkat edin. Diyete şu ürünleri ekleyin: süzme peynir, süt, şifalı otlar, sebzeler, vs. Ana şey, ürünün artan miktarda potasyum ve kalsiyum içermesidir.

• Hipotermiden kaçının. Eğer sürekli soğuk algınlığınız varsa, parmaklarınız her zaman incinir. Bu nedenle, kronik kramp formundan kaçınmak için eller sıcak olmalıdır.