Karın şişkinliği bir ihlalin belirtisidir.hazımsızlık; uyarılabilir ve uyarılmalıdır. Sadece bu olguya toplumda çok fazla takdir edilmeyen şişkinlik ve geğirme eşlik ettiği için, şişkinlikten kurtulmak gerekir.
Kökü görmek veya şişkinliğin nedenlerini bulmak
Bu aşırı derecede nahoş dysbacteriosis formu bu nahoş ve ağrılı duruma neden olabilir, bu da şişkinlik için kısa bir yol açar ve disbakteriyozdan kurtulmak oldukça zordur.
Diğer nedenler kroniktir.kalıcı form) sindirim sistemi hastalıkları, örneğin, gastrit, pankreatit, kolesistit, hepatit, vb. Yiyecekleri bölme işlemi, mide suyu ve safranın yanlış salgılanmasıyla bozulur, bunun sonucunda bağırsakta yiyeceklerin uzun süre sindirildiği, bozunma süreçlerinin başladığı, yararlı maddelerin emiliminin azaldığı ve gazların oluştuğu sonucuna varılır.
Ancak en önemlisi, yetişkinlerin çoğunu etkileyen sebep, yerleşik yaşam tarzıdır. Unutmayın! Fiziksel efor eksikliği her zaman sağlığın bozulmasına neden olur!
Karın rahatsızlığından nasıl kurtulurum?
Bu soruyu sormak için çok erken. Belirtileri takip et.
Bu "hediyeyi" zaten keşfetmiş olan bazı insanlarSon ana kadar ondan haberi yoktu. Semptomlardaki artış yavaş yavaş gerçekleşir. Vücut "kötü" duruma alışır ve karın rahatsızlığından nasıl kurtulacağımız sorusu daha acil hale gelir ve buna cevap vermek daha zordur.
Ancak, tanımlanması kolay olan aşağıdaki belirtilere dikkat etmelisiniz:
Ek olarak, şişkinlik belirtileri olabilirkronik güçsüzlük, sürekli yorgunluk, neredeyse tamamen iştahsızlık (bağırsaklarda yiyecek olduğu için!), uzun süreli baş ağrıları, bağışıklığın azalması (bir kişi daha sık hastalanır).
Şişkinlikten nasıl kurtulacağınızı vegaz, gastroenterolog ile iletişim kurmalısınız. Hastalığın kendine özgü nedenini ortaya çıkaracak bir dizi test yapmak ve anket yapmak zorunda kalacak. O zaman hastalığın kaynağını ortadan kaldırmak için bir tedavi sürecinden geçmelisiniz.
Uyarı!Halk ilaçları ile tedavi edilmeye çalışmayın! Şimdi onlar hakkında yazılmış çok sayıda makale var ve bunların çoğu haklı, ancak içlerinde deneyimsiz bir kişi olarak, yardımdan daha fazla zarar verdiğinizi unutmayın (burada hasta bir kişiyi yemek yapmayı tam olarak bilmeyen biriyle karşılaştırabilirsiniz, “Maya mayası üzerine bir turta hazırlayın!” dediler ancak hamuru hazırlayın - yani gerekli kendi kendine işlem prosedürlerini uygulayın - nasıl yapılacağını bilmiyor - tıbbi yardım aramayı ertelemeyi geciktirmeyen herkes şişkinlikten kurtulacak. ).
Kendin için ne yapabilirsin? Genel olarak beslenme ve yaşam tarzı ayarlayın.
Gazlı içecekler içmek için kendinizi yasaklayın,baharatlı ve yağlı yiyecekler, cips, kraker, tohum yiyin. Daha az lahana, süt, pirinç ye. İyi yıkanmış taze sebze ve meyveler, ekmek, süt ürünleri yiyin. Çok yürü! Egzersiz yap, koş ...
Ve sonra karın rahatsızlığından nasıl kurtulacağınıza dair bir soru ile doktora gitme ihtimaliniz çarpıcı biçimde azalacak.
