Yeterince uyuyamıyor musun? Sabahları tamamen dinlenmiş olarak uyanıyor musunuz? Tüm gün bunalmış, zayıf hissediyor musunuz? Karşı cinsle ilgilenmiyor musun? Kötü görünüyorsun Çalışamaz mısın
Вам тяжело думается?Yakında terapiste git! Büyük olasılıkla, sizi asteni veya astenik bir durumla teşhis edecektir. Asteni, kişinin sürekli sinirlilik, zihinsel tükenme ve diğer birçok psikosomatik semptomlar hissettiği zihinsel aktivitedeki bir azalmadır. Astenik duruma hem işlevsel hem de organik nedenler neden olabilir. Sonuncusu, vücudu bir bütün olarak zayıflatan enfeksiyöz hastalıklar, hormonal problemler, viral veya onkolojik hastalıkları içerir. Bu durumda, tedavi altta yatan hastalık ile başlamalıdır. Genellikle, tedavi edildiğinde, astenik durumun ilave bir tedavi olmadan ortadan kalkması olur. Bununla birlikte, hastalıkla ilgili olmayan bozukluklar vardır.
Fonksiyonel astenik durumlar
Bunlara bir hastalıktan değil, başka nedenlerden kaynaklanabilir:
- uzun süreli strese maruz kalma;
- akşamdan kalma;
- depresyon gelişimi;
- sıkı çalışma, sık aşırı çalışma;
- enfarktüs öncesi veya sonrası durum;
- doğum;
- çalışma özellikleri ile ilişkili uyku bozuklukları: vardiya çizelgesi, zaman dilimlerinin değişmesi.
Buna göre gelişen astenik durumBu nedenlere, bugün sıklıkla CFS: kronik yorgunluk sendromu denir. Ne yazık ki, çoğu bugün bu sendroma aşinadır. Böyle astenik bir durum tehlikeli midir? Her zaman değil. Başlangıçta, diğer hastalıklar gibi, tedavi edilebilir. Örneğin P.P. tarafından geliştirilen hastalığın ne kadar ilerlediğini belirleyebilirsiniz. Maykova ve M.G. Lanet testi, ShAS denir: astenik durum ölçeği. Psikologlar her zaman buna sahiptir. 30 soruyu cevaplayarak, bir kişi bozukluklarının ne kadar ilerlediğini belirleyebilecektir.
Asteni durumu: ne yapmalı?
Bu soru genellikle terapistler ve diğerleri tarafından duyulur.doktorlar. Doğal olarak, her durumda, hasta bireysel, duruma yönelik bir yanıt alacaktır. Ancak, genel öneriler vardır. Her şeyden önce, astenik bir durum uyku, emek ve kendi duygularının kontrolünün hijyenine uyulmasını gerektirir. CFS hastalarına aşağıdakiler önerilir:
- Mevcut hastalıkları zamanında teşhis etmek ve tedavi etmeye başlamak için bir muayeneden geçtiğinizden emin olun.
- Gözlem modu:zamanında yatmak, yemek yemek, havada yürümeye dikkat edin (tercihen aynı zamanda). Bazen, uykuyu düzenlemek için doktor, gücü geri kazanmaya ve uykuyu normalleştirmeye yardımcı olan özel ilaçlar reçete eder.
- Zihinsel, zihinsel ve fiziksel stresi düzenler.
- Kendi kendine ilaç tedavisini tamamen dışlayın. Asteni, yatıştırıcı tabletler ve antidepresanlar yardımcı olmaz.
- Mümkünse bir tatil yapın.
- Katılan hekim tarafından önerilen her şeye uyduğunuzdan emin olun. Asteni, uzun sürmesine rağmen mükemmel bir şekilde tedavi edilir.
