Sağlık genç yaşlardan korunmalıdır. Bu iyi bilinen bir söz. Bu yazımda sağlıklı bir yaşam tarzı için neler hazırlayabileceğiniz hakkında konuşmak istiyorum.
En baştan bununla başa çıkmalısın.sağlıklı bir yaşam tarzı gibi bir kavram. Bu nedir? Bunun bireyin yaşamının bütünü olduğunu söylemeliyim. Başlıca hedefleri:
Bunu yapmak için, temel olan: sağlıklı beslenme, vücuttaki fiziksel aktivite, kötü alışkanlıklar ve doğru ahlaki tutum gibi çeşitli yöntemler kullanabilirsiniz.
Bu yüzden, her türden ayrı ayrı düşünmek istiyorum.sağlıklı bir yaşam tarzı için aktiviteler. Gerçekleri farklı yaşlardaki vatandaşlara hangi yollarla aktarmaya çalışabilirsiniz? Her şeyden önce, bu belirli bir konuyla ilgili konuşmalar yoluyla yapılabilir. Bu en sık okullarda kullanılır. Bu nedenle, sadece öğretmenler değil, tıp ve spor endüstrisindeki çeşitli uzmanlar da çocuklara ve ergenlere neden belirli kurallara uymaya çalışması gerektiğini ve ihlallerine neyin yol açabileceğini söylemektedir. Bu durumda, çeşitli destekleyici materyalleri kullanabilirsiniz: gerçek hayat hikayeleri, video ve fotoğraf malzemeleri, posterler, eskizler. Yetişkinlerde benzer olaylar yapılabilir.
Başka hangi sağlıklı yaşam tarzı aktiviteleri var?hayatı? Yani, eğer okul çocukları hakkında konuşuyorsak, küçük bir sınav düzenleyebilirsin. Bu durumda, önce bir senaryo hazırlamanız ve belirli bir konuyla ilgili olacak özel sorular seçmeniz gerekir. Çocukların daha ilgi çekici olması için, her şeyin kazanan ve küçük ödüller içeren küçük bir yarışma şeklinde düzenlenmesi gerekir. Bu durumda, çocuklar daha dikkatli olacak ve bu oyun formunda öğretmenler tarafından sunulan materyali daha iyi anlayacaktır.
Sağlıklı bir yaşam tarzı ne olabilirilkokulda hayat? Bu durumda, bir Sağlık Günü düzenleyebilirsiniz. Ancak bunun için ebeveynleri çekmek zorundasınız. Bu nedenle, çocuklar günü önceden kararlaştırılan kurallara göre (egzersiz, sağlıklı kahvaltı, okulda dersler, temiz havada yürüyüş, spor oynamak vb.) Geçirmek için davet edilir. Yani, çocuğa günde en fazla sağlıklı şeyi yapma görevi verilebilir. Kanıt olarak, çocuklardan film çekmelerini veya belirli dersleri almalarını isteyebilirsiniz. Çocuklar bundan hoşlanacak çünkü modern araçlar kullanmaları gerekecek (ki en küçük çocuklar bile kolayca ustalaşabiliyor). Sağlıklı bir yaşam tarzının bir örneği olarak genç kazananın günü nasıl geçirdiğinin bir videosunu çekebilirsiniz. Ve elbette, çocuğun ödüllendirilmesi gerekecek. Örneğin, spor malzemeleri için bir unsur olabilir.
Sağlıklı yaşam tarzı aktivitelerinin incelenmesihayat, ayrıca, sağlık gününü şehir düzeyinde de geçirebileceğinizi ayrıca belirtmek isterim. Bunu yapmak için, sosyal hizmetleri ve bu konularla ilgilenmesi gereken diğer şehir kurumlarını birbirine bağlayabilirsiniz. Dolayısıyla, etkinliğin planı tamamen farklı olabilir. Güne kentin ana caddesindeki toplu bir topluluk çalışmasıyla başlayabilirsiniz. Daha sonra her türlü yarışmayı düzenleyebilirsiniz: futbol, basketbol, voleybol, vb. İyi bir fikir, röle yarışları, bisiklet yarışları düzenlemektir. Gençleri çekmek için modern ve klasik olmayan sporları hatırlamanız gerekecek. Böylece bir ara dans yarışması açabilir, kaykay ya da video hayranları için bir turnuva düzenleyebilirsiniz. Aslında, birçok seçenek var. Sonuç olarak, mümkün olduğunca çeşitli yaş gruplarından vatandaşları çekmek.
Neden en iyileri için bir yarışma organize etmiyorsun?Sağlıklı yaşam posteri? Yani, bu sınıf, okul düzeyinde yapılabilir. Hatta interklastik bir turnuva düzenleyebilirsiniz. Bunun için çocuk gruplarının en bilgilendirici ve yaratıcı posteri “Sağlıklı Yaşam” yapması gerekir. Kazananlara hediye olarak bu eser, şehir veya bölgenin reklam panolarına yerleştirilebilir.
Herkes sağlıklı bir yaşam tarzının olduğunu bilirBüyük. Ne de olsa, bir kişi yalnızca korumayı değil, sağlığını da iyileştirmeye çalışıyor. Ve bu durumda, eğitim gibi bir yöntem çok yardımcı olur. Bu nedir Eğitim sırasında çocuklar, doğru sonuçları çıkarmaları gereken sonuçlara göre belirli durumları kaybederler. Yani, eğitimin kendisi nasıl doğru bir şekilde yapıldığını göstermeyi amaçlamamaktadır (yaşamak, hareket etmek). Amacı: Çocuğun kendisi ne “doğru” olduğunu basit bir örnek kullanarak anlar. Bu sınıfları çeşitli yaş gruplarında uygulayabilirsiniz. Kuşkusuz, farklı yaştaki tüm çocuklar bu tür etkinliklere katılmak isteyeceklerdir.
Sağlıklı yaşam tarzı önleme çokSadece çocukları değil yetişkinleri de ilgilendiren önemli eylemler. Ve belirli bir konuda daha iyi ve daha iyi sohbetler yapmak için çeşitli uzmanlarla toplantılar düzenlemek en iyisidir. Yani, sadece bir sağlık uzmanı veya nitelikli bir sporcu tarafından bir ders olmayacak. Bu tür toplantılarda, öğrenciler soru sorabilir, belirli bir konuda tam olarak neyle ilgilendiklerini sorabilir. İlgi, belirli bir alandaki bir uzmanın bazı kavram ve kategorilerde, örneğin basit bir okul öğretmeninden daha iyi durumda olmasıdır. Böylece doktor, sigara içmenin neden zararlı olduğunu ve hastanın sağlığını nasıl etkilediğini daha net bir şekilde anlatabilecektir. Ve taburcu olan bir sporcu sağlığınızı iyileştirmek için nasıl düzgün bir şekilde antrenman yapacağınızı ve ona zarar vermeyeceğinizi söyleyecektir.
Çeşitli topluluk örgütleri yapmayı severbelirli bir konuda her türlü promosyon. Neden "Sağlıklı yaşam tarzı - bu harika!" Olarak adlandırılan benzer bir etkinliğe neden katılmıyorsunuz? Bu durumda, her türlü bildiriler söz konusudur: kitapçıklar, broşürler, sloganlarla takvimler, vb. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzıyla ilgili kısa sahnelerle kısa bir sunum da yapabilirsiniz. Geçenlerin dikkatini çekmek için her türlü yöntem kullanılabilir. Vatandaşları sağlıklı bir yaşam tarzının kuralları hakkında kısaca bilgilendirmek bile büyük önem ve eylemdir.
Sağlığı iyileştirmenin harika bir yoluspor. Onsuz sağlıklı bir yaşam tarzı organize etmek imkansızdır. Bu nedenle, çeşitli yarışmalar yoluyla çocuklarda fiziksel aktivite sevgisi aşılamak mümkündür. Yani, çocuklar kimin daha iyi olduğunu bulmayı gerçekten seviyorlar. Bu nedenle, çeşitli spor müsabakaları düzenleyebilirsiniz. Hepsi kazananların seçimi ve ödüllendirilmeleri ile bitmelidir. Bu, farklı yaşlardaki çocuklar için büyük bir motivasyon.
Sağlıklı yaşam tarzı önleme tartışıldıbelki yuvarlak masada. Yani, bu olay senaryosunda daha sakin. Bu durumda, katılımcılar sözde müzakere masasına otururlar ve belirli bir konuyu tartışırlar. Artı nedir? Görüşmeler sırasında, gerçeği doğurduğu bilinen anlaşmazlıklar ortaya çıkabilir. Ayrıca, genellikle yuvarlak masalarda, daha sonra başarıyla uygulanabilecek çeşitli yenilikçi fikirler vardır.
Çok önemli bir aşama denir“Çocukta sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu.” Yani bunun için her şey yolunda. Aktif eylemlere (yarışmalar, yarışmalar, promosyonlar, toplantılar) ek olarak, çeşitli bilgi standları çok faydalıdır. Bunlar genellikle okullara ve diğer eğitim kurumlarına yerleştirilir. Bu nedenle, sadece mümkün olduğunca bilgilendirici değil, aynı zamanda parlak da olmalıdırlar. Yani, dikkat çekenler. Stand ilginç olmalı, sıkıcı değil. Çocuğun okumak veya en azından görüntülemek istemesi gerekir.
Sağlıklı bir görüntü oluşturma hakkındahayat (çocuklar için), tüm ebeveynler bilmelidir. Bu nedenle, günü mümkün olduğunca sağlıklı olacak şekilde kendimiz organize etmek yeterlidir. Sonuçta, herkes çocuğun ebeveyn örneğinden öğrendiğini biliyor. Annem ve babam sigara içiyorsa ve hiç spor yapmıyorsa, bebeğin tam tersini istemenize gerek yoktur. Bununla birlikte, bebek her gün annenin sağlıklı dengeli bir kahvaltı hazırladığını görür ve baba egzersiz yaparsa, bebek bunun normal olduğunu öğrenir ve öyle olmalıdır. Bu nedenle, her şeyden önce, ebeveynler için sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak gerekir ve daha sonra mirasçılarından - çocuklardan talep etmek aynıdır.
