Özellikle sorun yaşayan insanlar içinkas-iskelet sistemi, çok fonksiyonlu bir simülatör Bubnovsky geliştirdi. Kas korse güçlendirmenize, omurgadaki ağrıdan kurtulmanıza ve ayrıca intervertebral fıtıkların görünümünü önlemenize izin verir.
Dr. Bubnovsky özel bir teknik geliştirdieklem hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi için, özü sadece hareket, aktif aktivitenin ağrılı kasların normal işlevselliğini geri yükleyebilmesidir. Kinesiterapi, etkilenen bölgelerdeki ağrının üstesinden gelmeyi amaçlamaktadır. Ne ilaçlar ne de enjeksiyonlar vücudumuzun kaslarındaki normal kan dolaşımını, lenf akışını tamamen geri yükleyemez. Bubnovsky simülatörü, gerekli tüm eser elementlerin, oksijenin kas dokusuna verilmesini normalleştirmenizi ve eklem hareketliliğini geri kazanmanızı sağlar. Bununla birlikte, tüm egzersizler sadece bir doktora danıştıktan sonra yapılmalıdır.
Bu terapötik teknik çok uygundur.omuz eklemlerinde osteokondroz, artrit, ağrı tedavisi için. Ayrıca, Bubnovsky'nin çok fonksiyonlu simülatörü, diz eklemlerinin artrozu, coxarthrosis gibi tanıların tedavisinde kendini kanıtlamıştır. Ayrıca, eğitim yöntemi genitoüriner sistemdeki ihlaller için endikedir: prostatit, iktidarsızlık ve hatta hemoroidler. Bu tedavinin, omurga, diğer iç organlar, kalp krizi ve felç operasyonlarından sonra rehabilitasyon sırasında kullanıldığını belirtmek gerekir. Bubnovsky simülatörü skolyoz, bronşiyal astım, iç organ hastalıkları, infertilitenin önlenmesi için önerilir. Hamile kadınlar için sırt ağrısı, varisli damarların önlenmesi olan özel bir egzersiz yelpazesi de vardır.
Bunun birkaç değişikliği varuyarlamalar. Tek bir rafta (MTB-1) ayrıca iki adet döner blok (üst ve alt) ve bir üst sabit bulunur. Bloklardan bir kablo geçer ve bu da bir takım mallara bağlanır. Konumunuzu sabitleyin ya da kısa ve uzun saplara izin verin. Dikey ve alt raylara yerleştirilirler. İki raf ve dört (dikey) de olabilir. Bubnovsky MTB-2'nin simülatörü iki raf ve bir tezgahtan oluşur. Ağırlıklandırma ajanları sayesinde, anti yerçekiminin etkisi elde edilir, yani omurga üzerinde herhangi bir baskı yoktur. Simülatörün çeşitli ağırlıklardaki yüklerle donatılmış olması nedeniyle, sizin için doğru olan ağırlığı ayrı ayrı seçebilirsiniz. Bu cihaz, sadece doğru bir egzersiz seti seçerseniz, tüm spor salonunun yerini alabilir. Ancak, spor salonlarına katılmak için zaman veya fırsat yoksa, ev için Bubnovsky spor salonu ekipmanı satın alabilirsiniz.
Ödev için en iyisi.Modifikasyon MTB-1 uygundur. Fiyat, pakete dahil olan mal setine (20-100 kg) ve dikey çerçevenin yüksekliğine bağlıdır. Ayrıca montaj ek olarak bir İsveç duvarı içerebilir. Ev için en uygun seçenek, fiyatı 68.000-90000 ruble arasında değişen Bubnovsky simülatörüdür. Birçok spor salonu (ve tıbbi tesisler) tesislerini daha pahalı seçeneklerle donatır. İsveç duvarındaki değişiklikler yaklaşık 170.000 rubleye mal olacak. Dört dikey destek üzerinde daha geniş bir aralıkta egzersiz yapılabilir. Böyle bir Bubnovsky simülatörü (fiyat yaklaşık 280.000 ruble) esas olarak sağlık merkezlerine kurulur.
Bunu ayırt eden ana noktalarcihaz bir dekompresyon ve anti-yerçekimi sistemidir. Eğitim sırasında, insan vücudu gevşek. Şu anda, kaslar ve eklemler gevşer, gerilir. Yük birkaç kez azaltılır. Bu, ağrının ortadan kalkmasına katkıda bulunur. Germe nedeniyle, eklemlerin karşılıklı teması da azalır. Bu nedenle, kıkırdak aşınma riski altındadır. Bubnovsky simülatörü üzerindeki egzersizler oldukça çeşitlidir. İki elinizi kullanarak, servikal bölgenin, omuzların kaslarını çalıştırabilirsiniz. Ayaklarınızla geçiş veya adımlama da yapabilirsiniz. Bu omurgayı güçlendirir, pelvik organlarda yoğun dolaşımı teşvik eder. Uzmanlar, çeşitli jinekolojik hastalıklar için bu tür egzersizleri önermektedir. Sırt ağrısı için sapma etkilidir (dört ayak üzerinde durmak). Tüm egzersizlerin tamamen bireysel olarak seçildiğini belirtmek gerekir. İlk olarak, her hasta ana sıkıştırma bölgelerini değerlendiren bir uzman tarafından fizik muayeneye tabi tutulur. Tedavinin tamamı 3 aşamadan oluşur (yaklaşık 3 ay zamanında). Aralarında kısa bir mola önerilir (yaklaşık bir hafta).
Bubnovsky'nin çok fonksiyonlu simülatörütamamen güvenli, bazı programlar çocuklar, hamile kadınlar için özel olarak tasarlanmıştır. Bu tür egzersizler sırasında omurga boşaltılır, bu da fıtık, kırık gibi ciddi hastalıklar için çok önemlidir. Ağrı semptomları, ilaçlardan değil, sadece vücudumuzun iç rezervlerinden dolayı hafifletilir. Oldukça derin sırt kasları çalışılıyor ve bu da yararlı maddeler, mikro elementler ile gelişmiş beslenmelerine yol açıyor. Buna ek olarak, ev kullanımı için bir simülatör satın alırken, spor salonlarına katılmanıza gerek yoktur. Hemen hemen tüm kas gruplarının çalışmasını mümkün kılar: biseps, triseps, abs, kalça dokusu, vb. İyi seçilmiş bir egzersiz seti sadece vücudun kaslarını olumlu yönde etkilemekle kalmaz, aynı zamanda kemik dokusuna kan akışını da arttırır. Sonuç olarak, eklemler eski hareketliliklerini geri kazanır, tendonlar ve bağlar güçlendirilir.
