Dünyaca ünlü kırmızı pancar çorbası -birçok insanın favori yemeği. Borsch, hak ettiği şekilde en lezzetli ve sağlıklı çorbalardan biri olarak kabul edilir. Ancak doğum hastanesinden taburcu edildikten sonra birçok kadın çok adil bir soru soruyor: “Bir emziren anne çorbası için mümkün mü?”. Makul bayanlar, çocuklarda alerjiye neden olmaktan korkan, emzirme döneminde parlak doygun renkteki ürünlerin kullanımı konusunda her zaman çok dikkatlidirler.
Bildiğiniz gibi, ürünlerin kalitesi ve bileşimi,emziren bir annenin yediği bebeğin bağışıklık sistemini ve genel sağlığını doğrudan etkiler. Buna ek olarak, bir kadının diyeti, büyüdüğünde çocuğun daha fazla tadı ve mutfak tercihlerini etkileyecektir. Genç bir anne emzirirken, vitamin, mineral açısından zengin yiyecekleri seçmelidir. Yemeklerin kalori içeriği de arttırılmalıdır, böylece süt tedariki çocuk için tam bir yemek için yeterlidir.
Borsch - zor olacağı bir incelikbirçok genç anneyi reddetmek. Emziren bir anneye borsch yemek mümkün mü? Tabii ki, evet. Uzmanların söylediği gibi, favori bir yemeği reddetmek gerekli değildir, sadece normal tarifi biraz değiştirmeniz gerekir. Bazı önemli noktaları gözlemleyerek, bu tür beslenmeden faydalanırken en sevdiğiniz çorbanın tadını çıkarabilirsiniz.
Çocuk doktorları çorbanınbir çocukta alerjiye neden olabilecek bir dizi ürün. Bu nedenle, bir kadının bebeğin normalde pancar, havuç veya domateslere tepki verdiğine ikna olduktan sonra bu yemeği diyete sokması daha iyidir. Pancarlı anne borsch emzirmek mümkün mü? Bebeğin kırmızı veya turuncu ürünlere reaksiyonu yoksa evet. "Parlak ve renkli" ürünlerin kullanımına sadece bebek bir ay veya daha uzun yaşına ulaştıktan sonra izin verildiğini unutmayın. Bir çocuk yeni doğmuşsa, bir aydan daha az yaşındaysa, annenin bebek için potansiyel olarak tehlikeli olan renkli ürünler yemek kesinlikle yasaktır.
Bebeğin reaksiyonunu kontrol etmek kolaydır.Kahvaltıda her zamanki tarifinize göre pişirilen pancar çorbasının küçük bir kısmını yiyin. Ertesi günün akşamında çocuğun döküntü veya kızarıklığı yoksa (alerji belirtileri), o zaman bu ilk yemeği yavaş yavaş diyetinize sokabilirsiniz.
Borsch'ın bir gıda ürünü olduğunu hatırlamakta fayda var.yüksek kalori ve yağ. Bileşenleri sütün durumunu olumsuz yönde etkileyerek daha fazla yağ oluşturabilir. Bu, süt emmeyi zorlaştırabilir veya gastrointestinal sistemi olumsuz yönde etkileyebilir.
Başka bir standart bileşenBeyaz lahana. Birçok kadın, “Emziren bir anne borsch lahana ile mümkün mü?” Sorusuna olumlu cevap veriyor. Bununla birlikte, emzirme sırasında anne tarafından lahana kullanımının bebeğin mide problemlerine, kabızlığa ve bağırsak kolikine neden olabileceğini hatırlamakta fayda var. Lahana turşusu bu konuda çok tehlikelidir. Pediatri alanındaki uzmanlar, bu ürünü emzirme dönemi için tamamen terk etmeyi tavsiye eder.
Doğumdan sonra annelerin güç kazanması veyiyeceklerden maksimum enerji almak. Burada, borsch ideal bir yemek. Borsch emziren anneye verilebilir mi? Kesinlikle evet. Sonuçta, enerji ve güç veren optimal karbonhidrat ve protein oranına sahiptir. Az yağlı et suyu üzerinde pişirirseniz, sindirim normalleşir ve durgunluk gider. Sebzelerde bulunan lif, zararlı maddeleri ve toksinleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olur.
Pancar gibi bir ürün,dolaşım sistemimiz. Bu gıda ürününün kullanımı sayesinde kanser riski azalır. Pancar, böbrek ve karaciğer hastalıkları için çok faydalıdır.
Pancar çorbasında bulunan havuçlar, patojenik bakterilerin atık ürünlerini vücuttan uzaklaştırır. Patates vücuttaki potasyum içeriğini arttırır, şişliği hafifletir.
Borsch hazırlanırken sirkeyi değiştirmek daha iyidirsitrik asit veya taze sıkılmış limon suyu üzerinde. Preparatta kullanılan ürünlerin daima taze olması gerektiğini unutmayın. Sebzeleri yemeğe eklemeden önce kızartma tavsiye edilmez. Et suyu için yağlı etlerin kullanılması da en iyi şekilde önlenir. Emziren bir anneye borsch yapmak mümkün mü, tüm kurallara uyulursa, formül biraz basitleştirilir ve çocuğun tepkisi kontrol edilir mi? Tabii ki evet! Bu durumda, yemek büyük miktarda fayda getirecek ve emziren anneyi en sevdiği tat ile memnun edecektir.
Hazırlanması kolay birkaç tane vargenç anneler için mükemmel pancar çorbası tarifleri. Emziren bir anne için yeşil bir borsch mümkün mü? Tabii ki. Emzirme döneminde kadınlar için, lahana yerine yeşil kuzukulağı kullanılan veya et suyunun hazırlanmasında yağlı et bulunmayan tarifler mükemmeldir.
Et suyu için yağsız etlere ihtiyacınız olacak:tavuk veya sığır eti. Et suyunu pişirin, yaklaşık bir buçuk saat olmalı, ortaya çıkan köpüğü sürekli olarak çıkarmalıdır. Bundan sonra patatesleri ekleyin. Unutma ki kavurmayı yapmayacağız. Doğranmış soğan ve rendelenmiş havuç, doğrudan kaynar et suyuna koyun. Pancar kızartmak değil, belirli miktarda et suyunda güveç, limon suyu (3-5 çay kaşığı) veya sitrik asit ekleyerek de daha iyidir. Pişirdikten sonra et çıkarılır ve parçalar halinde kesilir. Borsch'e biraz baharat ekleyebilirsiniz. Önemli olarak, baharatlı ve aşırı baharatlı baharatları seçmeyin.
Yeşil pancar çorbası yapmak için ihtiyacınız olacakköpüğü çıkararak yaklaşık bir saat kaynatılması gereken bir kilo yağsız et. Zar patates, rende üzerinde üç havuç. Izgara yapmayın! Sebzeleri tavada sadece biraz haşlayın, suyu ekleyin.
Her zamanki lahana yerinekuzukulağı (iki küçük demet) ve yaban havucu (tek parça). Emziren bir emziren anne borsch için mümkün mü? Gerekli! Kuzukulağı birçok yararlı madde içerir, sindirim üzerinde mükemmel bir etkiye sahiptir ve alerjik reaksiyonlar vermez. Pişirmenin sonunda kuzukulağı eklenir. Tüm sebzeler hazır olduğunda, bir tencereye koyun ve pancar çorbasını birkaç dakika pişirin. Ekşi krema veya rendelenmiş haşlanmış yumurta ile böyle yeşil bir çorba servis yapın.
Bir diyet pancar çorbası hazırlamak için ihtiyacınız olacakstandart sebze kümesi. Patatesleri pişiriyoruz. Havuç, soğan, pancar ve domates suyu baharat ile güveç. Lahana en son, diğer sebzeler zaten haşlandığında, kaynatıldığında eklenir. Hazır olmasıyla yemeğin hazırlığı belirlenir. İçinde et yoksa emziren bir anneye borsch yapmak mümkün mü? Bu mümkün ve gerekli. Suda pişirilmiş sebze çorbaları emzirme döneminde bir kadın için yağ içeriği olanlara göre çok daha faydalıdır.
Bazı mumyalara yeşil çorba veyaborsch etsiz - tatsız. Ve en sevdiğiniz baharatları yemeğe eklemeyi deneyin, ince bir şekilde daha fazla ot doğrayın, biraz az yağlı ekşi krema ekleyin. Ve tadı değişecek. Bebek pancar, domates, yağlı et suyu ve ekşi krema ile geleneksel borsch'e alerjisi varsa, borsch'i kategorik olarak reddetmek gerekli değildir. Sizin için lezzetli ve bebek için yararlı olacak en sevdiğiniz yemeği pişirmek için birçok alternatif seçenek vardır.
