Dukan'ın lor çorbası çok pişiriyorkolay ve hızlı. Böyle bir incelik, anaokulunda ya da ortaokulda bize verilen yemeği çok andırıyor.
Bugün size basit ve uygun fiyatlı ürünler kullanarak kendi tatlılığınızı nasıl yapabileceğinize dair bazı tarifler sunacağız.
Diyet yapıyorsanız ve göze alamazsanıztereyağı ve şeker ile klasik bir tatlı kullanın, aşağıdaki tarifi kullanmanızı öneririz. Onun sayesinde çok lezzetli ama aynı zamanda en az her gün kahvaltıda kullanılabilecek düşük kalorili süzme peynirli güveç (Dyukan'a göre) olacak.
Yani, ihtiyacımız var:
Peki lor peyniri nasıl pişirilirDyukanu? “Saldırı”, günde en az 3 kez yemek istediğiniz çok popüler bir diyetin ilk aşamasının adıdır. Bu durumda, sadece proteinli yiyecekleri yemelisiniz. Bu çok uygun güveç peyniri Dukan için.
Sunulan yemeği yapmak içinsüt tabanını hazırlayın. Bunu yapmak için yumurta aklarını ve sarısını ayırın. İlk ürün, bir mikser kullanarak güçlü ve dayanıklı bir köpük haline getirilmelidir. Sarısı gelince, yumuşak, az yağlı bir peynir ile birlikte iyice karıştırılmalıdır. Bundan sonra, süt kütlesinin aşamalı olarak çırpılmış proteinleri eklemesi gerekir. Ortaya çıkan kitle yendi tavsiye edilmez. Sadece büyük bir kaşıkla hafifçe karıştırılmalıdır.
Приготовив жидкую часть основы, необходимо Gevşek yarıyı kullanın. Bunu yapmak için yağsız süt tozunu mısır nişastası, tatlandırıcı ve vanilyayla karıştırın. Sonuç olarak, karışım lor kütlesine eklenmeli ve ardından bir kaşıkla iyice karıştırılmalıdır.
Yavaş bir tencerede süzme peynirli güveç nasıl hazırlanır? Dyukan bunu pişirme modu yardımıyla yapmayı önerir. Ama önce ilk şeyler.
Başlamak için, multicooker kabı greslenmelidiraz miktarda zeytinyağı ilave edip önceden karıştırılmış lor hamuru içine dökün. Bundan sonra cihaz kapatılmalı ve yukarıdaki program ayarlanmalıdır. Böyle bir tatlıyı 50 dakika pişirmeniz önerilir. Aynı zamanda yumuşak, gür ve hafif kahverengileşmelidir.
Artık Dyukan'a göre cheesecake güvecinin nasıl hazırlanacağını biliyorsunuz. “Saldırı”, pişirilen tatlıların ne doldurmanız gerektiğinden endişelenmeden tüketilebildiği diyet aşamasıdır.
İle hazır bir muamele yemekmulticooker'ın yardımı sadece soğutulmuş veya sıcak olmalıdır. Parçalara ayrılmamalı ve şekersiz yeşil çay veya gazsız sade maden suyu ile masaya sunulmalıdır. Afiyet olsun!
Yukarıda belirtildiği gibi, birkaç tane varböyle bir diyet tedavisi yapmak için yemek tarifleri. Yavaş bir tencerede nasıl yapılacağı hakkında yukarıda açıkladık. Ancak, fırında ev yapımı ürünler pişirmeyi sağlayan tarifi göz ardı edemezsiniz. Hazırlamak için ihtiyacımız var:
Böyle bir tedavi yapmadan öncediyet yemeği, lor tabanını yoğurmak gerekir. Bunu yapmak için taze tavuk yumurtaları proteinlere ve yumurta sarısına bölünmelidir. İkinci bileşene, kaba taneli süzme peynir ekleyin ve normal bir kaşıkla karıştırın. Bazı ev hanımlarının bunun için bir mikser kullandığına dikkat edilmelidir. Hamurun süt ürününün görünür taneleri ile çıkması gerektiğinden, bu cihazı kullanmanızı önermiyoruz.
Proteinlere gelince, kalıcı zirvelere çok güçlü bir şekilde dövülmelidirler. Daha sonra, elde edilen köpük lor haline getirilmeli ve tekrar bir kaşıkla iyice karıştırılmalıdır.
Ayrı bir kapta sıvı bir baz yapmak gerekir.protein tozu, yulaf kepeği, tatlandırıcı ve vanilyayı birleştirin. Daha sonra, elde edilen gevşek karışım lor kütleye dökülmeli ve testin homojenliği sağlanmalıdır.
Fırında Ducane'e göre süzme peynirli güveç nasıl pişirilir? Bunu yapmak için bir silikon kalıp kullanın. Ancak bir tane yoksa, normal bir tava kullanabilirsiniz.
Bu nedenle, temiz ve kuru bulaşıklar gereklidir.herhangi bir rafine yağla (biraz) gresleyin ve sonra tüm lor hamuru dökün. Daha sonra, doldurulmuş form önceden ısıtılmış bir fırına konulmalıdır. 45 dakika boyunca 210 derece sıcaklıkta tatlı pişirilmesi önerilir.
Lor güveç sonra olacakpişirilir, fırından çıkarılmalı ve bulaşıklarda soğutulmalıdır. Tatlıyı sıcak hareket ettirmeye çalışırsanız, büyük olasılıkla parçalanır.
Diyet ev yapımı kek soğutmalı olması gerekirgeniş bir mutfak spatula ile kaldırın ve dikkatlice kaplumbağa üreticisine taşıyın. Bundan sonra, süzme peynirli güveç üçgen parçalar halinde kesilmelidir. Onları düz tabaklara dağıttıktan sonra, şekersiz bir içecekle birlikte tatlıların aile üyelerine sunulması gerekir.
Ducane güvecinin nasıl yapıldığını anlattıktan sonra, yetersiz diyet bileşenlerine rağmen, bu tatlı hala çok hassas, lezzetli ve besleyici olduğu söylenemez.
