Tıpkı tanınmış elmalar ve armutların meyveler olduğu gibi, kivi de onları göz önünde bulundurur. Öncelikle, yurt dışından getirilen bu fetüsün kökeni ve faydaları hakkında konuşalım.
Kivi Yeni Zelanda'dan geldi. İsmini, vücudunda bu meyveye çok benzeyen, kanatsız kivi adı verilen küçük bir shustrenko kuş ismi ile aldım.
Meyvenin faydaları özelliklerinde yatar.Meyvede C vitamini insan vücudunun günlük oranını aşan miktarda bulunur. Bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Yara iyileşmesi daha hızlı. Bu arada bir limon bile kivi ile karşılaştırılamaz. Fakat her zamanki gibi oldukça asidik meyvelerdir ve içerisindeki C vitamini içeriğinde her zaman lider olmuştur.Kivi'de bulunan E vitamini, kalp hastalığından muzdarip insan sayısını önemli ölçüde azaltır.
Meyve kalsiyum, magnezyum, bakır içerirdemir, krom, çinko. Hepsi kemiklerin, kalp işlerinin, dişlerin güzelliği ve sağlığının, saçların, tırnakların ve derinin durumundan ve gücünden sorumludur. Sadece yeşil etli küçük bir kivi değil! Fosfor ve potasyum, iyot - her bir mineralden ayrı olarak ihtiyaç duyulur. Ve sonra periyodik tablodaki gibi küme. Mucize! Kivi, kolesterol ve sindirim bozuklukları ile bile başa çıkabilir. Doyurucu bir öğle veya akşam yemeğinden sonra birkaç meyve - ve midede kilo ile ilgili sorun yok.
Kivi kabızlık üzerinde müshil etkisi vardır ve kanserli tümörlerin oluşumunu engeller.
Bu deniz aşırı meyve folik asit içerir,fetusun gelişimi için çok gerekli. Bu iyi bilinen bir B9 vitaminidir. Tüm sebzeler ve meyveler arasında, kivi brokoli lahana sadece ikinci. Bu nedenle, kivi hamile kadınların diyetinde tanıtmak önemlidir. Hem hoş hem de lezzetli.
Bu denizaşırı meyvede çok iyiyse,o zaman belki cildi atmaya değmez? Kivi kabuğu ile yemek mümkün mü? Makul bir cevap vermek için, bu meyvenin kabuğunun insan vücudunu nasıl etkilediğini ve hangi değerli maddeleri içerdiğini bulmanız gerekir. Bu nedenle, tatlı olan miktarda lif içerir.
Meyve yıkamak ve tüketmek iyi olacakboğulma kekleri ve tatlılardan çok daha kullanışlı. Tavsiye fena değil, ama önünüzdeki bu meyveyi hayal etmelisiniz, hatırlayın, kabuğunun küçük bir kısmı vardır. Bu durumda ne yapılabilir? Örneğin ızgarayı deneyin. Veya cildin pürüzsüz olacağı bir tür kivi alın. Bu çeşitliliğe "kivino" denir. Bir diğer değerli tavsiye, kivi içerisinde bulunan tüm elementleri kullanmaktır: cilt maden suyu ile dökülür, ısrar eder. Bu durumda, çok yumuşak olur ve infüzyon kompostaya eklenebilir.
Deri ile kivi yiyip yemeyeceğiniz hakkında şüphe duymaya değer mi? Yararları açıktır. Çünkü meyvenin derisi birçok vitamin ve besin içerir.
Olup olmamak sorusuna bir ön cevapKivi ye, kabuğu ile ye. Garip, anlaşılmaz bir adla meyvenin nasıl yenileceğine dair birkaç yararlı ipucunu hatırlamaya devam ediyor. Modern sağlıklı yiyecek sevenler, çok sayıda taze sebze ve meyvenin kullanılmasını savunurlar. Sağlıklı gıda garantisi, günlük ve çeşitli sebze ve meyve salatalarının menüde yer almasında yatmaktadır.
Kivi kabuğunu yiyip yemediğiniz sorusu değilmeyve olgunlaşmışsa, narin bir aroma yayılırsa ortaya çıkar, kurumamalıdır. Ancak olgunlaşmamış bir meyve alınırsa durumu kolayca düzeltebilirsiniz. Kivi bir torbaya yerleştirilmiş, plastik veya kâğıt aynı muzu koymaktadır.
Ancak böyle bir yol ancak olgunlaşana kadar mümkündür. O zaman kivi meyveleri derhal ayrı ayrı depoya gönderilmelidir. Aksi takdirde, meyve çok hızlı bir şekilde bozulmaya başlayacaktır.
Peki ya durumdaki kadınlar? Derili hamile kivi yiyebilir miyim? Neden olmasın Bu meyvenin meyvesinin derisi midede zararlı bakterilerin üremesini önler.
Meyve kalp üzerindeki yükü azaltmaya, sinir sistemini desteklemeye, virüslere ve enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olur.
C vitamini düzgün gelişimini desteklerplasenta. Doğmamış çocuk ve en hamile kadın için, kivi içerisinde bulunan demiri sağlayan hemoglobin gereklidir. Bebeğin dişleri ve kemikleri kalsiyum ve florür nedeniyle oluşur. Yabancı meyvelerde bulunan iyot, tiroid bezinin normal çalışmasını sağlar. Ek olarak, bu mineral çocuğun doğumda edindiği birçok patolojiden de kurtulacaktır.
B1 ve B2 vitaminleri spesifiklerini yerine getiririşlevi. Bebeğin sinir sisteminin uygun şekilde gelişmesinden sorumludurlar ve kadın organlarının üremesini desteklerler, gebeliğin ilk üç ayında embriyo gelişimini izlerler. Kivi hamile kadınları mide ekşimesinden kurtarır, normal kilonun korunmasına yardımcı olur, çünkü meyve çok düşük şeker içeriğine sahiptir ve kalorileri düşüktür.
Her gün, tam hissetmek ve fazla kilo almamak için her seferinde bir meyve yemesi önerilir. Kivi kabuğu ile yiyebilir miyim? Evet.
Hamile kadınlara ek olarak, meyve kullanılması tavsiye edilir.yaşlı insanlar ve çocuklar. Antrenmandan sonra vücudu hızlı bir şekilde geri kazanmaya yardımcı olan maddeleri içerdiğinden sporcular için faydalıdır. Kadınlar güzel bir cilde sahip olmak isterlerse, bu egzotik meyveyi kozmetik maskesi olarak kullanabilirler. Yukarıdakilerin hepsine bakıldığında, olumlu bir cevap ciltle kivi yiyip yenemeyeceğiniz sorusuna güvenle geliyor.
