Bir öpücük tarafından kaç kalori yakılır?Bu çok ilginç bir soru. Birçokda görülür. Hemen hemen her insan bir öpücünün sadece "cennet zevki" değil, aynı zamanda çeşitli hastalıklara ve aşırı kiloya karşı çok etkili bir çare olduğunu duymuştur. Her durumda, birçok doktor diyor. Aslında işler gerçekten nasıl?
Bu süreçte dikkat etmekte fayda var.başka her şey var. Yüz kaslarının gelişigüzel hareketlerinden başlayıp, artan basınçla sona erer. Dudakların vücudun en hassas kısmı olduğunu bilmek önemlidir. Bu kanıtlanmıştır. Dudakların hassasiyeti koldaki parmakların 200 katıdır. Küçük nazik bir öpücükle bile, 29 yüz kasına dahil olur. Bu arada, bu hoş süreç hala mimik kırışıklıklara karşı mükemmel bir çare olarak kabul edilir.
Kısa ve yumuşak bir öpücükle, yaklaşık üç kalori yakılır. Sonuç basit. Öpücük ne kadar uzun olursa, o kadar çok kalori yakılır. Bir dakika için, örneğin, yaklaşık 26 kalori kaybedersiniz.
Bir başka ilginç gerçek.Bir saat boyunca sarılırsan, 70 kalori yakabilirsin. Çok mu uzun görünüyor? Hiçbir şekilde. Filmde bir kucaklamaya bakarsanız, daha da fazla zaman alır. Ve buna göre, kalori. Ve eğer kucağı bir öpücükle bağlarsanız, o zaman etki daha da iyi olur.
Ne kadar kalori yakıldığı hakkında konuşmakÖpücük, bu süreci diğerleriyle kıyaslayamazsın. Örneğin, yürüyüş ile. Öpücük dakikası ~ 30 kaloridir. Ve 60 saniye hızlı yürüyüş - sadece 4-5 Kcal.
Kısa süreli kısa süreli koşu için bir saat boyuncaadım başına kırılma yaklaşık 240-260 Kcal kaybedilir. Öpüşürken kaç kalori yakıldığını - yukarıda söylendi. Ve şimdi özetleyebilirsiniz. 1,5 saat boyunca sarılırsanız (aynı film izlenirken) ve bir dakika boyunca dört kez ara verirseniz, yaklaşık 225 kcal kaybedersiniz! Doktorların sonuçlarına ve deneylerine inanıyorsanız, bu doğrudur. Saatte yaklaşık 8-10 kilometre hızla 30 dakikalık sürekli koşmanın sadece 150-200 kcal yaktığı söylenmelidir. Romantik bir ilişkide olmanın fiziksel egzersiz yapmaktan daha keyifli ve yararlı olduğu ortaya çıktı.
Öpüşerken ne kadar kalori yakılır - anlaşılabilir. Şimdi diğer eğlenceli gerçekleri anlatabilirsin.
Örneğin, öpüşen insanların acı çekmesi daha az olasıdır.parodontoz ve çürükler. Çünkü bu süreç tükürük üretimini uyarır. Ve asit plakının mükemmel bir nötrleştiricisidir. Başka bir öpücük, akciğerler için mükemmel bir eğitimdir. Sonuçta, dakikada 20 nefes yerine 60 işlemeye başlıyorlar! Bu "prosedür", akciğer hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.
Ayrıca sadece kaç kalori olduğunu bilmek de faydalıdır.Bir öpücükle harcanır, ancak bu süreçte kalp atışı da çoğalır. Buna göre, kan dolaşımı ve metabolizması geliştirilir. Bu, kalp hastalığı riskinin azaldığı anlamına gelir. Ve tabii ki, adrenalin ve endorfin salınır. Kişi kendini daha iyi hissetmeye başlar ve ruh hali de iyimser olur. Bu arada! Bir öpücük sırasında, sözde nöropeptitler üretilir. Ve onlar sayesinde, patojenik bakteri ve virüsler basitçe elimine edilir.
Doktorlar öpücüğün morfinden daha güçlü olduğunu söylüyorlar. 200 kere. Buna göre, öpücük mükemmel bir ağrı kesicidir. Yani bir baş ağrısını tedavi etmek için çıkıyor, hap değil.
Рассказывая о том, сколько сжигается калорий при öpücük, daha dikkat ve daha erotik bir süreç dikkat edilmelidir. Yani - seks. Nadiren bu işlem ön sevişmeden yoksun. Ve her zaman öpücüklerle birlikte olurlar. Genel olarak, birkaç dakikalık tutkulu prelüdlerde, yaklaşık 90-100 Kcal yanar. Ve bu maksimum değil. Sıyırma bile belirli miktarda kalori harcar (8 ila 10 arası).
Если не вдаваться в подробности, то можно not - genel olarak, ana süreç (tüm ilişkili), 200 kalori ve 1000 kaloriden kurtulmaya yardımcı olabilir! Onların sayısı birçok faktöre bağlıdır. Özellikle, etkinlik üzerinde, süreçte yaşanan enerji ve fiziksel aktivite. Genel olarak, bir öpücük kaç kalori yakar maksimum değildir. Gerçekten de, samimi bir eşle düzenli olarak şımartmak, birkaç ay içinde fazla kilo alabilirsin.
