Mısır yıllık otsu bir çimdirDünyanın birçok ülkesinde yetişen bir bitki. Meyve Mısır (çekirdek) bu tür proteinler, amino asitler, yağlar, karbonhidratlar gibi insan bileşenler için gerekli bir mineral, bir dizi içerir ve ek olarak, bu zheltozernyh sınıflarda A vitamini, çünkü yüksek bir tat özellikleri, bu ürün, emin olan birçok pervane bulunur o kaç mısır kalori yanı sıra faydaları bilmek ilginç olacak.
Из кукурузных зерен производятся такие продукты, un, hububat, tahıl vb. olarak. Ayrıca, bira, alkol ve konserve endüstrilerinde mısır kullanılmaktadır. Çok lezzetli ve haşlanmış, konserve ve hatta hububat uzun süreli depolama ve daha sonra çeşitli yemeklerin hazırlanması için dondurulabilir. Konserve ürün, ilk ve ikinci yemeklerin yanı sıra çeşitli salatalarda gelir.
Kalori Mısır tarafından pişmişkonserve, çoğunlukla bir üretici veya başka bir kişi tarafından kullanılan katkı maddelerine bağlıdır. Endüstriyel olarak konserve edilmiş mısırın kalorifik değeri, 100 gram ürün başına 87'den 115 kaloriye değişir. Bu fark, tuzlu suda bulunan şeker ve koruyucuların miktarının yanı sıra az çok tatlı çeşitlerinin kullanılmasından kaynaklanmaktadır. Ne yazık ki, üreticiler etiket üzerindeki çeşitliliği göstermemektedir, bu yüzden kullanılan mısırda kalori miktarını tam olarak bilmek imkansızdır, ancak bitmiş ürünün toplam kalori içeriğini ve aynı zamanda yağ, karbonhidrat ve protein miktarını gösterir. Bu arada, evde konserve mısır, daha düşük kalori içeriğine sahip olacak. Gerçek şu ki, eğer tatlı çeşitleri kullanırsanız, o zaman salamura asla şeker ekleyemezsiniz. Endüstriyel konserve konusunda ise, çeşitlilikten bağımsız olarak, şeker ilavesiyle yapılır. Yani, evde kalori kaç tane mısır konserve? Sadece yaklaşık 76, bu yüzden kış için bağımsız hazırlık hakkında düşünmeye değer.
Çiğ mısır, B, C, E, PP vitaminleri bakımından zengindir.fosfor ve potasyum. Bununla birlikte, kaynatıldığında tüm bu elemanların% 20 oranında azaldığı belirtilmelidir. Mısır sinir sistemi, kalp, kaslar ve beyin fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Besin kalitesi yüksek olan bu ürün çok kalorili değil. 1 mısırda kaç kalori var? Biraz - 100 gram haşlanmış bir koçanda sadece 108 kcal var. Bu arada, yalnızca tahıllar değil, aynı zamanda mısır püskülleri - kulağı saran hassas kıllar da var. Stigmaların kaynatma safra akışını artırır, bu nedenle diskinezi, edinilmiş kolesistit ile alınması tavsiye edilir. Ek olarak, stigmalar hafif bir diüretik etkiye sahiptir ve ödem ve hipertansiyon konusunda yardımcı olabilirler.
Ancak, mısırda kaç kalori olur veyararlı olan ne olursa olsun, ancak bazıları kullanmaz. Mısır taneleri yetersiz emildiğinden ve ciddi sorunlara neden olabileceğinden, bu grup sindirim sistemi hastalıkları, küçük çocuklar ve yaşlılar içerir.
