Хто з нас не мріє про красиве, стрункою іпідтягнуту фігуру? Хіба що ті, хто вже володіє нею. Серед безлічі дієт, які ви можете знайти в різних книгах, журналах і посібниках по схудненню, а також, прислухаючись до порад подруг, вам напевно зустрічалася заснована на такому продукті, як чудодійний жиросжигающий суп. Рецепт і склад його злегка варіюються в залежності від джерела інформації, але загальні правила такі: у страві повинна міститися достатня кількість овочів, води і спецій при повній відсутності м'яса. Це вегетаріанське блюдо пропонують їсти кілька разів в день, чергуючи з вживанням деяких овочів і фруктів. Творці даної дієти обіцяють схуднення в середньому на три - п'ять кілограмів за тиждень. У даній статті ви знайдете рецепт жиросжигающего супу, відгуки тих, що худнуть, а також зразкове меню на 7 днів, яке може допомогти вам позбавитися від деякої кількості кілограмів. Але пам'ятайте, що будь-яке обмеження споживання калорій - це сильний стрес для організму, і в разі якщо ви страждаєте якими-небудь хронічними захворюваннями, та й просто, для того щоб убезпечити себе від можливої шкоди для організму, перед початком схуднення найкраще порадитися з лікарем .
Жиросжигающий суп: рецепт і технологія приготування
Часто це блюдо називають боннським, або цибульнимсупом, і приписують йому чудодійні властивості швидкого спалювання жиру і значного зниження ваги протягом досить короткого часу. Насправді він не містить будь-яких спеціальних інгредієнтів, його секрет - надзвичайно низька калорійність, помножена на вашу силу волі. Адже мало хто може харчуватися одними тільки овочами протягом семи днів, суворо обмежуючи себе в калорійності раціону. Але ті, хто стійко витримає весь цикл дієти, в результаті отримають постройневшей тіло, про який довго мріяли. Отже, для приготування великої каструлі супу вам знадобляться:
- 6 великих головок ріпчастої цибулі;
- 3-4 стиглих помідора;
- 2 великих зелених болгарських перцю;
- великий пучок селери;
- за бажанням - половина капустини.
Всі перераховані інгредієнти слід дрібнопорізати, скласти в каструлю і залити великою кількістю холодною водою. Після довести до кипіння і кип'ятити приблизно протягом 10 хвилин, далі зменшити вогонь і варити, поки всі інгредієнти не стануть достатньо м'якими (на це вам знадобиться ще максимум 15 хвилин). За смаком можна покласти сухі трави, чорний перець і зовсім трохи солі. Готуючи жиросжигающий суп, рецепт якого іноді передбачає і наявність бульйонні кубики з метою поліпшити смакові якості, пам'ятайте, що його склад дуже далекий від натурального, тому подумайте, чи потрібна вам зайва "хімія" в вашому блюді. Тепер кожен раз, коли вам захочеться їсти, вживайте тарілку цього супу - він хороший як в гарячому, так і в холодному вигляді. Протягом тижня ви також можете дозволити собі і деякі інші продукти. Які саме - читайте далі.
Жиросжигающий суп: рецепт дієти по днях тижня
Отже, в якості дієти для позбавлення від зайвоїваги ви вибрали саме вживання боннського супу. Але, як уже було згадано вище, протягом семи днів ви можете дозволити собі і інші продукти. Нижче наведено список того, що ви можете їсти щоденно сім днів дієти:
1-й день дієти: починаємо їсти і будь-які низькокалорійні фрукти (кавун, диню, яблука, персики і так далі), крім бананів і винограду;- 2-й день: у вашому раціоні має бути суп і овочі - свіжі або приготовані без додавання масла. Можна дозволити собі трохи вареного або печеного в духовці картоплі;
- 3-й день: продовжуємо їсти суп і будь-які овочі (все, крім крохмалистих), а також несолодкі фрукти;
- 4-й день: цибульний суп, овочі в будь-якому дозволеному вигляді і фрукти, крім тих, що були під забороною в попередні дні дієти;
- 5-й день:вживаємо суп в будь-яких кількостях, а також яловичину і помідори. М'ясо в кількості 300-400 грам має бути відварною і нежирним. Його можна замінити куркою (грудкою) без жиру і шкіри або рибою, приготованою на пару;
- 6-й день: свіжий суп і знову м'ясо, але вже з листовими овочами. Фрукти на 5-й і 6-й день дієти вживати не можна;
- 7-й день: останній, коли їмо суп, рис (неочищений коричневий) і овочі, а також трохи фруктового соку.
Увага! Вживаючи жиросжигающий суп для схуднення, рецепт якого ви можете знайти вище, протягом всієї дієти необхідно повністю виключити алкоголь, солодке, борошняне і газовані напої.
Дієта на цибульному супі: результат
За відгуками тих, що худнуть, за тиждень ви можете втратитидо 5 кілограмів ваги. У вас повинно бути хороше самопочуття, так як дієта не "голодна" і містить багато вітамінів і клітковини, очиститься кишечник, покращиться стан шкіри. Якщо ви хочете отримати більший результат, то її можна повторити спочатку, але не раніше ніж через пару днів. Можливо, жиросжигающий суп, рецепт якого ви вже уважно вивчили, стане вашим секретною зброєю в боротьбі за відмінну фігуру.
