Фітнесом майбутнього називають тренування Fit-N-Go. Відгуки багатьох спортсменів свідчать про високу продуктивності цього методу схуднення. Чи чули ви що-небудь про це ефективний спосіб зменшення ваги, зміцнення м'язів і створення красивого рельєфу тіла? Але ж по всьому світу вже створена ціла мережа студій цього інноваційного фітнесу.
Усім дівчатам хочеться бути стрункими іпідтягнутими, але сили волі на сміховинні тренування не завжди вистачає. Ви постійно переносите початок схуднення від одного понеділка до іншого. Лише купальний сезон змушує схаменутися і бігти в тренажерний зал, адже мотивації на заняття домашнім килимовим фітнесом так і не вистачає. Який же вихід в прагненні здобути фігуру, як у Сінді Кроуфорд? На допомогу вам придуманий фітнес Fit-N-Go. Відгуки говорять про ефективність ЕМС-тренувань, тобто електростимуляції.
Багато клубів включають в перелік своїх послугелектростімуляціонной тренування. Простими словами, Fit "N" Go - це вправи на роботу м'язів, спровоковані електричними імпульсами. Вам не потрібно навантажувати м'язи різними пристосуваннями і снарядами, через них просто буде проходити струм.
У чому ж суть Fit-N-Go? Тренування проводиться в спеціальному костюмі, до якого приєднані електропроводу. Ви одягаєте цей костюм поверх свого одягу. Цю екіпіровку попередньо злегка змочують водою, щоб по тілу краще проходили електричні імпульси. Від костюма провід веде до спеціального приладу, який регулює напругу. Цей костюм допомагає роботі практично всіх м'язів. Відправляються приладом імпульси схожі на ті, які відправляє вам мозок. Крім імпульсів, потрібні ще фітнес-вправи, що виробляють витривалість і силу.
Подвійне навантаження отримує тіло під частренувань Fit-N-Go. Відгуки любителів даних вправ говорять про те, що м'язи під час цього фітнесу скорочуються під подвійним впливом. Відразу процес здасться незвичним, тому що костюм постійно вібрує. За кожним спортсменом стежить персональний тренер. Навіть присідати і віджиматися в такій екіпіровці не зовсім легко, так що це заняття не для ледачих.
У 2013 році почала свій розвиток в Росіїметодика інноваційного фітнесу. Записатися на ЕМС-тренування можна на сайті fit-n-go.ru. Відгуки про це фітнесі доводять його успішність, адже тільки в Московській області відкрито вже 25 студій, ще 10 - в інших регіонах країни. Переваги методики наступні:
Як же виглядає студія для цього незвичайногофітнесу? Зазвичай вона досить комфортна і компактна. На стінах не розвішують ніяких картинок і фото, щоб не відволікати спортсменів під час занять. Студія включає в себе все, що потрібно для тренувань.
Приміщення має вільне планування. Зазвичай студії розташовують в офісних центрах або інших будівлях недалеко від зупинок громадського транспорту. Розміщують їх найчастіше на першому або другому поверсі. Кожна студія має санвузол (душ, туалет), систему вентиляції та кондиціонери. Студії Fit-N-Go надають клієнтам рушники, шкарпетки, костюми, шампуні, гелі для душу, зволожуючі засоби для рук і тіла.
Вам не потрібно боятися фітнесу Fit-N-Go.Комп'ютерне керування дозволяє легко контролювати потужність імпульсів. Різні групи м'язів вимагають певної сили струму. Протипоказана методика людям з кардіостимулятором, вагітним жінкам. Не варто приходити на тренування в період загострення хронічних захворювань, цукрового діабету. Післяопераційний період - також не найкращий час для занять.
Скористатися методикою можна в наступних випадках:
Тренери цього фітнесу підтверджують, що віннавантажує не тільки м'язи, але і кістки, суглоби. Методика дозволяє дбайливо ставитися до хребта і суглобів, так як вони працюють в щадному режимі. Багато спортсменів задоволені гарною опрацюванням м'язів в прискореному режимі.
Відгуки про Fit-N-Go переважно позитивні. Співробітники студій кажуть, що тренування змушують включатися в процес і мозок. Це дуже важливо, адже пасивний фітнес не приносить особливого ефекту.
Fit-N-Go вибирають телеведучі, моделі, зіркиестради і кіно. Вони дуже задоволені тренуваннями, адже вони дозволяють економити дорогоцінний час і добиватися хороших результатів. Тренери відзначають, що результат занять дуже індивідуальний і залежить від індивідуальних особливостей організму.
