Кожна людина повинна дотримуватися питного режимудля нормального функціонування організму. Двох літрів води на добу цілком достатньо. Але що, якщо б цей обсяг не тільки насичував клітини вологою, але ще і активізував би зменшення жирового прошарку? Заманливо. І цілком реально! Просто потрібно пити не тільки воду, але ще і жиросжигающие напої. І про те, як їх приготувати, зараз мова і піде.
Пожалуй, самый знаменитый жиросжигающий напиток.Чай, основу якого становить лимон і імбир, нормалізує травлення, покращує імунітет і метаболізм, знижує рівень холестерину в крові, виводить шлаки, нормалізує тиск і прискорює обмін речовин. У цього напою є ще маса корисних властивостей, тому варто додати його в свій раціон.
Для приготування знадобляться:
Імбирний корінь очистити і дрібно натерти.Воду вилити в каструлю, довести до кипіння і кинути туди масу. Варити імбир протягом двох хвилин. Зняти каструлю з вогню і процідити. Вичавити в вийшла рідина сік з лимонів, додати кардамон і мед, перемішати.
Одержаний обсяг випивати протягом дня. Можна вживати як гарячим, так і холодним.
На основі популярного кисломолочного продукту виходить дуже ефективний жиросжигающий напій. знадобляться:
У кефір потрібно висипати всі перераховані інгредієнти і гарненько збити блендером. Пити щодня вранці і ввечері, і вже через місяць кілька зайвих кілограмів просто «розтануть».
Але чарівництва чекати не варто - потрібно також дотримуватися режиму харчування і вести активний спосіб життя. Ніякої коктейль не подіє, якщо захоплюватися нічними поїдання фастфуду і сидіти на місці.
Прекрасне поєднання для приготування ефективного жиросжигающего напою. Знадобляться такі складові:
Яблука потрібно очистити від шкірки і видалитисерцевину, а з лайма вичавити сік. Селера ретельно промити. Надіслати стебла і дрібно нарізане яблуко в блендер, подрібнити. Потім додати сік лайма і воду, повторити дію.
Подрібнити лід і висипати його в склянку. Зверху вилити приготовлену в блендері суміш - і можна пити.
Цей варіант є не таким популярним, як перераховані вище, але таким же ефективним. З буряка жиросжигающий напій в домашніх умовах приготувати просто, потрібні лише:
Соки потрібно використовувати свіжовичавлені. Всі інгредієнти необхідно лише ретельно перемішати - і напій готовий. Випивати його необхідно за 15 хвилин до їжі маленькими ковтками.
Почему именно свекла?Тому що цей овоч є низькокалорійним джерелом клітковини, яка сприяє очищенню організму. Що входить до складу буряка бетаїн прискорює обмін речовин, приводить в норму роботу печінки і допомагає організму швидко засвоювати білок.
До того ж при регулярному вживанні такого напою накопичується куркумін, який не дозволяє організму накопичувати жири.
Всім відомо, що цей цитрус є природнимжиросжигателем. Речовини, що входять до його складу, перешкоджають відкладенню жиру і стимулюють використання організмів раніше сформованих запасів. До того ж в цьому цитрусі міститься нарингин, що допомагає шлунку швидко перетравлювати їжу. Також він сприяє швидкому відновленню обміну речовин.
Для приготування популярного жиросжигающего напою для схуднення знадобиться:
У блендер потрібно покласти очищені і поділені на сегменти грейпфрути, митий селера, мед і ананас, після чого включити його на повну потужність. Ретельно збити, вилити в стакан і можна пити.
Такий домашній жиросжигающий напій багатий клітковиною, а ще він відмінно тонізує, розщеплює жири, бореться з целюлітом і сприяє виведенню з організму зайвої рідини і токсинів.
Так, цей напій на любителя. Але він дуже дієвий. Це - жиросжигающий напій з імбиру, і додавання часнику просто необхідно, так як він посилює дію пряного кореня, допомагаючи розкрити його повною мірою. Буде потрібно:
Часник потрібно ретельно потовкти або пропуститичерез прес. Імбир очистити і дрібно натерти. Змішати два інгредієнти, викласти масу в великий чайник і залити окропом. Укутати тканиною або рушником, після чого залишити ємність так на годину, щоб напій настоявся. Потім можна вживати.
Чому саме часник? Він прискорює обмінні процеси, підвищує імунітет, має протипухлинну дію, знижує рівень глюкози в крові, не дозволяє холестерину накопичуватися. До того ж в його склад входить аскорбінова кислота, вітаміни B і D, а ще калій, який виводить з організму зайву рідину, і кальцій, що впливає на жировий обмін.
Ще один незвичайний напій. Для його приготування потрібні:
Спочатку потрібно перемолоти зелену каву. Потім висипати його в кухоль і залити окропом в кількості 300 мл. В іншій чашці заварити зелений чай. А в третій - тертий імбир. Почекати близько години, поки всі напої настоятися.
Потім кава і чай треба процідити в великий чайник. Зверху вилити імбирний настій (фільтрувати за бажанням) і перемішати складові. Виходить ароматний і концентрований напій, який не тільки сприяє жиросжиганию, але ще і піднімає тонус.
З цих інгредієнтів виходить відмінний жиросжигающий напій для ледачих. Ось пропорції:
Ківі треба очистити і порізати на шматочки, потімкинути їх в блендер і включити його на повну потужність. В отриману масу додати всі інші інгредієнти. Знову ретельно збити блендером. Потім вилити в стакан і відразу випити, бо хвилин через п'ять почне утворюватися осад.
Ківі дуже корисний. У його склад входить цілий вітамінний комплекс (D, К1, РР, Е, В, С, А), бета-каротин, органічнікислоти, клітковина, магній, пектин, а також маса інших корисних речовин. Природно, цей фрукт надає величезну користь, починаючи нормалізацією роботи шлунково-кишкового тракту, закінчуючи очищенням організму від токсинів і шлаків.
Хочеться позбутися від вісцерального жиру? Тоді варто звернути увагу на наступний рецепт. Дуже простий і досить незвичайний жиросжигающий напій для ледачих складається з таких компонентів:
Огірок і зелень треба ретельно вимити, крупнонарізати і викласти в чашу блендера. Туди ж додати шматочки половини лимона (з шкіркою), тертий імбир і воду. Включити блендер на максимальну потужність і почекати, поки вийде однорідний коктейль.
Пити цей напій потрібно перед сном. Уже через кілька днів регулярного вживання людина помітить, що з ранку він відчуває себе надзвичайно бадьорим і свіжим. Люди, які готують собі такий коктейль, із задоволенням відзначають його жиросжигающий ефект. Він дійсно є, але якщо хочеться його посилити, то варто почати займатися спортом і дотримуватися дієти. Тоді боки підуть швидше.
Напевно багато хто чув про це чудодійний напій. Насправді нічого поганого в ньому немає, і не варто скептично ставитися до даного продукту.
«Турбослім» - напій жиросжигающий і корисний, авсе тому, що він складається з природних компонентів, що сприятливо впливають на роботу травної системи. А зелений чай, що становить його основу, прискорює обмінні процеси, тонізує організм і вимиває токсини. До складу входять такі компоненти:
Таким чином, «Турбослім» очищає кишечник відрізного «сміття» і допомагає нормалізувати апетит. Якщо його пити щодня, а ще відмовитися від шкідливої їжі, нічних перекусів і пасивного способу життя, точно вдасться схуднути.
Наостанок варто звернути увагу і накоментарі, що залишаються людьми, які спробували «Турбослім». Відгуки про жиросжигающее напої численні. Думки лікарів неоднозначні. Одні лікарі вважають вживання цього чаю марним. Інші кажуть, що якщо пити його регулярно, поєднуючи з дробовим низькокалорійним харчуванням і спортом, то вдасться схуднути.
Що кажуть прості люди?Стверджують, що воду з організму чай виганяє дуже ефективно. За тиждень можна цілком «злити» близько двох кілограм. Деяких, правда, не влаштовує сечогінний ефект, так як постійні походи в туалет доставляють деякий дискомфорт. Але багато хто знаходить вихід - п'ють його на ніч або ввечері, коли з дому нікуди виходити не треба.
Завершити тему хотілося б порадою:треба пам'ятати, що жиросжигающие напої дійсно сприяють схудненню, і щоб це тривало, рекомендується періодично урізноманітнити свій раціон коктейлями за іншими рецептами. Організм до всього звикає. Тому краще чергувати. Благо існує маса рецептів жиросжигающих напоїв. І в домашніх умовах їх приготувати не важко.
