Величезна кількість жінок мають проблеми зхропінням, але соромляться в цьому зізнатися. Представниці прекрасної половини більшою мірою, ніж чоловіки вважають хропіння чимось непристойним. Можливо, жінки стануть переживати з цього приводу менше, якщо дізнаються, наскільки поширений цей звуковий феномен. За даними Американської Академії медицини сну, хропіння у жінок різного ступеня тяжкості зустрічається практично в кожному четвертому випадку. Приблизно 24 відсотки жінок середнього віку страждають від хропіння.
В основному причини хропіння у жінок обумовлюютьсябагатьма факторами. Розглянемо деякі з них. Хропіння у жінок виникає при битті один об одного надмірно розслаблених м'яких тканин гортаноглотки під час проходження повітря через звужений дихальний прохід. Отже, розвитку цього процесу можуть сприяти стану, які звужують дихальні шляхи:
- збільшення мигдаликів і аденоїдів призводить до проблем з диханням, порушення сну і хропіння;
- вроджена вузькість глотки або носових шляхів;
- поліпи в порожнині носа - це надмірне розростання слизової носа, що призводить до затруднення дихання і появи хропіння;
- викривлення і зміщення носової перегородкиявляє собою анатомічну патологію перегородки носа, яка створює опір для проходження струменя повітря і викликає хропіння. Іноді зміщення носової перегородки може з'явитися в результаті травми носа;
- Злоякісні утворення носоглотки або носа.
Зниження тонусу м'язів глотки і появи такого недуги як хропіння у жінок сприяють:
- вживання алкогольних напоїв;
- куріння;
- дефіцит сну;
- прийом снодійних препаратів;
- менопауза у жінок;
- втома організму;
- ожиріння;
- порушення функції щитовидної залози;
- старіння.
Похрапиваніе протягом сну, як правило,спостерігається у багатьох людей і не є ознакою серйозних відхилень. У таких випадках не потрібно додаткової діагностики або спеціального лікування. Однак постійний гучний жіночий хропіння може спричиняти незручності як самій жінці, так і оточуючим. У деяких випадках він є передвісником обструктивного апное сну. Не слід вважати, що храп - це просто неприємне явище, насправді це - хвороба. Таке захворювання як хропіння у жінок характеризується короткочасними нападами зупинки дихання уві сні, що може привести до недосипання, головних болів, сонливості протягом дня, погіршення пам'яті, порушення ритму серця.
Різні причини хропіння обумовлюють певні методи його лікування:
- Капа від хропіння є спеціальні пристосування з пластика, які утримують мову і нижню щелепу і позбавляють від хропіння.
- Пластир від хропіння використовується пацієнтами з дефектами носової перегородки. Пластир розсовує крила носа і сприяє поліпшенню носового дихання.
- Таблетки, краплі, спреї від хропіння допомагають ситуаційно. Фармакологічні препарати не рекомендується застосовувати постійно через розвиток побічних ефектів.
- Електрошокові наручники від хропіння вловлюютьзвуковий феномен і подають електричний імпульс на руку, який змушує людину прокинутися. Такий механізм допомагає тільки в тому випадку, якщо людина хропе в положенні лежачи на спині. У цьому випадку людина прокидається від електричного заряду і перевертається на бік.
- Операція від хропіння проводиться для видалення анатомічних патологій носоглотки.
- Лазерне лікування хропіння зменшує розмір неба або піднебінного язичка за рахунок точкового опіку, що знижує вібрацію м'яких тканин гортаноглотки.
- Комплекс спеціальних вправ від хропіння, спрямований на тренування м'язів мови, неба і нижньої щелепи.
- Лікування хропіння за допомогою народної медицини.
- Боротьба з хропінням є відмова від куріння і алкоголю, позбавлення від зайвої ваги.
Слід пам'ятати про важливість своєчасногозвернення до спеціалізованих лікувальних закладів як жінок, які страждають від хропіння, так і чоловіків. Адже саме тут можна отримати професійну консультацію і підібрати індивідуальне лікування.
