المطربة الشهيرة لاريسا دولينا في وقتهاضرب الجميع بتحويل مذهل ، عندما وجدت في وقت قصير بارامترات مثالية وأصبحت مالكة لشخصية رفيعة. لقد رأينا جميعاً أن النجم يمتلك أشكالاً رائعة ، لذا فإن مثل هذه التغييرات قد أوقعت الجميع في صدمة ، وفي نفس الوقت مع فرحة من الصورة الجديدة للمغني. لم تخفي لاريسا دولينا سر التناسخ الناجح ، وأخبرت في مقابلة مع القنوات التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة عن نظامها الغذائي المعجزة.
في وقت لاحق ، فإن طريقة المطرب الشعبي ودعا: الكفير حمية الوادي. وكما هو الحال دائمًا ، كان كل البراعة أمرًا بسيطًا: المكون الرئيسي لهذا النظام الغذائي هو الكفير. يعلم الجميع أن هذا المنتج يعتبر مفيدا للغاية ، وذلك بفضل محتوى الفطريات والكباري والقضبان والكائنات الحية الدقيقة المختلفة. كل منهم معا له تأثير مفيد على عمل الكائن الحي كله ويزيد من المناعة بشكل عام ، ويرجع ذلك في جزء كبير منه إلى محتوى الفيتامينات والأحماض الأمينية. ويقول الأطباء إن هؤلاء الناس الذين يتبعون نظام الكفير اليومي ، نادراً ما يشتكون من مشاكل في الكلى وأعمال الأمعاء وانتهاكات الجهاز الدوري والجهاز العصبي.
شاركت لاريسا بعضاً من أسرارها ، قائلةً أن وادي حمية الكفير يبدأ بإعداد الجسد ، لأنه بحسب النجم نفسه ، فإن نصف النجاح يعتمد على ذلك.
لذلك ، قبل البدء في اتباع نظام غذائي ، يجب عليكقضاء يوم عطلة وعدم تناول الطعام لمدة 24 ساعة. ولكن بعد إنهاء نظام غذائي ، من الضروري أن ينتقل الطعام إلى كائن حي بشكل تدريجي كي يتجنب الدسم والحلوى والدقيق. يجب أن يتم الاحتفاظ عادة شرب 50 غرام من شاي الأعشاب قبل الوجبة في المرة القادمة ، لأنها مفيدة بشكل لا يصدق لجسم الإنسان. اشربي هذا الشاي بطريقة بسيطة جدا ، لهذا يجب أن تأخذي بباب حلوة متساوية النسب ، نبتة سانت جون ، آذريون الماء وكل هذا يصب الماء المغلي ، بعد استنزاف ساعة ، وما ينتج عن ذلك لشرب 50 جرام. قبل وجبات الطعام يوميا.
تمت ملاحظة وجود حمية الكفير على مدى سبعة أيام ، لكل منها نظام غذائي مدروس.
في اليوم الأول يجب الاستغناء عن 400 جرام من البطاطس المسلوقة (أو المخبوزة).
في اليوم التالي ، ينبغي أن تؤكل 400 غرام من الجبن خالية من الدهون.
لتناول الطعام في اليوم الثالث سوف تحتاج إلى 400 غرام من الفاكهة. الاستثناء هو الموز والعنب ، لا ينصح باستخدامها أثناء اتباع نظام غذائي.
اليوم الرابع: يمكنك تحمل صدور الدجاج المسلوق ، مرة أخرى ، 400 غرام. في القيام بذلك ، ينبغي أن تكون مستعدة دون إضافة التوابل والملح.
اليوم الخامس مع المتعة ، يمكنك تناول 400 غرام من ثمارك المفضلة الناضجة (ماعدا الممنوعة).
اليوم السادس: يجب شرب 1.5 لتر مياه غير غازية.
ويوم آخر من النظام الغذائي هو السابع ، 400 غرام من الفاكهة.
والنظام الغذائي يسمى وادي "الكفير" لأنكل يوم تحتاج إلى شرب 0.5 ليتر من الكفير 1 ٪. لا يهم حقاً كيف تقوم بتوزيع الطعام على مدار اليوم ، وفي نفس الوقت ، وفي نفس الوقت ، تناول كمية الطعام المحددة أو تقسيمها إلى أجزاء أصغر - لا يهم ، الشيء الرئيسي هو أن الطعام الذي تتناوله يؤكل اليوم.
يتم نقل Kefir diet Valley بسهولةولا تتطلب تضحيات خاصة من أولئك الذين قرروا التخلص من الوزن الزائد. وأولئك الذين يعتقدون أنك لم تفقد وزنك بالكامل بعد ، يمكن أن يتكرر النظام الغذائي ، ولكن يجب أن يتم ذلك بعد 10 أيام من اتباع نظامك الغذائي المعتاد. من المهم للغاية عدم المبالغة في ذلك وعدم محاولة الالتزام بهذه القائمة لأكثر من 7 أيام ، ومع ذلك يجب أن يتلقى الجسم كمية كافية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
توصيات النجم تحظى بشعبية كبيرة والآنفي كل مكان ، على صفحات الإنترنت يمكنك أن ترى أن وادي الحمية الكفير ، ومراجعات التي يسعدها ترك المرأة بالارتياح ، والكثير من الطلب. بالنسبة للكثيرين ، فقد أصبح خلاصًا حقيقيًا في النضال ، ليس فقط مع زيادة الوزن ، ولكن أيضًا مع السنتيمترات الزائدة ، لأن هذا النظام الغذائي يساعد على إزالة الترسبات في الخصر والوركين. في وقت قصير جدا ستشعر بالخفّة في كامل الجسم وطاقة متدفقة ، وسوف يعجبك من حولك بإطراءات على الشكل الجديد الرشيق.
