دعونا نأخذ مثالا لمتابعة لديناأصبحت نجمة البوب البراقة لاريسا دولينا ، التي فقدت وزنا كبيرا في وقت ما ، غير معروفة حتى أن الجمهور لا يستطيع أن يؤمن بالمعجزة التي حدثت. الجميع أخطأ في سحر الجراحة التجميلية ، والمغنية نفسها لم تصنع أي أسرار وأخبرت كيف تمكنت من فقدان أكثر من 25 كيلوغراما. وحتى يومنا هذا واحدة من أكثر الأساليب نجاحا وشعبية هي حمية الكفير الغذائية لمدة 7 أيام. تظهر ردود الفعل من الدورة نتائج جيدة.
النساء اللاتي يعانين من مشاكل في زيادة الوزن ،تتنافس مع بعضها البعض حول ما إذا كانت هناك أفضل طريقة لفقدان الوزن ، وما هي الطريقة الأكثر فعالية وأمانًا للحالة النفسية الجسدية. الطريقة المعروضة اليوم مناسبة لجميع محبي منتج الحليب المخمّر المفيد مثل الكفير. ولكن في الواقع ، فإن نظام الكفير الذي تتبعه لاريسا دولينا ، والذي يسمح لك بخسارة ما لا يقل عن 7 كيلوجرامات من الوزن الزائد لمدة أسبوع ، كان يسمى بطريقة مختلفة تمامًا. وأطلقت المغنية عن طريق الخطأ اسمها على التقنية بفضل شعب حاد اللسان. عندما تظهر الصورة الحقيقية على الشاشة أمام أعين الناس ، وقد جربت هذه التقنية وتظهر نتائج مثيرة للإعجاب ، فإن الناس يريدون بالضرورة تكرار الشيء نفسه مع مثالهم الخاص.
في حال قررت أن تختار لنفسكطريقة وصفها ، أنت ، بالطبع ، ليس لديك لتناول الطعام طوال الأسبوع مع الكفير واحد ، سيكون هناك منتجات أخرى. ومع ذلك ، فإن الطريقة المختارة لفقدان الوزن تكون صعبة بما فيه الكفاية ، وربما قاسية ، وتتطلب مزاجًا وتركيزًا معينًا للإرادة. من الصعب الحفاظ على أي نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، لأن الجسم سيكافح من أجل المقاومة. أيضا ، تحتاج إلى الاستماع إلى تغيير المواد الغذائية: لم يعد تناول العشاء بعد الساعة 6 مساء ، وإذا كان من الممكن دورات أسبوعية بديلة من النظام الغذائي والوجبات العادية. فقط بهذه الطريقة ، إصلاح النتائج التي تحققت بشكل منهجي ، سوف تحقق ما الحمية الفعالة للكفير حمية لاريسا دولينا. سيتوفر وزن بوزن 25 كجم لأولئك الذين سيستمرون في الالتحاق بالدورة المختارة لمدة شهرين على الأقل.
لصالح هذه التقنية يقول حب الناس لمثل هذا المنتج سهل الهضم مثل الكفير. مشروب فريد قادر على أداء العديد من الوظائف دفعة واحدة. حامض اللبنيك ينشط الجسم ويشبع تماما المعدة ، دون جعلها أثقل. في هذه الحالة ، يتم تحفيز الجهاز الهضمي بأكمله ، يتم التخلص من الخبث والسموم من الجسم ، ويبقى النظام العصبي للشخص هادئًا. العديد من عشاق هذا المنتج حليب الحامض مفيدة تعرف مباشرة ما حمية الكفير لاريسا دولينا لمدة 7 أيام. من فقد الوزن ، يمكن أن يكون فخورًا بالنتائج.
أخبر قليلاً عن النظام الغذائي نفسه.تتطلب الطريقة الالتزام الصارم والدقيق بجدول الاستهلاك الغذائي. لذلك ، ينبغي تقسيم النظام الغذائي طوال اليوم إلى 6 أجزاء متساوية ، والتي يتم استخدامها بدقة على مدار الساعة. تذكر دائمًا أن الوجبة الأخيرة لا يمكن أن تتأخر عن الساعة 6 مساءً. كما يقولون ، من لم يكن لديه الوقت ، كان متأخرا. في حالة أن أسلوب الحياة (العمل) يعني الاستيقاظ في الليل ، فإن آخر طريقة للكتابة ، وفقا للطريقة المعروضة ، يجب أن تكون في موعد لا يتجاوز 4 ساعات قبل الذهاب إلى السرير.
طوال الوقت الذي يراقبها المغنيالتغذية ، وضعت نظام كامل ، كل عنصر منها يهدف إلى نتيجة نهائية أو أخرى. هناك نظام غذائي لمدة سبعة أيام (الذي نتحدث عنه) ، وطريقة لمدة أسبوعين لفقدان الوزن ، وطريقة أكثر نعومة. هذه نسخة خفيفة مناسبة للحفاظ على النموذج أو عندما يكون من الضروري إعادة "فقط" 3-5 كجم. اعتمادا على القرب من تسجيلات الحفلات الموسيقية أو الجدول الزمني للجولة ، اختار المغنية البوب واحد أو آخر نظام غذائي لنفسها.
في وقت ما قال لي المغني أنه ل 2أسابيع تمكنت من فقدان ما يصل إلى 14 كيلوغراما ، ولمدة أسبوع - 7. وهذا يعني أنه يجب عليك الحصول على حرق كيلوغرام واحد يوميا ، إذا كانت طريقة فقدان الوزن الخاص بك هو حمية الكفير. مراجعات الأشخاص الذين أكملوا الدورة ، بشكل عام ، تم تأكيد ذلك. ليس من الممكن تحقيق النتيجة المرجوة فقط لأولئك الذين سمحوا لأنفسهم بالركود والابتعاد قليلاً عن الدورة المختارة. ولكن حتى في تلك الحالة كانت النتائج واضحة أيضًا.
كائن غير جاهز سيكون كافيًامن الصعب التعامل مع المهمة الموكلة إليه والتغلب على الإجهاد المرتبط بالانتقال إلى قضبان جديدة. لذلك ، قبل تطبيق التقنية المختارة ، من الضروري تنظيف وتحضير الأمعاء جيدا. أول يوم من التفريغ بشاي الأعشاب قبل كل وجبة ، وفقط في ذلك الحين - حمية الكفير الحمية لمدة 7 أيام. وينصح أيضا النساء اللواتي جربت هذه التقنية قبل النوم عشية اليوم الأول من الدورة لاستخدام حقنة شرجية للتطهير الكامل للأمعاء.
بالإضافة إلى هذه الأطعمة ، بين الوجباتيسمح بأي كمية من الماء ، وكذلك الأعشاب (البابونج والنعناع) والشاي الأخضر. كما ترون ، فإن الكفير النظام الغذائي لاريسا دولينا لمدة 7 أيام (إجابات الدورة السابقة تؤكد هذا) هو اختبار صعب للغاية لأي شخص. والجلوس على نظام غذائي عادة ما يكون الأشخاص ذوي الحافز العالي ، ولكن النتائج مذهلة.
مبدأ تناول الطعام اليومي فيهذه الطريقة هي طعام كسور. هذه لحظة إيجابية لا شك فيها ، حيث يمكن استيعاب الطعام مقسمة إلى 6 وجبات بسرعة أكبر. يمكن لشاي الأعشاب وكميات غير محدودة من الماء أن تزيل بسهولة من خبث السموم المتراكم في الجسم والسموم ، وهي ميزة لا نزاع عليها.
مثل جميع التقنيات منخفضة السعرات الحرارية والهزيلالتخسيس ، واتباع نظام غذائي الكفير لمدة 7 أيام (ردود أخصائيي التغذية فيما يتعلق بطبيعة الحال هي جميلة ومتشكك) كما أن لها عيوبها. يمكن اعتبار أهمها ، بالإضافة إلى ندرة النظام الغذائي ، كمية غير كافية من البروتين الحيواني.
في البداية ، حتى قبل استخدامها في الممارسةهذه الطريقة ، وكان المغني الشهير الكثير من الوزن الزائد أكثر من المقترح للتخلص من استخدام الطريقة المقدمة. كيف تمكنت من تحقيق نتائج مذهلة؟ الشيء هو أن الممثلة لديها إرادة لا تنتهي والرغبة في تحقيق الهدف بأي ثمن. امتلاك بصوت جاز فريد من نوعه ، على خلفية نفس النوع الذي لا صوت له ، والذي كان يحكم بشكل كامل على خشبة المسرح ، نظرت لاريسا إلى وضعها بشكل غريب وغريب. عرفت المغنية جيدا أن النجاح والاعتراف الشعبي لم يأت لها إلا عندما بدت مثالية. واختارت هذه الطريقة لفقدان الوزن ، وجلب لها نتيجة مذهلة ، والتي تم تقديرها على الفور من قبل الجمهور المتحمسين. وذهب على الفور مهنة بسرعة أعلى التل.
لذلك ، نحن نواجه مهمة جذرية -يخسر أكثر من 20 كيلوغراما. بطبيعة الحال ، من غير المحتمل أن يحدث هذا في غضون أسبوع. تتناوب المغنية نفسها ، مثل كثير من أتباعها ، هذه الدورة التي تستغرق سبعة أيام مع أسبوع من التغذية المعتادة. في أسبوع أكثر من اللازم من الضروري توزيع وجبات الطعام في 6 أجزاء. استبعاد المقلية والدقيق والحلو. وأيضاً لا تنس أن آخر وجبة يجب أن تتم حتى الساعة السادسة مساءً. وبالتالي ، فإن مسار غذائي صارم وأكثر تجنيب بالتناوب أسبوعيا. يتم ذلك حتى تظهر العلامة على المقاييس الشكل المطلوب. يمكننا أن نفترض أن وادي الحمية الكفير لمدة 7 أيام (الاستعراضات ، الذين ساعدت هذه الطريقة ، وهذا ما يؤكد) هو نوع من نقطة انطلاق لنمط جديد للأكل الصحي. بعد نهاية الدورة ، لا يزال الناس لا يأكلون الطحين والحلوى ولا يأكلون في الليل.
كما هو الحال مع أي طريقة جذرية ، في مثل هذاتجربة على جسمك هناك خطر معين من تدهور صحتك بشكل كبير ، وخاصة إذا كان هناك أي أمراض مزمنة أو التهابات. استخدام هذا النظام الغذائي ضروري مع العين على حالته المادية الحالية. وتأكد من أن تطلب من الطبيب للحصول على المشورة. الناس لا تعطي إجابة محددة حول هذه الطريقة. زائد بلا شك - أنها فعالة وفعالة ؛ ناقص - الهمجية جدا بالنسبة لجسده. لذلك ، اختيار نظام غذائي أم لا ، يحل كل فرد على حدة.
