هناك الكثير من الآراء حول كيفية تناول الأمإرضاع طفل. من المعروف أنه من خلال حليب الثدي يتلقى الطفل جميع المكونات والفيتامينات اللازمة للنمو والنمو. لذلك ، يجب أن يكون النظام الغذائي للتمريض متنوعًا ومتوازنًا ومحصنًا. من دون استثناء ، تراقب الأم نظامها الغذائي أثناء الرضاعة ، وتخشى من استخدام شيء إضافي يمكن أن يتسبب في إصابة الطفل بالحساسية أو اضطراب البطين. الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى حقيقة أن التغذية المرضعة في كثير من الأحيان تصبح نادرة وغير مجدية لنفسها والطفل. من أجل تعزيز النظام الغذائي إلى أقصى حد ، تحتاج الأم المرضعة إلى تناول المزيد من أطباق الخضار.
معظم الخضروات مفيدة جدًا للأمهات ،وللأطفال. تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية. يمكنك استخدامها في شكل خام ، مسلوق ، مطهي أو مخبوز. مساعدة جديدة لتطبيع الهضم ، ومنع الإمساك. في فصل الشتاء ، يُنصح بتناول الخضار الطازجة المجمدة. لأنها أكثر فائدة من تلك التي تقدمها لنا محلات السوبر ماركت. علاوة على ذلك ، غالبًا ما تتم معالجة الخضروات المستوردة بالمواد الكيميائية للحفاظ على العرض التقديمي ، وهذا ضار جدًا للطفل.
هل يمكن إعطاء الباذنجان للأم المرضعة ، وما هو استخدامها؟ مع الاستخدام المنتظم لهذه الخضار ، يمكننا:
الإجابة على هذا السؤال ، يمكننا أن نقول ذلك فيالباذنجان ليس مدرجًا كمنتج محظور ؛ بل على العكس ، فهو خضروات مرغوبة. وفقًا لبحث معهد التغذية RAMS ، تم تجميع قائمة بالمغذيات اللازمة للنمو الطبيعي للطفل وتطوره.
هل يمكن إعطاء الباذنجان للأم المرضعة؟الباذنجان هو فاكهة مشبعة للغاية ، جميع المواد المذكورة أدناه موجودة فيه ، وكلها ضرورية للطفل والأم. الباذنجان للأم المرضعة هو مخزن للعناصر والفيتامينات المفيدة.
لذا ، فإن إجابة السؤال "هل من الممكن أن تحصل الأم المرضعة على الباذنجان" لا لبس فيه - فمن الممكن بل ضروري.
هام! تحتوي الفاكهة الصغيرة على مواد مفيدة وكائنات دقيقة أكثر فائدة. كلما كبرت الخضروات ، كانت أكثر ضررًا وسامة.
اختيار الخضروات يجب أن تكون ذات جودة ، طازجة ومختبرة. هناك عدة قواعد لوضع الباذنجان في وصفات التمريض.
لا تشرب الكحول أبدًا.تذكر أن رأي بعض الأمهات بأن كوبًا من النبيذ الأحمر لن يسبب أي ضرر خاطئ جدًا. من المستحيل القيام بذلك. يتم امتصاص الكحول ، وهو جزء من حليب الثدي ، تمامًا في دم الطفل.
لقائمة الأطعمة المحظورة متىتشمل الرضاعة الطبيعية أيضًا الأطعمة المملحة والمملحة والتوابل والمعلبة. عندما تستخدمها الأم ، سيصبح الحليب حارًا ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى حقيقة أن الطفل سيتخلى عن ثديها تمامًا.
لتسهيل الأمر على كل أم ترضع من الثدي أن تفهم تنوع الخضار وتتذكر ما يمكن وما لا يمكن تناوله ، سنقدم مثل "إشارة مرور الخضروات" الغريبة.
الخضروات الحمراء - ممنوع من حيث المبدأ. أنها تحتوي على مسببات الحساسية وتشكل خطرا على صحة الطفل. بالإضافة إلى الطماطم ، يمكن إدخالها في النظام الغذائي ، ولكن بحذر شديد: مرة واحدة كل 3 أيام ، تراقب بدقة رد فعل الطفل.
الخضار الصفراء - من الممكن ، ولكن بحذر.قبل ذلك بقليل ، أوصى أطباء الأطفال عمومًا باستبعاد الخضار والفواكه من هذا اللون من النظام الغذائي عند الرضاعة الطبيعية. اليوم ، هناك رأي مختلف ، طبقًا لأطباء الأطفال ، بعضهم مرغوب فيه حتى خلال هذه الفترة. ومع ذلك ، يجب إدخالها في النظام الغذائي بعناية فائقة وفي أجزاء صغيرة. إذا لم يكن هناك الكثير منها في حليب الثدي ، فلن يؤدي ذلك إلى اضطرابات البراز والانتفاخ.
خضروات خضراء - يمكنك أن تأكل دون خوف. يمكن أكل جميع الخضروات والفواكه المدرجة في هذا الظل الملون بأمان. بالإضافة إلى الملفوف الأبيض.
هل من الممكن استخدام الباذنجان للأم المرضعةطعام؟ نأمل في أن نعطي إجابة شاملة لهذا السؤال. بالإضافة إلى ذلك ، هناك نصائح ونصائح مفيدة حول كيفية تناول الأمهات المرضعات يجب أن تكون مفيدة في الحياة.
