Каква е разликата между цветната диета?

Много жени днес са в състояние да се отърватНяколко излишни килограма прибягват до помощта на голямо разнообразие от диети. Понякога те не се различават в разнообразно меню и наистина съдържат много ограничения. Съгласете се, много по-хубаво е да отслабнете, когато самата система за захранване има интересно име и е много вълнуващо занимание. Това са изискванията, на които днес отговаря популярната цветна диета. По какво е различна? Кои са основните му правила? За това ще говорим най-подробно в тази статия.

Според експерти цветната диета позволяваотървете се от няколко излишни килограма само за една седмица. Същността му е, че всеки нов ден трябва да ядете храни с определен цвят. Така че само за един месец можете да хвърлите около 10 килограма. Как работи тя? Учените са доказали, че сянката на продуктите влияе не само върху емоционалното състояние на човек, но и стимулира всички храносмилателни и метаболитни процеси. По-долу ние разглеждаме всички правила, които предлага цветовата диета.

разписание

• Следователно понеделникът, както знаете, е труден денна него е присвоен бял цвят. На този етап можете да ядете абсолютно всички зеленчуци и плодове (зеле, банани, тиквички, картофи). Ориз, макаронени изделия, яйца и филе от варено птиче месо също са позволени. Обърнете внимание, че не трябва да се фокусирате върху храни с високо съдържание на въглехидрати.
• Червен вторник. Именно този нюанс в различните му проявления стимулира процеси на кръвообращение. Изборът на продукти е достатъчно широк: грозде, домати, боб, малини, чушки, цвекло, вино.
• Сряда е зелена. Тук можете да подчертаете абсолютно всички зеленчуци и плодове, както и билкови чайове.
• В четвъртък цветната диета позволява използването надажбата на всички продукти е изключително оранжева. Всъщност списъкът им е сравнително разнообразен (цитрусови плодове, тиква, моркови, портокалови сортове домати и др.). Ако диетата падна в есенния сезон, лекувайте тялото си с морски зърнастец.
• Виолетов петък. На този етап можете да ядете патладжан, грозде, плодове, сезонна храна с босилек и естрагон.
• В събота е разрешена жълтата храна.Доказано е, че този цвят намалява апетита, но в същото време стимулира работата на самия панкреас. Отлични варианти са царевица, кускус, жълти сортове тиквички, ябълки, мед, жълтък, някои видове сирене, лимони.
• Неделя е безцветен ден. Това означава, че за целия ден не можете да ядете нищо, но можете да пиете обикновена минерална вода. Такъв затварящ ден също е вид разтоварване.

Всъщност рецептите за такава диетаима толкова много. Например в понеделник можете да печете картофи, тиквички, бяло зеле и пиле във фурната като основно ястие. Във вторник пригответе плодова салата, а в сряда - зелено пюре от супи от билки и краставици. Прави впечатление, че тази хранителна система практически не ограничава човек. Струва си да дадете безплатно въображение на въображението си.

Цветна диета за отслабване Отзиви

Експертите казват, че такава седмицадиетата допринася не само за загубата на излишни килограми, но и за подобряване на благосъстоянието, тонизира цялото тяло. Препоръчва се да се спазва тази диета особено през пролетта и есента, когато сиво небе и натрупана умора провокират депресивно състояние. Такива ежедневни ярки цветове на продуктите значително ще променят настроението ви.