През цялото време сме заети.Тази работа, тогава семейството, а след това нещата и така нататък в един порочен кръг. За да се запази здравето на такъв ритъм е доста трудно, защото практически няма време за себе си. Изходът от тази ситуация се предлага от много терапевти, но наистина ефективен начин да се запази тонуса на тялото е гимнастиката.
Сигурно многократно сте чували за новия методза възстановяване и укрепване на здравето, което е известно като "съвместна гимнастика Норбеков". В продължение на тридесет години от практиката си този човек постига невероятно голям успех. Повече от два милиона души са възстановили курса си по отношение на цялостното си здраве и едно от най-известните му творби е помогнало за възстановяване на зрителната острота на 5 милиона души. С течение на годините вместо легенди са разработени много истории за живота, които разказват за победа над болести, бедност и един от най-големите врагове по пътя към здравословен начин на живот - мързел.
Норбеков, чиито упражнения се обсъждат вмного медии, противно на очакванията, не гарантират незабавен резултат, който в наши дни е малко необичаен. В края на краищата ние срещаме предложения, за да отслабнете, да изпомпваме пресата, да се отървем от целулита и в крайна сметка да печелите, без да напускате телевизионния или компютърния монитор. Всъщност, съвместната гимнастика на Норбеков изисква сериозно отношение към процеса на обучение. Това е единственият начин да се постигнат резултати. Искате да станете здрави за три дни, но е почти невъзможно да го направите.
Единственото нещо, което веднага подчертава Norbekov, упражненията не дават правилния резултат, ако ги направите в настроение на тъга. Основните цели на класовете са:
Нездравите стави са ограничени във функционалност.Те не са толкова мобилни и това носи много неудобства на човек. С течение на времето пациентът не може да изпълнява дори най-простите действия. Изглежда състояние на безпомощност. Упражненията не са само стимулант, а жизненоважна необходимост. Точно това преподава Норбеков. Съвместната гимнастика е комплекс за поддържане и възстановяване на здравето на всички части на тялото.
Ролята на гръбначния стълб е невероятно важна в нашия живот.Гъвкавостта му е показател за младостта на цялото тяло. Проблемите в гръбначния стълб могат да доведат не само до такива неприятни последици като ишиас и остеохондроза, но и напълно да обездвижат човека. Общата гимнастика на Норбеков предвижда серия от упражнения, които помагат за възстановяването на функцията на ставите и гръбначния стълб.
Мускулната маса на здравия човек еоколо 40%. Застоящият начин на живот води до намаляване на натоварването на мускулите, което води до атрофия и увеличаване на натоварването на ставите с гръбначния стълб. Ако имате наднормено тегло, последствията са още по-лоши. Изход от тази ситуация предлага на Норбеков. Съвместната гимнастика ви позволява да оформите еластична мускулна рамка около гръбначния стълб, като премахнете напрежението и излишния товар от него.
За пореден път си струва да се подчертае, че артикуларнотоНорбековската гимнастика е набор от упражнения, които се различават от другите в ясния си акцент. Ето защо, за да се третира този метод като нещо чудо, не си заслужава - това е истинска мислеща и ефективна техника. Струва си да се направи в енергично състояние на ума, тъй като в допълнение към физическото развитие, авторът на методологията предвижда някои лични промени. Съвършенството трябва да бъде във всичко: в тялото и в душата.
Не седи със сгънати ръце, защото тялото ви се нуждае от помощ. Всичко е по-лесно, отколкото си мислиш. Усмихнете се и се забавлявайте!
