Човекът все повече се излага на опасни действиявремето, околната среда и вътрешните дразнители. Не е изненадващо, че някои от болестите, които се използват, за да се оплаче, а баба се оплакват днешните млади хора, дори и децата понякога не могат да се забавляват и да направи шум, заради здравословни проблеми. Намаляването на налягането също стана по-младо. Постоянно понижаван се нарича "хипотония". Ако установите, че дори и след добро здравословно умора сън не си отиде и смятате, че се държат така, сякаш извънреден труд спечелени пари миньор вместо на почивка, а всички внезапни шумове, светлини, постоянно лечение и разговорите ви дразнят, и най-лошото нещо на сутринта падна в при припадък, се препоръчва да следвате налягането. Може би имате хипотония. Това заболяване води до много проблеми, но е възможно да се облекчи страданието, ако, да преосмислят начина си на живот.
Нов режим: какво повишава натиска?
На първо място, активен начин на живот.Да, да, движение и само това ще подобри вашето благосъстояние: кръвта ще се придържа към мускулите, дискомфортът ще изчезне. Сутрин вземете контрастен душ. Опитайте се да не прекалявате, да се предпазвате от шум и дразнещи фактори, да ходите на чист въздух. Специална част от вашия план за възстановяване трябва да бъде диета. И така, какви продукти, повишаване на натиска, трябва да бъдат приети? Известно е, че някои от тях са в състояние да действат здравословно, а правилната диета ще ви предпази от атаки с ниско кръвно налягане. Можете да се доверите и на алтернативната медицина.
Фитотерапия: какво повишава натиска?
Традиционната медицина съхранява тайните на здравето.Хората, страдащи от хипотония, трябва да пият много течности. Бультите са чудесна терапевтична напитка. Ще съберем колекция от корен от женско биле, трева от елда, пухкава панацея, десет грама низ и пет грама щипка валериански корени, които преди това са били смлени. Пет супени лъжици от сместа ще бъдат напълнени с един литър вода, поставени на тих огън. След кипене нека узреем в термос за десет часа. Вземете четири седмици след половин час - четиридесет минути преди лягане в малки дози. На пациентите се показва еутерококален екстракт или лимонова тинктура. Екстракт от златния корен, ако се вземат за 10-20 дни няколко капки преди хранене (оптимално за една четвърт от часа два пъти на ден), ще има лечебен ефект. Не забравяйте, че преди да използвате каквито и да е народни средства, е абсолютно забранено да се пренебрегва съветите на лекаря.
Чаят ли повишава ли налягането?
Има мнение, че чаят е чудесенспособност за увеличаване на налягането. Отчасти това е вярно. Ако налягането падне рязко, чаша зелен или черен силен прясно приготвен чай (можете да добавите мед) ще подобри състоянието. Сутрин можете да използвате чаша кафе. Не прекалявайте с напитка - рискувате да спечелите безсъние и изтощение. Уви, митът, че шоколадът ще увеличи натиска, е развенчан. Въпреки това, ако ви даде положително отношение, не се лишавате от удоволствието.
Нека да разгледаме хладилника: какво повишава натиска?
Храненето на лице, страдащо от хипотония трябвада бъдете богати, разнообразни и пълни, както и всяко здравословно меню. На първо място, трябва да обърнете внимание на витамините С, А, Е, Р. Включете във вашата диета рибено масло, пшеница, мляко, бобови растения, нар, ядки, зеленчуци, яйца, моркови. Спанакът и черният дроб са не само полезни, но и вкусни. От всички тези продукти можете да приготвите различни ястия. Дайте на храната специално внимание. Храната, която носи удоволствие и естетическо удоволствие, е нещо, което повишава натиска и настроението.
