Както и добре познат на всички ябълки и круши са плод и киви те също вярват. Първо, нека да поговорим за произхода и ползите от този внесен плод.
Киви пристигна от Нова Зеландия. Получава се името му под името малка птица shustrenkoy - без крила, която е толкова подобна на тялото си за този плод.
Плодът на плода е негови свойства.Витамин С в плодовете присъства в такова количество, което надвишава дневната норма за човешкото тяло. Това има благоприятен ефект върху имунната система. Лечението на раните е по-бързо. Дори и един лимон не може да се сравни с киви в него. Но това е обичайният изключително киселинен плод, който винаги е бил лидер в количеството витамин С. Витамин Е, наличен в киви, значително намалява броя на хората, страдащи от сърдечни заболявания.
Плодът съдържа калций, магнезий, мед,желязо, хром, цинк. Всички те са отговорни за състоянието и силата на костите, работата на сърцето, красотата и здравето на зъбите, косата, ноктите и кожата. Какво не присъства в малка зелена пулпа от киви! Фосфор и калий, йод - всеки минерал отделно е необходим за тялото. И след това, както в периодичната таблица. Чудото! Киви лекува дори холестерол и храносмилателни нарушения. Няколко плода след обилно хранене или вечеря - без проблеми със сериозността на стомаха.
Киви има слабително действие върху запека и създава пречка за образуването на ракови тумори.
В този отвъдморски плод има фолиева киселина,толкова необходимо за развитието на плода. Това е известен витамин B9. От всички зеленчуци и плодове, съдържанието му киви е второто само на броколи зеле. Ето защо е толкова важно да се въведе киви в храната на бременните жени. Хубаво е, че е вкусно и полезно.
Ако е толкова полезно в този чуждестранен плод,тогава може би не трябва да изхвърляте кожата? Добре ли е да се яде киви? За да дадем разумен отговор, е необходимо да разберем как кожата на този плод засяга човешкото тяло и какви ценни вещества съдържа. Така че, в него има фибри в количеството, което е в сладкиши.
Добре е да измивате и да използвате плодовете напълномного по-полезно от задушаване на торти и сладкиши. Съветът не е лош, но трябва да си представите този плод пред вас, помнете, че кората му има малък пух. Какво може да се направи в този случай? Опитайте се да триете на ренде, например. Или купете разнообразие от киви, в които кората ще бъде гладка. Такъв сорт се нарича "кивино". Друг ценен съвет да се използват всички елементи, които са в киви: кожата се излива с минерална вода, настояват. В този случай тя става много мека и инфузията може да бъде добавена към компота.
Струва си да се колебаете и да се чудите дали можете да ядете киви с коричка? Ползите са очевидни. Тъй като кожата на плода съдържа много витамини и хранителни вещества.
Предварителен отговор на въпроса далияде киви с одрани, получени. Остава да помните още няколко полезни съвета за това как можете да ядете плод със странно, неразбираемо име. Модерните любители на здравословна храна се застъпват за използването на голям брой пресни зеленчуци и плодове. Гаранцията за здравословна храна е ежедневното и разнообразно включване на зеленчукови и плодови салати в менюто.
Въпросът дали е възможно да се яде с пилинг киви, неще възникнат, ако плодът е узрял, излъчващ деликатен аромат, те не бива да се обезцветяват. Но ако плодът е купен неузрели, лесно можете да поправите ситуацията. Киви са поставени в торба, пластмаса или хартия, поставени в същия банан.
Но този път е възможно само до момента на зреене. След това плодовете на кивито трябва незабавно да бъдат изпратени за съхранение отделно. В противен случай плодът ще започне да се влошава много бързо.
И как да бъдеш жена на позиция? Мога ли да ям киви с оголена бременна? И защо не? Кожата от плодовете на този плод предотвратява възпроизвеждането на вредни бактерии в стомаха.
Плодът ще помогне да се намали тежестта върху сърцето, да се поддържа нервната система, предпазва от вируси и инфекции.
Витамин С подкрепя правилното развитиеплацентата. За бъдещото бебе и бременната жена е необходим хемоглобин, който осигурява желязото, съдържащо се в кивито. Зъбите и костите на бебето се образуват поради калций и флуорид. Йодът, наличен в чужди плодове, помага да се осигури нормалното функциониране на щитовидната жлеза. В допълнение, този минерал ще спести много детски патологии, които се придобиват при раждането.
Витамините В1 и В2 изпълняват спецификата сифункция. Те са отговорни за правилното развитие на нервната система на детето и подпомагат репродуктивната способност на женските органи, наблюдават развитието на ембриона през първия триместър на бременността. Киви ще облекчи бременните жени от киселини, ще помогне да се поддържа теглото в нормата, защото в плодовете съдържанието на захар е изключително ниско и е нискокалорично.
Всеки ден се препоръчва да ядете един плод, за да се чувствате пълноценно и да не печелите повече паунда. Мога ли да ям с киви? Да.
В допълнение към бременните жени се препоръчва да ядете плодовевъзрастни хора и деца. Това е полезно за спортистите, тъй като в състава му има вещества, които помагат бързо да възстановят тялото след физическо усилие в тренировката. Ако жените искат да имат красива кожа, те могат да използват този екзотичен плод като козметична маска. Като се има предвид всичко това, уверено звучи утвърдителен отговор на въпроса дали е възможно да се яде с киви кори.
