Какво да готвя за вечеря за дете?Този въпрос винаги се интересува от родителите, които внимателно следят здравето на децата си. В края на краищата вечерното хранене, както и никой друг, не се отразява на благосъстоянието на човек. И това се дължи на факта, че в края на деня умореното тяло на детето започва да приема слабо тежка храна, която често се набива в стомаха. Ето защо след тежък вечерен празник много деца започват да се оплакват от коремна болка, гадене и сънливост.
Какво е за вечеря за детето ви? Експертите отговарят ясно на въпроса: децата се нуждаят от лека вечерна храна, богата на хранителни вещества, фибри и витамини.
За да разберете кои ястия трябва да бъдат въведени в храненето на вашето дете, помислете за няколко рецепти по-подробно.
Какво да готвя за тийнейджъри на вечеря: оризови пържоли
Необходими съставки:
Процес на готвене:
Мислейки какво да готви за детето си за вечеря, определено трябва да си спомните тази рецепта. В крайна сметка, това е изключително лесно и просто.
По този начин е необходимо да се сортира и измивакръгли зърна ориз, и след това се вари в продължение на 26 минути. След това продуктът се нуждае от изплакване, отстраняване на течността, добавяне на захар, сол и 2 големи сурови яйца. Всички съставки трябва да се смесват, да се оформят в пачули, да се търкалят в пшенично брашно и да се запържват малко в масло.
Децата обичат тези кюфтета, особено със сладък чай или плодово кисело мляко.
Какво да готвите на детето си за вечеря: извара касерола
Необходими съставки:
Процес на готвене:
Ако не знаете какво да готвите за вечеряевтино, тогава тази рецепта ще ви помогне много. Всъщност за такова здравословно ястие са необходими само прости и евтини продукти, които лесно можете да си купите във всеки магазин.
За да си направим гювеч за извара за вечерядетето трябва да сложи грубозърнестия млечен продукт в купа, след което да добавите към него малко прясно мляко и няколко сурови яйца. Всички продукти трябва да се разбият с пасатор, като постепенно към тях се изсипва захар, грис и трапезна сол. За да може такова ястие с извара да придобие по-богат вкус, се препоръчва да добавите към него всякакви сушени плодове (сушени кайсии, стафиди и др.) Или горски плодове (касис, червени боровинки, ягоди и др.). След смесване на съставките, те трябва да бъдат изложени във форма или обикновен тиган и след това да се поставят във фурната за 17-24 минути. След това гювечът трябва да се охлади на студен въздух, да се нарязва на парчета и да се представи на децата с горещ чай и пресен течен мед.
