Bormental diæt: ugens menu og andre funktioner

Moderne supermarkedshylder flyder overadskillige delikatesser, hvor man ikke kan nægte sig selv fornøjelsen ved at købe en anden slik, cookie eller kage. Og under sådanne forhold er det umuligt ikke at få et par ekstra pund, som du så skal kæmpe med, kigge efter effektive måder. Naturligvis har eksperter udviklet mange forskellige diæter, men ikke alle kan opnå resultater. I dag er mange mennesker, der ønsker at slippe af med overskydende vægt, interesseret i Bormental-diæt, og anmeldelser af hvilke mennesker, der bruger den til at forme deres krop, er kun positive. Hvad er det særlige ved denne metode til at tabe sig?

Диета Борменталя меню на неделю, месяц или другой tidsplanen, i modsætning til mange andre, planlægger ikke. Det sørger for vægttab ikke ved at begrænse fødevarer, men ved et kompleks af psykologiske foranstaltninger, der sigter mod at reducere mavenes størrelse og udvikle en persons vane med at spise mindre mad og samtidig være fuld. Derfor, hvis du er interesseret i Bormental-diæt, menuer til ugen, hvor det vil blive planlagt, hvilke fødevarer, på hvilket tidspunkt og i hvilken mængde, der skal forbruges, så kig ikke efter sådanne oplysninger. Find en god psykolog, der arbejder i denne retning, eller uafhængigt undersøge alle funktionerne i denne diæt og prøv at følge dens regler.

Главным преимуществом диеты Борменталя является det faktum, at den menneskelige krop efter dens færdiggørelse ikke vender tilbage til sin oprindelige tilstand. Dette skyldes det faktum, at Bormental's diæt ikke dikterer menuen i en uge eller i hele sin varighed, men "genindspiller" kroppen på en ny måde, hvilket tvinger den til at huske og yderligere bruge reglen om begrænsning af mad. Efter denne diæt ophører en person med at opfatte mad som en "fornøjelse" og begynder at betragte det udelukkende som en måde at opretholde kroppens fysiske styrke.

Meditation, NLP-teknikker og åndedrætsøvelser -det er, hvad Bormentals diæt består af. En ugentlig menu med inklusion eller udelukkelse af visse fødevarer samt fysisk aktivitet, denne diæt er ikke til rådighed. For at løse dette problem har en person brug for 25 timer, hvilket inkluderer både individuelle konsultationer af psykologer og gruppesessioner.

I den første fase af Bormental diæt er det nødvendigtbestemme oprindelsen og årsagerne til problemet med overvægt. Da, som du ved, de grundlæggende årsager til overspisning er forårsaget af forskellige former for psykologiske problemer. Yderligere udvikler en specialist på individuelt grundlag foranstaltninger til mental bedring. Under træningen udvikles nye vaner og den rette holdning til ernæring.

Derudover indeholder menuen Bormental diætikke i en bestemt periode, men i fremtiden. Den tid, som denne diæt giver, er lige nok til en bevidst dannelse af din egen menu, der kun består af sunde og energiprodukter.