Мы ищем способы, чтобы похудеть.Aber auch nach dem Abnehmen können andere Probleme auftreten - schlaffe Haut, Cellulite, Falten. Sie müssen richtig abnehmen, während Sie den Körper mit Sauerstoff sättigen. Bevor Bodyflex-Atemübungen von uns in Betracht gezogen werden, erinnern wir uns an einige Mythen.
Die mythische Seite des Abnehmens
Mythos Nummer eins: stellenweise abnehmen.Gemeinsamer Wunsch: "Ich möchte an den Seiten, am Bauch und an den inneren Oberschenkeln abnehmen." Fragen Sie einen Ernährungsberater oder Trainer. Laden Sie die Presse sogar ins blaue Gesicht - Sie verlieren ganz Gewicht und nicht nur im Bauch.
Mythos Nummer zwei: Presse schütteln, quetschen, hocken und so weiter,Natürlich werden Sie Muskeln aufpumpen und sogar in der Lage sein, leicht Fett zu verbrennen, aber ohne Cardio-Belastung werden Ihre Muskeln nicht unter einer Fettschicht hervorstechen. Zum Beispiel sollte die Fettschicht nicht mehr als zwei Zentimeter betragen, damit die Leute Ihre Presse sehen können.
Mythos Nummer drei: Fatburner werden Ihnen helfen.Zweifellos werden Sie abnehmen, aber ... Die Auswirkungen auf die Gesundheit werden spürbar sein. Das Hormonsystem, das Herz und die Blutgefäße, die Nieren, die Leber und andere Organe werden allmählich versagen. Erinnern Sie sich an den Film "Police Academy". Sie haben einen so großen schwarzen Schauspieler erschossen, dessen Charakter Hightower hieß. Im wirklichen Leben kämpfte dieser Riese mit Fettleibigkeit und nahm Fatburner. Er starb im Alter von 66 Jahren an einer Überdosis von Enzymen, die in solchen Präparaten enthalten waren.
Bodyflex Atemübungen
Считается, что бег или силовые упражнения не дают Körper benötigt Sauerstoffsättigung. Bodyflex-Atemübungen haben gleich mehrere Vorteile. Die erste ist die Sättigung des Körpers mit Sauerstoff, so dass das Problem der Cellulite perfekt gelöst ist. Darüber hinaus können Sie mit Sauerstoff Falten bekämpfen. Nun, wenn wir bedenken, dass Bodyflex-Atemübungen notwendig sind, um Gewicht zu verlieren, werden wir keinen aufgepumpten, sondern einen elastischen und straffen Körper bekommen. Zum Beispiel hast du Fettdepots in den Hüften, aber mit deinen Händen ist alles in Ordnung. Bodyflex-Atemübungen (Marina Korpan ist die Autorin der Technik) machen die Muskeln elastisch und zwingen sie, sich an die Tatsache zu gewöhnen, dass sie angespannt sein müssen. Das ist zu einem großen Teil diese Dehnung der Muskeln. Der Unterschied liegt in der Tatsache, dass unter Strombelastungen das Gewebe zerrissen und dann überwachsen wird. Das Volumen wird also eingegeben, und Bodyflex ohne Unterbrechungen wirkt auf den Stoff und dehnt ihn. Sie stellen ihr Aussehen wieder her. Infolgedessen ist der Körper daran so gewöhnt, dass die Arbeit der Muskeln im Laufe der Zeit automatisch und kontinuierlich wird.
Bewertungen
Bodyflex Atemübungen Bewertungen hatabwechslungsreich. Aber zum größten Teil sind sie positiv, zeigen Sie die Wirksamkeit der Übungen. Viele korrigieren gleichzeitig ihre Form und Gesundheit.
Sie brauchen nicht viel Zeit für den Unterricht -etwa fünfzehn Minuten pro Tag. Bewertungen zeigen, Gewichtsverlust bis zu fünfzehn Zentimeter im Volumen, und wenn ohne Diäten - bis zu fünf. Diese Gymnastik verjüngt Gesicht und Hals durch gezielte Übungen. Nun, natürlich gefällt das Fehlen von Altersbeschränkungen.
