Was wir gerade nicht tun, umGewicht verlieren und die perfekte Figur finden: Wir erschöpfen uns beim Training, halten strikte Nahrungsmittelsysteme ein, probieren alle Arten von Drogen und Volksheilmittel zur Gewichtsreduktion aus. Aber die Hausfrau Greer Childers aus Amerika, die nach der Heirat mit ihrem Ehemann aufgrund der schnellen Gewichtszunahme ihrer Frau zusammengebrochen war, entschloss sich, alles selbst in die Hand zu nehmen und entwickelte ein völlig neues Gewichtsabnahme-System - den Körperflex. Einen Überblick über diese sogenannten Atemübungen finden Sie in diesem Artikel. Dies wird eine umfassende Überprüfung sein, die die Ansichten von Ärzten und Spezialisten auf dem Gebiet der Medizin berücksichtigt. Also lass uns anfangen.
Zuerst müssen Sie mehr darüber erfahren, wasgleiche bodyflex. Der Rückruf eines der größten Anhänger dieses einzigartigen Systems wird uns dabei helfen. Ihrer Meinung nach enthält dieses Fitnessstudio ein Hauptgeheimnis - eine spezielle Atemtechnik, die mit speziellen Dehnübungen für einzelne Muskelgruppen kombiniert wird. Bei der Körperbeugung muss das Zwerchfell, dh nicht mit der Brust, sondern mit dem Magen, eingeatmet werden. Dies (in Verbindung mit Bewegung) führt zu unglaublichen Ergebnissen beim Abnehmen. Nach den Regeln des Systems sollte die Atmung um 8 bis 9 Sekunden verzögert werden: Während dieser Zeit sammelt der Körper Kohlendioxid, das zur Ausdehnung der Arterien beiträgt. Wenn Sie inhalieren, wird Sauerstoff viel besser von den Zellen aufgenommen und die größere Menge (im Vergleich zum üblichen Anteil) ist der Schlüssel für die Gewichtsreduzierung.
Aber was sagen Ärzte dazu?Funktioniert Bodyflex wirklich nach einem solchen Schema? Feedback von Experten etwas rätselhaft. Laut den Forschern des California Medical College ist diese Gymnastik für die meisten Menschen alles andere als ungefährlich. Sie argumentieren, dass der Körper während dieser Übungen mit mehr Kohlendioxid als Sauerstoff gesättigt ist und der Gewichtsverlust ausschließlich mit dem Stress verbunden ist, den der Körper in dieser Situation erfährt. Gleichzeitig können Physiologen zufolge die Bewegung des Zwerchfells in Kombination mit einem langen Atemstillstand zu einem starken Blutdruckanstieg führen. Und dies ist schädlich für jeden Menschen, insbesondere aber für Patienten mit Bluthochdruck sowie für Personen, die an Erkrankungen der inneren Organe (Leber, Nieren usw.) leiden. Dies ist nur ein Teil der Kategorien von Personen, die streng verboten sind.
Bodyflex sollte nicht praktiziert werden, wennMyopie (kann den Augendruck erhöhen) und nach Verletzungen, Operationen sowie schwangeren Frauen. Im Allgemeinen enthalten alle Anweisungen zur Beherrschung dieser Atemgymnastik alle diese Gegenanzeigen. Vielleicht haben die Experten also Recht, und diese "einzigartige Technologie" ist absolut gesundheitsgefährdend für alle, und nicht nur für die, die gefährdet sind. Diese Frage bleibt offen, da das System viele Anhänger hat, die durch regelmäßiges Üben viel an Gewicht verloren haben, sowie Gegner (diejenigen, denen das Programm nicht geholfen hat oder sogar verletzt hat).
Если у вас нет описанных выше проблем со Gesundheit, um zu entscheiden, ob Sie versuchen, diese Übungen zu meistern oder auf traditionellere Fitnessformen zu verzichten, nur Sie. Für diejenigen, die trotzdem ein Risiko eingehen möchten, empfehlen wir, mit Marina Korpan das Videospiel Body Flex zu betrachten. Sie werden in der Lage sein, den Prozess der richtigen Atmung und Bewegung genau zu studieren, so dass die Gymnastik ohne Probleme und schwere Fehler geht, die der Gesundheit schaden können. Mit eigenen Augen zu sehen ist besser als zu lesen und zu versuchen, das zu wiederholen, was in den Anweisungen zum Thema "Bodyflex" beschrieben wird. Wir hoffen, Ihr Feedback wird positiv sein und die Ergebnisse der Praxis werden beeindruckend sein.
