Einer der gefährlichsten Schlägemit dem Ellenbogen. Es kann sowohl in einem Sportmatch als auch bei Straßenkollisionen erfolgreich eingesetzt werden. Ein genaues Eindringen des Ellenbogens in den Kiefer führt normalerweise zum Knockout. Das Erlernen dieser Technik ist nicht so einfach, wie es scheint, da Sie in das Körpergewicht investieren müssen. Es wird viele Monate dauern, bis Sie diese beeindruckende Waffe rechtzeitig einsetzen können. Ein gezielter Ellbogenschlag kann Ihnen jedoch das Leben auf der Straße retten und dabei helfen, sich selbst und Ihre Lieben zu schützen.
Im Gegensatz zu Fäusten sind Ellbogenschläge nicht erforderlichgründliche Vorbereitung der Aufprallfläche. Der Knochen ist ideal für diese Zwecke, er ist nicht leicht zu brechen und eine kleine Kontaktfläche erhöht nur die zerstörerische Wirkung des Aufpralls. Aber nicht alles ist so einfach. Um diese Technik auszuführen, muss man dem Feind sehr nahe kommen. Wenn dies in einem Sportmatch gerechtfertigt ist, kann ein Kampf auf der Straße beginnen, was bei Kämpfen mit mehreren Gegnern äußerst unerwünscht ist. Selbst wenn sich der Angreifer alleine an Sie gewandt hat, bedeutet dies nicht, dass sich keine Freunde in der Nähe befinden, die zur richtigen Zeit zur Hilfe kommen.
Aber oft ist ein Nahkampf nicht zu vermeiden unddann manifestieren sich die Ellbogen in all ihrer beängstigenden Pracht. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Ellbogen nicht aus großer oder geringer Entfernung schwingen sollten, um auf einen erfolgreichen Treffer zu hoffen. Ein Schlag wird am besten mit einem Clinch ausgeführt, manchmal sogar mit dem Kopf eines Gegners.
Dieser heimtückische Schlag kann das Ziel durch erreichendie unterschiedlichsten Flugbahnen. Das einfachste und zerstörerischste ist ein Seitenbogen, der wie ein Haken in einer Kiste angelegt wird, aber nicht nur von der Seite, sondern auch aus verschiedenen Winkeln gehen kann. Auch ein Schlag von oben nach unten ist bei Kämpfern sehr beliebt, was häufig zu Schnittverletzungen führt. Ein direkter Schlag mag nützlich sein, ist jedoch anderen Optionen in seiner Stärke unterlegen. Aber der Ellbogen von unten kann ein gutes Ergebnis bringen, bis zu einem Knockout.
Ellenbogenstanzen enthalten auch viel mehrkomplexe, aber nicht weniger effektive Variationen. Beispielsweise verwenden thailändische Kämpfer häufig einen Kick aus einer Kehrtwende. Ein solcher Schlag kann sowohl von der Seite als auch von unten bis in den Körper gehen.
Damit diese Technik Ergebnisse bringt, müssen SieKörpergewicht zugeben. Betrachten Sie die Technik am Beispiel eines Seitenaufpralls. Starten Sie dazu den Kick mit dem gleichen Fußschub. Ausgehend vom Boden dreht es sich am Zeh nach außen, so dass der Körper beim Wenden eine natürliche Position einnimmt. Der Impuls wird auf den Oberschenkel übertragen, der sich ebenfalls dreht und Kraft auf den Körper überträgt. Wenn sich der Körper dreht, hebt sich der Ellbogen und zieht eine gerade Linie in die Luft - das ist ein Schlag. Es ist wichtig, dass es mit dem ganzen Körper angewendet wird und nicht auf Kosten der Handmuskulatur.
In diesem Fall müssen Sie den Unterarm an den Bizeps drücken, dergibt der Hand mehr Spannung und erhöht dadurch die Schlagkraft. Der Sekundenzeiger sollte zu diesem Zeitpunkt seinen Kopf vor einem Gegenschlag oder Gegenangriff schützen. Die Situation in der Endphase muss stabil sein, Sie können nicht scheitern, da Sie anfällig für Vergeltungsmaßnahmen sind.
Seitlicher Ellbogenschlag ist sehr stark, kann es leichtSchlagen Sie einen Gegner auf den Boden, aber es ist nicht einfach, ihn anzuwenden, da die den Kopf blockierenden Unterarme stören. Eine ganz andere Sache ist ein hackender Schlag von oben oder ein listiger Aufschlag. Sie dringen zwischen die Hände ein und haben eine viel größere Erfolgschance als andere Ellbogenschläge. Ein Schlag von oben wird am besten nach einem kleinen Unterschritt mit dem Vorderfuß ausgeführt. Die Technik ist hier ähnlich wie bei einem Seitenaufprall, aber der Ellbogen bewegt sich nach oben, sodass Ihre Finger auf den Boden zeigen und Ihre Handfläche nach außen zeigt. Diese Technik kann Ihre Nase brechen oder einen Schnitt hinterlassen, aber es ist unwahrscheinlich, dass es zu einem Knockout kommt.
Ein Ellbogen von unten nach oben kann ganz schön seinunerwartet und effektiv. Die Technik des Aufbringens ähnelt früheren Strichen, aber hier bewegt sich die Handfläche entlang des Kopfes zurück, als würde das Haar geglättet. Diese Technik ist sehr schwer zu bemerken und hat daher große Erfolgschancen. Ein starker und rechtzeitiger Ellbogen von unten kann den Feind in einen bewusstlosen Zustand führen.
Es gibt auch einige Ellenbogenoptionen,die sehr selten verwendet werden. Sie können sogar einen trainierten Gegner überraschen. Einer von ihnen ist ein Schlag von oben mit der Schulter des Ellbogens. Die Hand erhebt sich über den Kopf, als würde sie sich darauf vorbereiten, einen Stein zu werfen, wonach sie vorwärts und rückwärts geht. Diese technische Aktion sieht auch im Sprung sehr spektakulär aus und fügt dem Feind enormen Schaden zu. Am häufigsten wird dieser Schlag jedoch während einer Clinch-Aufregung verwendet, wenn die Entfernung es Ihnen nicht erlaubt, etwas anderes zu tun.
Ещё один интересный удар локтем в голову идёт с Wende. In diesem Fall macht das vordere Bein einen kleinen Schritt in Richtung des hinteren, dh nach rechts, wenn sich das linke Bein vorne befindet. Dann wird das Gehäuse so gedreht, dass sich der rechte Ellbogen an der Stelle befindet, an der sich die linke Hand befand. Der Schlag wird wie der vorherige über die Ellbogenschulter ausgeführt. Es wird am häufigsten verwendet, um einen aggressiven Gegner zu treffen, da die Angriffsaktion zu auffällig ist.
Локти получили широкую популярность в смешанных Kampfsportarten, bei denen Sportler oft in einem Clinch stecken bleiben. Während des Kampfes können kurze Schläge und Ellbogenschübe sehr effektiv sein. Sie verursachen eine Dissektion und können dazu führen, dass der Gegner eine günstige Position verliert. Sie können oft sehen, wie ein gut gestarteter Ellbogen einen Athleten zum Knockout schickt. Solche Streiks erwiesen sich jedoch als die effektivsten vor Ort, wenn es einen heftigen Kampf gibt und es keine Möglichkeit gibt, mit der Faust zu schlagen. Im Kampf auf dem Boden zerquetschen die Ellbogen souverän die üblichen Schläge.
Boxen mit Ellenbogen ist verboten, aber hochGeschätzt in Muay Thai, wo viele Kämpfer meisterhaft ihre Ellbogen besitzen. Von dort kam diese Technik in den Westen, wo sie traditionell die klassische Boxtechnik bevorzugt. Ellenbogen, Knie und der thailändische Clinch erobern jedoch immer mehr Athleten mit ihrer ungeheuren Kraft und katzenartigen Anmut.
Auch in einem modernen, relativ sicherenGesellschaft kann mit Aggression von einer anderen Person getroffen werden. Sie wollen dich nicht immer ausrauben, oft ist das einzige Ziel eines Tyrannen, dein Opfer zu schlagen. Daher sollte jeder wissen, wie er sich in einer ähnlichen Situation verhält. Zur Selbstverteidigung kann der Ellbogen den Feind stoppen, der im Nahkampf zerrissen ist. Es kann einfach zwischen Ihnen eingefügt werden, um einen Kampf zu vermeiden oder einen starken Schlag zu versetzen.
Ellenbogen - eine Schlagfläche, die nicht benötigt wirdTemperament mit Tausenden von Treffern auf einer schweren Tasche. Es ist sehr langlebig, wodurch Sie zahlreiche Schläge ausführen können, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Die Gewohnheit, dem Angreifer die Ellbogen zuzuwenden, kann ihm den Arm brechen. Wenn die Faust des Angreifers mit Gewalt auf den Ellbogen trifft, kann ein Bruch nicht vermieden werden.
Сначала правильная техника ставится на воздухе, vor dem Spiegel. Nachdem die Bewegung fest fixiert ist und sich richtig entwickelt hat, können Sie zur schweren Tasche gehen. Darauf besteht die Möglichkeit, den Moment des Aufpralls zu spüren, die richtige Oberfläche zu fühlen, mit der es aufgetragen werden soll. Wenn Sie durch die Luft und an den Taschen arbeiten, können Sie die Fähigkeiten festigen und die Technik verbessern, aber kaum danach können Sie Ihren Ellbogen dem Täter ins Gesicht sehen.
Es braucht vieleStunden Arbeit an den Pfoten und zu zweit. Andernfalls bleibt die Entfernung dieser technischen Maßnahme unklar. Und ohne Distanzgefühl und kompetente Taktik ist auch eine ideale Technik nutzlos. Natürlich sollten Sie nicht nach Kämpfen suchen, um Ihre Fähigkeiten zu testen. Denken Sie daran, der beste Kampf ist der, der nicht stattgefunden hat.
