Mit einer Vielzahl von Diäten beworben, allesDie Maggi-Diät ist in letzter Zeit populärer geworden. Die Menschen, die es erlebt haben, bemerken die Wirksamkeit und die Tatsache, dass die durch harte Arbeit gesunkenen Kilogramm nicht mehr zurückkehren. Die Diät erhielt ihren Namen nicht von den Würfeln derselben Gewürzmischung, sondern vom Namen ihres Schöpfers.
Eigenschaften
Während des gesamten Zeitraums sollte die Diät eingehalten werdenSein Hauptprinzip ist die unbedingte Einhaltung der entwickelten Diät. Es ist einfach verboten, daran etwas zu ändern, Produkte zu ändern oder durch andere zu ersetzen. Dann wird die Diät keinen Nutzen bringen. Es wird manchmal die Maggi-Eidiät genannt, da es sich um den Verzehr einer größeren Anzahl von Eiern handelt, aber es basiert in erster Linie nicht auf dem Kaloriengehalt der Nahrung, sondern auf den chemischen Reaktionen, die im Körper stattfinden. Deshalb erfordert es eine strenge Diät. In extremen Fällen können Sie das Produkt nicht durch ein anderes ersetzen, sondern einfach entfernen. Trotz der allgemeinen Strenge ist das Befolgen aller Regeln recht einfach, da die Maggi-Diätrezepte sehr klar sind, in denen es unmöglich ist, sich zu verwechseln. Darüber hinaus ist sie herzhaft und nahrhaft. Das Menü besteht aus einer großen Anzahl von Eiern, Fleisch, Gemüse und Obst. Es gibt keine Gegenanzeigen, Menschen jeden Alters können es verwenden. Mit der Maggi-Diät können Sie in vier Wochen 10 bis 30 Kilogramm abnehmen.
Die Reihenfolge der Ernährung.
Müssen viel Wasser trinken, auch erlaubttrinke Tee und Kaffee ohne Zucker und Diätgetränke mit Gas. Sie können alle Gerichte nur ohne Fett und Öl mit Salz und Pfeffer und Gewürzen zubereiten. Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten hungrig sind, können Sie Karotten oder Gurken essen. Wenn die Anzahl der Produkte nicht im Menü angegeben ist, ist die Portionsgröße nicht begrenzt. Die Maggie-Diät schlägt auch vor, dass Sie währenddessen Sport treiben.
erste Woche
Täglich zum Frühstück 1-2 Eier und eine halbe Grapefruit.
Mo.. Zum Mittagessen - Obst zur Auswahl. Abendessen - gekochtes Fleisch.
Di.. Zum Mittagessen gebratenes oder gekochtes Hähnchen. Abendessen - Gemüsesalat, 2 Eier mit Toast und eine Orange.
Mi. Zum Mittagessen - Toast, Tomaten und fettarmer Käse. Abendessen - gekochtes Fleisch.
Th. Zum Mittagessen Obst. Abendessen - gekochtes Fleisch mit Salat.
Fr. Zum Mittagessen - Zucchini und gekochte Bohnen, 2 Eier. Abendessen - gebratener Fisch, Salat und Grapefruit.
Sat. Zum Mittagessen Obst. Abendessen - gekochtes Fleisch mit Salat.
Sonne. Zum Mittagessen - Brathähnchen, gekochtes Gemüse, Tomaten und Grapefruit. Abendessen - gekochtes Gemüse.
zweite Woche
Zum Frühstück jeden Tag - 1-2 Eier und eine Orange.
Mo.. Zum Mittagessen gebratenes Fleisch mit Salat. Abendessen - Salat, 2 Eier und eine Orange.
Di.. Zum Mittagessen gekochtes Fleisch mit Salat. Abendessen - 2 Eier und Grapefruit.
Mi. Zum Mittagessen - gebratenes Fleisch und Gurken. Abendessen - 2 Eier und eine Orange.
Th. Zum Mittagessen - gekochtes Gemüse und fettarmer Käse, 2 Eier. Abendessen - 2 Eier.
Fr. Zum Mittagessen gebratener Fisch. Abendessen - 2 Eier.
Sat. Zum Mittagessen - gekochtes Fleisch und Tomaten, orange. Abendessen - Obstsalat.
Sonne. Zum Mittag- und Abendessen - Brathähnchen, gekochtes Gemüse, Tomaten und Orange.
dritte Woche
All diese Produkte können tagsüber in beliebiger Menge verzehrt werden.
Mo, Mi - Alle Früchte außer süß.
Di. - alles Gemüse außer Kartoffeln.
Th - gekochter Fisch, gekochtes Gemüse und grüner Salat.
Fr - gekochtes Fleisch, gekochtes Gemüse.
Sa, So - Eine Obstsorte.
Vierte Woche.
Alle diese Produkte werden über den Tag verteilt.
Mo. - 4 Stücke gebratenes oder gekochtes Fleisch, 3 Tomaten und 4 Gurken, Toast, Grapefruit, eine Dose Thunfisch.
Di.. - gekochtes Fleisch 200 gr., 2 Tomaten und 4 Gurken, Toast, Orange.
Mi - fettarmer Käse, ein Löffel Hüttenkäse, 2 Tomaten und 2 Gurken, gekochtes Gemüse, Toast, Grapefruit.
Th - halb gekochtes Hähnchen, 3 Tomaten und Gurken, Toast, Orange.
Fr - 2 Eier, Salat und Grapefruit.
Sat. - Ein wenig Hüttenkäse, 2 gekochte Hähnchenbrust, 2 Tomaten und 2 Gurken, Toast, Joghurt, Grapefruit.
Sonne - eine Dose Thunfisch, 2 Tomaten und 2 Gurken, 2 Esslöffel Hüttenkäse, Grapefruit.
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