Verantwortliche und fürsorgliche Eltern oftstehen vor der Frage, ob ihr Kind zusätzliche Vitamine für Wachstum und Entwicklung braucht, außer denen, die er mit Nahrung erhält. Schauen wir uns das genauer an, und gleichzeitig werden wir genauer wissen, welche Vitamine für das Wachstum von Kindern benötigt werden.
Der Organismus eines Kindes ist zart, zart, weitein unvollkommenes System, das nach den komplexesten Gesetzen funktioniert. Daher ist jemand, der ein Kind für eine reduzierte Kopie eines Erwachsenen hält, absolut falsch. Das Baby entwickelt sich ständig und wächst in unterschiedlichem Maße. Aber oft enthält die von ihnen verzehrte Nahrung nicht die richtige Menge an Nährstoffen. Der Grund dafür ist der Mangel an Gewohnheit in vielen Familien, gesunde Nahrung zu essen, und die Nichteinhaltung der Regeln für die Lagerung und Verarbeitung von Produkten, um nützliche Substanzen in ihnen zu erhalten, und die allgemeine Chemisierung der Landwirtschaft und der zunehmende Grad der Umwelttoxizität und so weiter. Besonders der Mangel an Vitaminen und anderen essentiellen Substanzen ist in Zeiten schnellen Wachstums, nach der Krankheit, während der Avitaminose im Frühling usw. zu spüren. Und wenn Sie bedenken, dass nicht alle notwendigen Substanzen von außen kommen oder vom Körper reproduziert werden können, dann sollten in der Apotheke auch wirklich geeignete Vitamine für das Wachstum gesucht werden. Aber hier können Sie keinen Fehler machen. Wenn Sie wissen, was ein bestimmtes Kind benötigt und welche Eigenschaften die einzelnen Vitamine haben, müssen Sie den am besten geeigneten Multivitamin-Komplex auswählen.
Erinnern wir uns, was jedes Vitamin uns gibt:
- Vitamin A - hilft, das Problem des langsamen Wachstums, häufige Krankheiten, schnelle Müdigkeit zu lösen; es stärkt das Sehvermögen und wirkt sich positiv auf den Zustand der Haut und der Schleimhäute aus;
- Vitamine der Gruppe B - fördern das Wachstum, erhöhen die geistige Aktivität und Ausdauer;
- Vitamin C - auch gut für das Wachstum, erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Krankheiten, fördert die gute Aufnahme von Eisen und Kalzium, hilft, giftige Substanzen aus dem Körper zu entfernen;
Vitamin D kann auch zu der Gruppe zugeordnet werden „Vitamine für Wachstum“, er hat eine positive Wirkung auf die Absorption von Calcium und Phosphor, der Muskeltonus erhöht;
- Vitamin E - zusätzlich zur Förderung des aktiven Wachstums, sorgt für normale Blutgerinnung, hochwertige Arbeit des Nervensystems, beschleunigt den Heilungsprozess und gibt der Person Kraft;
- Vitamin H ist eines der wichtigsten Wachstumsvitamine für ein Kind, da es die Muskeln mit der notwendigen Energie auflädt.
Vitamine für das Wachstum für Jugendliche sind die gleichen wie fürfür Babys ist nur die Dosierung unterschiedlich. Wenn daher in einem Multivitaminkomplex alle oben erwähnten nützlichen Substanzen in ausreichender Menge enthalten sind, wird der wachsende Organismus vollständig unterstützt und unterstützt.
Ich möchte die Altersperioden klären,wenn zusätzliche Vitalsupplementierung für alle Kinder absolut lebenswichtig ist. Zuallererst ist dies die Zeit, in der das Skelett aktiv wächst und / oder die Milchzähne ersetzt werden:
- 3 Jahre;
- 5 - 7 Jahre;
- 11 - 15 Jahre.
Die Notwendigkeit, Vitamine für das Wachstum zu erhaltenDie verbleibenden Zeiträume sollten von den Eltern selbst beurteilt werden. Wenn ein Kind ist aktiv und fröhlich, neugierig, unruhig, wenn es fast nicht krank und entwickelt wird, ist nach ihrem Alter, und auf dem Tisch ist ständig qualitativ hochwertige Produkte in ausreichenden Mengen eine Vielzahl von Gemüse und Früchten, vor allem in Zeiten des langsamen Wachstums des Skeletts, wird er nicht brauchen Vitaminkomplexe aus der Apotheke.
Beobachten das Essen ihrer Kinder, einschließlich ihrerDiät nur gesundes Essen und ohne die schädlichen (kohlensäurehaltige Getränke, Chips und andere Fastfood, Überschuss Süßigkeiten), rechtzeitige Ernährung des Körpers der Kinder mit Vitaminen, garantieren wir ihnen Gesundheit und eine gute Stimmung für viele Jahre.
Gesundheit für Sie und Ihre Kinder!
