Der Hauptbestandteil der Vitamin B-Gruppe istStickstoff Diese Entdeckung wurde 1912 gemacht. Und da es viele solcher Verbindungen gab, wurden sie der Einfachheit halber von 1 bis 20 nummeriert, obwohl jede ihren eigenen Namen hat.
Der Wert von Vitamin B für die menschliche GesundheitEs ist schwer zu überschätzen, weil es ihre Anwesenheit ist, die den Körper mit der richtigen Funktion des Zentralnervensystems, einem optimalen Stoffwechsel, einer starken Immunität, rechtzeitigem Zellwachstum und Teilung versorgt. Ärzte verschreiben daher keines der Vitamine B, sondern halten sich an das Prinzip der komplexen Behandlung. Und die Vitamine der Gruppe die in Tabletten, die am häufigsten in Apothekenketten gefragt sind, stellen auch einen bestimmten Komplex von Vitaminelementen dar.
Alle Vitamine der Gruppe In der in Tabletten oder in einer anderen Form helfen einer Personein bestimmtes Gesundheitsproblem lösen. Beispielsweise ist Vitamin B1 (Thiamin) für den Zustand des Gedächtnisses und der Verdauung verantwortlich und an der Energieerzeugung beteiligt, die die effektive Funktion des Herzens ermöglicht. Vitamin B2 (Riboflavin) heilt Wunden, sorgt für rechtzeitiges Wachstum bei Kindern und trägt zur Erhaltung des Sehvermögens bei. Vitamin B3 oder PP (Nikotinsäure) ist hämatopoetisch und beteiligt sich an geistigen Aktivitäten. Vitamin B4 (Cholin) ist für die Verarbeitung von Fett durch die Leber verantwortlich. Vitamin B5 (Pantothensäure) ist ein hormoneller Regulator, der an der Bildung eines schönen Gesichts ohne Akne beteiligt ist und die Entwicklung von Schlaflosigkeit und Depression verhindert. Vitamin B6 (Pyridoxin) verhindert die Entstehung von Anämie und Arteriosklerose und schützt den Körper vor allergischer Dermatitis. Vitamin B7 (Biotin) ist mit der Entwicklung der Darmflora verbunden und verhindert, dass sich im Körper von Kleinkindern Wachstumsverzögerungsprozesse entwickeln.
Um den Leser nicht mit einer einfachen Fixierung von Informationen zu langweilen, kann jeder interessierte Nutzer im Internet in ausreichender Menge die restlichen Vitamine der Gruppe finden die Wir werden nicht in Tabletten beschreiben. Der Rest von ihnen wird auch dringend für den menschlichen Körper benötigt.
Wenn B-Vitamine in Tabletten sind, kann jederKauf es in einer Apotheke, natürlich auf Empfehlung eines Arztes, und beginne damit, dann können B-Vitamine in Injektionen nur unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden. Zuallererst müssen wir berücksichtigen, dass nicht alle B-Vitamine vom Körper gleichermaßen wahrgenommen werden. Um Komplikationen zu vermeiden, müssen Sie die Anweisungen, die den Vitaminpräparaten beigefügt sind, sorgfältig studieren und die vorgeschriebene Dosierung einhalten. Und doch müssen Sie wissen, dass die B-Vitamine in Injektionen von Menschen mit verschiedenen Pathologien nur schwer toleriert werden können. Beispielsweise ist Nikotinsäure (B3) bei Patienten mit Problemen mit der Aktivität der Verdauungsorgane kontraindiziert.
Bei alledem gibt es einen bekannten Weg,Optimal geeignet für alle Menschen, die den Mangel an Vitaminen dieser Gruppe ausfüllen müssen. Sie müssen nur B-Vitamine in Lebensmitteln einnehmen. Und sie sind in pflanzlichen Lebensmitteln und in Lebensmitteln tierischen Ursprungs enthalten.
Dass es keinen Kraftverlust gab, ließ das Niveau nicht nachHämoglobin, das Gedächtnis hat sich nicht verschlechtert und die Nerven waren stark und litten nicht unter Schlaflosigkeit und saisonaler Depression, um nicht an Dermatitis und Seborrhö zu leiden, um vor Arteriosklerose und Nieren- und Lebererkrankungen zu schützen und um senile Demenz zu vermeiden, müssen Sie die Gewohnheit übernehmen, Quark, Käse, Hülsenfrüchte und gekeimtes Getreide, die Leber von Tieren und Fisch, Milch und Eiern. Dies ist eine Liste von tierischen Produkten. Und wir müssen bedenken, dass die Vitamine der Gruppe B in pflanzlichen Produkten viel schneller resorbiert werden. Und deshalb müssen grünes Gemüse, Karotten und Zitrusfrüchte, Melone, Kürbis und Erdnüsse in das Menü einer Person aufgenommen werden, die einen gesunden Lebensstil führt und auf die richtige Ernährung achtet.
