Hähnchenfilet mit Zucchini: Rezepte

Hähnchenfilet mit Zucchini ist lecker und gesundGericht für jeden Tag. Darüber hinaus kann es als preiswertes Mittag- oder Abendessen eingestuft werden, was bedeutet, dass Ihre Familie mit seiner Hilfe Geld beim Kauf teurer Produkte sparen und ein paar Tage Zeit für die Bezahlung haben kann.

Hähnchenfilet mit Zucchini und Kartoffeln

Dieses nahrhafte und schmackhafte Gericht enthält die geringste Menge an Fett. Haben Sie deshalb keine Angst um Ihre Figur und fahren Sie mutig mit deren Vorbereitung fort. Das Rezept für Hähnchenfilet mit Zucchini und Kartoffeln ist einfach:

• Trennen Sie die große Hühnerbrust (400-600 Gramm) von den Knochen und der Haut und schneiden Sie sie in große Stücke. Mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen.
• Eine Zwiebel schälen und in dünne Halbringe schneiden.
• Zwei große Kartoffeln waschen, schälen und in Scheiben schneiden.
• Zwei junge kleine Kürbisse ebenfalls in Ringe schneiden.
• Die Auflaufform mit Butter einfetten und die vorbereiteten Produkte in Schichten verteilen.
• Zum Füllen ein Ei, drei Esslöffel Sauerrahm, Salz und gemahlenen Pfeffer mischen. Zwei gehackte Knoblauchzehen dazugeben, nach Belieben würzen und gut mischen.
• Gießen Sie die Sauce in das Gemüse und legen Sie die Form in den vorgeheizten Ofen. Nach einer Stunde, wenn die Kartoffeln weich sind, streuen Sie den geriebenen Käse auf den Auflauf.

Nehmen Sie die Form nach zehn Minuten heraus und lassen Sie sie abkühlen, bevor Sie sie mehrere Minuten lang servieren. Stellen Sie den Auflauf auf die Teller und dekorieren Sie ihn mit einer hausgemachten Sauce und frischen Kräutern.

Hähnchenfilet mit Zucchini und Tomaten

Vor Ihnen - ein Rezept für ein sehr delikates und leckeres Gericht. Die Vorbereitung ist ein Kinderspiel, wenn Sie alle unsere Empfehlungen befolgen:

• Nehmen Sie eine Hühnerbrust, entfernen Sie die Haut und schneiden Sie das Filet vom Knochen. Das Fleisch in kleine Stücke schneiden.
• Mit provenzalischem Kräuterfilet bestreuen, mit Salz und Pfeffer bestreuen. Danach legen Sie das Huhn in eine gefettete Form.
• Junger Kürbis (350 Gramm) geschält und in einen Zentimeter breite Halbringe geschnitten. Dann in Form über das Huhn geben und mit Salz bestreuen.
• Zwei Tomaten in Scheiben schneiden und Zwiebeln in halbe Ringe schneiden. Vorbereitetes Gemüse wird ebenfalls in Form geschichtet.

Hähnchenfilet mit Zucchini und anderem Gemüse40-50 Minuten in den Ofen geben. Nehmen Sie die Form zehn Minuten vor der Zubereitung vorsichtig aus dem Ofen, streuen Sie den geriebenen Käse auf den Auflauf und legen Sie ihn erneut in den Ofen. Das gekochte Gericht heiß mit saurer Sahne oder hausgemachter Tomatensauce servieren.

Huhn mit Zucchini in einem langsamen Kocher

Как известно, лучшим гарниром к мясу являются Gemüse. Wenn Sie also ein schmackhaftes und gesundes Gericht zubereiten möchten, dann beachten Sie dieses Rezept. Darüber hinaus können Sie dank ihm erheblich persönliche Zeit sparen. Wie man Hähnchenfilet mit Zucchini in einem Slow Cooker kocht, lesen Sie unten:

• Eine mittelgroße Zwiebel schälen, hacken und im Topf goldbraun braten.
• Das in Scheiben geschnittene Hähnchenfilet zu den Zwiebeln geben und zusammen 15 Minuten kochen lassen.
• Nehmen Sie zu diesem Zeitpunkt ein Viertel der durchschnittlichen Zucchini, entfernen Sie die Schale, entfernen Sie die Samen und schneiden Sie sie in Würfel.
• Wenn die richtige Zeit abgelaufen ist, die Zucchini in die Schüssel geben und mit den restlichen Zutaten weitere 20 Minuten köcheln lassen.
• Zum Schluss das Gericht mit Salz und Gewürzen würzen und dann mit geriebenem Käse bestreuen.

Hähnchenfilet mit Zucchini fällt in einem Slow Cooker sehr saftig und zart aus. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Figur machen, können Sie sich weigern, Käse hinzuzufügen.

Hähnchen mit Zucchini und Paprika

Dieses Gericht ist für Sportler und solche geeignet, diebeschlossen, eine Diät zu machen. Es ist auch eine gute Option für Babynahrung. Das Rezept seiner Zubereitung ist so einfach, dass selbst ein angehender Koch damit fertig wird:

• 400 Gramm Hähnchenfilet in Stücke geschnitten, eine junge Zucchini - in dünne Scheiben und süßer bulgarischer Pfeffer - in lange und dünne Streifen.
• Zuerst das Huhn in einer erhitzten Pfanne knusprig braten. Dann fügen Sie Gemüse, einen Esslöffel Sojasauce und zwei Löffel Tomatenmark hinzu.
• Das Gericht mit etwas Salz bestreuen, nach Belieben Oregano dazugeben und alles weitere fünf Minuten kochen lassen.

Hähnchenfilet mit Zucchini als separates Gericht ohne Beilage auf den Tisch legen.

Hühnerfilet mit Gemüse im Ofen

Dieses Gericht kann nicht nur die Rolle eines herzhaften Familienessens einnehmen, sondern auch das Hauptgericht für den Feiertagstisch. Lesen Sie das Rezept sorgfältig durch und fangen Sie an, mit uns zu kochen:

• 800 g Kartoffeln schälen, recht groß hacken und in einer Pfanne knusprig braten. Mit Salz und Gewürzen abschmecken.
• Schneiden Sie ein Kilogramm Huhn in Scheiben.
• Eine Zwiebel schälen und zufällig hacken.
• Kombinieren Sie das Huhn und die Zwiebeln mit zwei Esslöffeln Mayonnaise und Gewürzen.
• Die Hälfte der Auberginen und die Hälfte der kleinen Zucchini schälen und in große Stücke schneiden.
• Fünf Tomaten schälen und in Würfel schneiden.

Kartoffeln, Hähnchen in Schichten auf ein Backblech legen,Aubergine mit Zucchini und Tomaten. Backen Sie die Schüssel für 40 Minuten. Dank Tomaten und Marinade wird das Hähnchenfilet weich und saftig und die Kartoffeln sind gut gebacken. Wenn Sie möchten, können Sie das Gericht mit geriebenem Käse dekorieren.

Fazit

Wie Sie sehen können, kochen Sie das Huhnmit Zucchini kann sehr einfach sein. Deshalb haben Sie keine Angst, mit Rezepten zu experimentieren, und suchen Sie nach der besten Geschmackskombination, die zu Ihnen passt.