Όπως αυτό ή όχι, όλοι έχουν κακές μέρεςεξαιρέσεις. Και συχνά έρχονται ακριβώς όταν τις περιμένετε λιγότερο. Ποιος ξέρει γιατί συμβαίνει αυτό: ίσως είναι κάρμα, ή ίσως απλά ένα συνηθισμένο ατύχημα. Όμως, όπως είναι δυνατόν, όλοι θα πρέπει να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα. Ως εκ τούτου, ας μιλήσουμε για το πώς να επιβιώσουν γρήγορα και ανώδυνα τις κακές μέρες.
Για κάποιο λόγο, πολλοί συνηθίζουν να κατηγορούν τους εαυτούς τους για τα πάντα.Τα προβλήματα στη δουλειά - προσπάθησαν σκληρά, ξεπέρασαν το κρύο - πολύ αδύναμα, άρχισαν να βρέχουν - χρόνια κακή τύχη. Και ό, τι συμβαίνει πάντα, "εγώ ..., εγώ ..., εγώ ...!". Αλλά αυτή είναι η λανθασμένη προσέγγιση που πρέπει να αλλάξει επειγόντως.
Καταλάβετε ότι συχνά προκύπτουν καταστάσεις όπως αυτό.ακριβώς επειδή τα χαρτιά ταιριάζουν με αυτό. Αυτό είναι απλή σύμπτωση και τίποτα περισσότερο. Το μόνο που χρειάζεται είναι να δεχθεί την πραγματικότητα όπως είναι. Σήμερα είναι μια πάρα πολύ κακή μέρα, και στην κόλαση μαζί της - συμφιλιώστε. Αυτός είναι ο κόσμος, σας φονεύει έναν χοίρο, όχι γιατί δεν σας αγαπά, αλλά γιατί εσείς καταλήξατε τυχαία σε λάθος μέρος και σε λάθος στιγμή.
Αν νωρίς το πρωί κατέστη σαφές ότι σήμερα -μια πολύ κακή μέρα, προστατεύετε καλύτερα από περαιτέρω προβλήματα. Μια ιδανική λύση θα ήταν μια ελεύθερη μέρα, η οποία μπορεί να γίνει με παραπομπή σε οικογενειακά προβλήματα. Πιστέψτε με, είναι καλύτερο να εξαπατήσετε τον σεφ λίγο, από τότε όλη την ημέρα για να πάρει το χλευασμό από την άτακτη μοίρα.
Ωστόσο, αν δεν μείνετε στο σπίτι, τότε, σύμφωνα μεπροσπαθήστε τουλάχιστον να αποφύγετε δυνητικά επικίνδυνες καταστάσεις. Για παράδειγμα, είναι καλύτερο να μεταφέρουμε το αύριο κάθε υπεύθυνη εργασία ή να την μεταφέρουμε σε έναν συνάδελφο, ζητώντας υπηρεσίες. Θυμηθείτε: μια τρομερά κακή μέρα μπορεί πάντα να επιδεινωθεί, και επομένως καλύτερα να μην δελεαστεί η μοίρα.
Φυσικά είναι δύσκολο να διασκεδάσεις όταν είσαι εσύπιεσμένες κακές μέρες, αλλά αξίζει να δοκιμάσετε. Εξάλλου, η αλήθεια είναι ότι δεν θα μπορείτε να τους αποφύγετε, πράγμα που σημαίνει ότι δεν υπάρχει καμία διαφορά: θα τους οδηγήσετε μελαγχολικά ή θα διασκεδάσετε.
Προσπαθήστε λοιπόν να βρείτε κάτι καλό στο δικό σαςπου περιβάλλεται από. Παρακολουθήστε μια αστεία ταινία, ενεργοποιήστε την αγαπημένη σας μουσική ή παρακολουθήστε τους συναδέλφους σας και ξαφνικά ένας από αυτούς θα σας φανεί αστείο. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορείτε να ανοίξετε ένα πρόγραμμα περιήγησης και να δείτε τις φωτογραφίες των χαριτωμένων γατάκια, σίγουρα θα σας ξεσηκωθούν.
Τόσο κακές μέρες δεν είναι λόγοςνα σπάσετε και να αρχίσετε να τρώτε τα πάντα για να πνίξετε τον δικό σας πόνο. Όχι, κανείς δεν λέει ότι δεν μπορείτε να φάτε ένα μπαρ σοκολάτας ή ένα μικρό κέικ. Στην περίπτωση αυτή, είναι κατανοητό ότι είναι αδύνατο να αδειάσετε το ψυγείο σαν τρελό, σκουπίζοντας απολύτως τα πάντα από τα ράφια του.
Αλλά το αλκοόλ σε τέτοιες ημέρες πρέπει να είναι πλήρωςνα αποκλείσει. Μετά από όλα, αξίζει να πίνετε μόνο ένα ποτήρι για διάθεση, και ένα πτυχίο hoppy θα σας σύρει στην άβυσσο της απελπισίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αλκοόλ δεν βελτιώνει την ευημερία, αλλά μόνο επιδεινώνει τα τρέχοντα συναισθήματα.
Οι κακές μέρες δεν είναι το τέλος του κόσμου.Θυμηθείτε πόσες φορές τους έχετε ξεπεράσει, κάτι που σας έκανε ακόμα πιο δυνατούς. Ταυτόχρονα, συνάγετε τα σωστά συμπεράσματα για το μέλλον και ποιος ξέρει, ίσως τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο να βιώσετε τέτοιες στιγμές.
Το βράδυ, αφού αναλύσατε την ημέρα σας, πείτε τη μοίρα "ευχαριστώ". Πράγματι, παρά τις δυσκολίες, σύντομα θα πάτε για ύπνο. Μια άλλη μέρα θα είναι πίσω, πράγμα που σημαίνει ότι είστε ακόμα ζωντανός.
