Μπορώ να χάσω βάρος με τη βοήθεια ενός στεφάνου;

Μπορείτε να χάσετε βάρος με στεφάνη; Εάν ναι, πώς το κάνετε;

Υπέρβαρο πρόβλημα

Οι γυναίκες συχνά ανησυχούν για αυτό.Μία από τις πιεστικές ερωτήσεις: "Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος με μια στεφάνη;" Αυτή η μέθοδος βοηθά να απαλλαγούμε από επιπλέον εκατοστά στην περιοχή της μέσης. Περίπου, σε έναν μήνα σκληρής προπόνησης, διαρκεί από τρία έως έξι εκατοστά. Για να το κάνετε αυτό, σίγουρα πρέπει να τρώτε σωστά και να γυρίζετε το στεφάνι κάθε μέρα. Κατά τη συστροφή του στεφανιού, το λίπος καίγεται στη μέση και το στομάχι σφίγγεται επίσης. Εάν ανησυχείτε για το πώς να χάσετε βάρος στα πλευρά, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να ακολουθήσετε μια αυστηρή δίαιτα. Εξαιρετικά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν με σωστή διατροφή και προπόνηση με το στεφάνι.

Ποια είναι τα στεφάνια;

- πτυσσόμενο (έχουν κοίλα μέρη, χάρη στα οποία μπορείτε να αλλάξετε τη διάμετρο του στεφάνου προς την κατεύθυνση της αύξησης ή της μείωσης, καθώς και να γεμίσετε το πληρωτικό για να το κάνετε πιο βαρύ).

- γυμναστική (προορίζεται για γυμναστικές ασκήσεις).

- σταθμισμένο (ειδικά χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους) ·

- μασάζ (το εσωτερικό μέρος του οποίου είναι εξοπλισμένο με στοιχεία που κάνουν μασάζ στο σώμα)

- συνηθισμένο πλαστικό (θα παρατηρήσετε ένα ελάχιστο αποτέλεσμα από αυτά).

Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος με στεφάνη εάν ασχολείστε τακτικά με την επιλογή μασάζ;

Σίγουρα. Κάνει ταυτόχρονα μασάζ στο σώμα σας, ενώ σφίγγει σημαντικά την κοιλιά. Επιπλέον, στη μέση, όχι μόνο καίγεται το λίπος, αλλά ενισχύονται επίσης οι μύες.

Εάν τρώτε παράλληλα, τότεχαμένα επιπλέον κιλά δεν θα επιστρέψουν. Η στεφάνη μασάζ μπορεί να ονομαστεί με ασφάλεια "Make a Waist Hoop", καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην οσφυϊκή περιοχή και τους μηρούς, καθώς και τα εσωτερικά όργανα λειτουργούν πολύ καλύτερα και η κυτταρίτιδα εξαφανίζεται ταυτόχρονα. Το δέρμα της κοιλιάς θα γίνει τεντωμένο και ελαστικό. Κάθε μέρα, πρέπει να αφιερώσετε 10 έως 20 λεπτά χρόνου σε μαθήματα, αυξάνοντας σταδιακά σε 35-45 λεπτά. Και μετά από λίγο, το αποτέλεσμα θα είναι ήδη αισθητό! Το κύριο πράγμα δεν είναι να βιαστείτε, αλλά σταδιακά να ασκηθείτε στους μυς. Μώλωπες μπορεί να εμφανιστούν στην αρχή, αλλά αυτό δεν είναι κάτι που ανησυχεί. Εάν είναι δυνατόν, στο αρχικό στάδιο της προπόνησης, πρέπει να φοράτε στενά ρούχα. Και οι μώλωπες θα εξαφανιστούν με το χρόνο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ειδική ζώνη. Εδώ ο καθένας αποφασίζει καθαρά ατομικά, βασιζόμενος στο πώς θα είναι πιο άνετα.

Μπορείτε να χάσετε βάρος με στεφάνη εάν το περιστρέψετε ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση;

Σίγουρος! Πρέπει ακόμη να το κάνετε αυτό.Ειδικά όταν υπάρχει λίγος ελεύθερος χρόνος και έτσι και οι δύο έχετε μια ψυχική ξεκούραση και εργάζεστε ταυτόχρονα με τη φιγούρα. Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να περιστρέψετε το στεφάνι οπουδήποτε, αρκεί να είναι βολικό για εσάς. Απλά μην ξεχνάτε μερικές αντενδείξεις: κρίσιμες ημέρες, ασθένειες της κοιλιακής κοιλότητας, περιορισμοί ηλικίας.

Μπορείτε να χάσετε βάρος με στεφάνη; Ή είναι καλύτερα να κάνετε δίαιτα αμέσως;

Η απάντηση είναι προφανής. Πρέπει να επιλέξετε μια στεφάνη.Καμία δίαιτα δεν μπορεί να στοχεύσει αποτελεσματικά σε προβληματικές περιοχές όπως η μέση, η κοιλιά και οι γοφοί, που συσσωρεύουν λίπος γρηγορότερα από οπουδήποτε αλλού. Και όταν το στεφάνι στρίβεται, θα εξαφανιστούν. Και το δέρμα θα σφίξει! Και οι μύες θα είναι σε καλή κατάσταση. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κατά τη συστροφή, 1000 θερμίδες καίγονται σε 100 λεπτά και η μέση μειώνεται κατά 0,5 εκ. Αληθινά, το αποτέλεσμα δεν είναι τόσο γρήγορο όσο θα θέλαμε, αλλά είναι αξιόπιστο. Δοκιμασμένη στο χρόνο!