Η κυτταρίτιδα είναι ο χειρότερος εχθρός των σύγχρονων γυναικών.Πόσα προβλήματα φέρνει με την παρουσία του στους γοφούς, τους γλουτούς και ακόμη και το στομάχι του. Εξωτερικά, μοιάζει με φλούδα πορτοκαλιού, επομένως συχνά ονομάζεται ακριβώς αυτό. Σήμερα θέλω να μιλήσω για το τι είναι το μασάζ και πώς να το κάνω σωστά.
Αντι-κυτταρίτιδα μασάζ με τράπεζες: τεχνολογία
Αυτός ο τύπος μασάζ πραγματοποιείται χρησιμοποιώνταςδοχεία κενού. Η εύρεση για πώληση δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι βάζων κενού, αλλά ένα βάζο σιλικόνης ταιριάζει καλύτερα για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Η χρήση του είναι ευκολότερη από άλλες.
Αντι-κυτταρίτιδα μασάζ με βάζα - υπέροχαεπιλογή για να τακτοποιήσετε το δέρμα σας. Φυσικά, θα χρειαστεί τουλάχιστον ένας μήνας για να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα, αλλά αξίζει τον κόπο. Κατά τη διάρκεια του μασάζ κενού, η κυκλοφορία του αίματος σε προβληματικές περιοχές βελτιώνεται, τα λίπη διασπώνται, η απέκκριση ενεργοποιείται.
Η τεχνολογία ενός τέτοιου μασάζ βασίζεταιζέσταμα του δέρματος. Γι 'αυτό, προθερμασμένο λάδι εφαρμόζεται στο δέρμα (γκρέιπφρουτ, μανταδρίνη, λεβάντα), και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ένα ειδικό αντι-κυτταριτικό τζελ. Στη συνέχεια, το βάζο σιλικόνης (ή γυάλινο βάζο με πολυμερές πώμα) συμπιέζεται με τα χέρια και στερεώνεται στο δέρμα. Στη συνέχεια, ξεκινά η πιο σημαντική διαδικασία - η τράπεζα πρέπει να κινηθεί σε ευθεία γραμμή, σε ζιγκ-ζαγκ και κυκλικές κινήσεις. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το δοχείο κενού δεν συλλάβει πολύ το δέρμα, καθώς σε αυτήν την περίπτωση ο πόνος θα είναι πιο αισθητός και δεν αποκλείεται η εμφάνιση μεγάλου αριθμού μώλωπες.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το αντι-κυτταρίτιδα μπορείτο μασάζ σε διάφορα μέρη του σώματος γίνεται κάπως διαφορετικά. Έτσι, στους γοφούς, η τράπεζα πρέπει να κινείται προς την κατεύθυνση από τα γόνατα και προς τα πάνω (προς την κατεύθυνση της κίνησης των λεμφών). Στους γλουτούς, οι κινήσεις μπορούν να ποικίλουν, αλλά στην κοιλιά, προτιμάται οι κυκλικές κινήσεις προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού.
Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε
Τώρα που ξέρετε πώς να το κάνετεκατά της κυτταρίτιδας μασάζ με τράπεζες, πρέπει να δώσετε προσοχή σε πολλά σημαντικά σημεία. Πρώτον, ανεξάρτητα από το πόσο καλό είναι αυτό το μασάζ στην καταπολέμηση της φλούδας πορτοκαλιού, υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις για την εφαρμογή του. Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η εγκυμοσύνη. Επιπλέον, ξεχάστε το μασάζ με τράπεζες σε περίπτωση που όσοι πάσχουν από φλεβική επέκταση των φλεβών, έχουν ασθένεια αίματος, κακοήθη ή καλοήθη όγκο. Αρνηθείτε να κάνετε μασάζ και εκείνοι των οποίων το δέρμα θα αντιδράσει διαφορετικά από αυτό που θα θέλαμε. Συχνά μετά από ένα μασάζ, γίνεται ευερέθιστο, μώλωπες. Κατ 'αρχήν, το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με βάζα είναι απίθανο να μην έχει μώλωπες, αλλά αν υπάρχουν πολλά από αυτά, πρώτα απ' όλα θα πρέπει να σκεφτείτε εάν κάνετε τα πάντα σωστά, εάν δεν τεντώνετε το δέρμα πάρα πολύ με ένα βάζο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η χρήση βάζων κατά της κυτταρίτιδας δεν συνιστάται σε πολύ ευαίσθητες περιοχές του σώματος. Και αυτό είναι κυρίως τα χέρια, το στήθος και η εσωτερική πλευρά του μηρού.
Για να κάνετε το μασάζ πιο αποτελεσματικό,είναι σκόπιμο να το κάνει άλλο άτομο. Η απόλυτη προσοχή στις προβληματικές περιοχές θα είναι κάπως δύσκολη. Λοιπόν, εάν κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει παρά μόνο τον εαυτό σας, τότε πρέπει να έχετε αρκετό ελεύθερο χρόνο για να περπατήσετε σωστά το βάζο στη φλούδα πορτοκαλιού και να συμβάλλετε στην ταχεία εξαφάνισή του.
Αλλά θυμηθείτε ότι ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδαςαπίθανο να νικήσει τη φλούδα πορτοκαλιού με τις τράπεζες. Ειδικά αν η κυτταρίτιδα βρίσκεται στο τελευταίο, πιο δύσκολο στάδιο. Φροντίστε να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να εκτελέσετε τουλάχιστον ένα απλό σύνολο σωματικών ασκήσεων που σας επιτρέπει να ασκηθείτε καλά σε όλα τα μέρη του σώματος.
