Η σεροτονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στο σώμαάνθρωπος κατά τη σύνθεση των αμινοξέων. Από τη φύση της προέλευσης, θεωρείται η λεγόμενη βιογενής αμίνη. Η σεροτονίνη έχει ισχυρή φαρμακολογική δράση και βοηθά στην υλοποίηση πολλών φυσιολογικών λειτουργιών ενός ατόμου, η κύρια από τις οποίες είναι η ρύθμιση των νευρικών διεργασιών του κεντρικού νευρικού συστήματος και η διατήρηση του μεταβολισμού στο κατάλληλο επίπεδο.
Σεροτονίνη: λειτουργίες
Στο ανθρώπινο σώμα, η ορμόνη παίζει σημαντικό ρόλο,επειδή εμπλέκεται σε πολλές φυσιολογικές διαδικασίες. Έτσι, είναι υπεύθυνη για τη σύγχρονη αγγειοσυστολή και αγγειοδιαστολή, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος σε σταθερό επίπεδο, συμμετέχει στην παραγωγή χημικών ουσιών απαραίτητων για νεφρική διήθηση, καθώς και στη μετάδοση νευρικών παλμών από τον εγκέφαλο, είναι υπεύθυνος για τις διαδικασίες διέγερσης και αναστολής. Επιπλέον, ένα επαρκές επίπεδο ορμόνης στο σώμα και ο σωστός μεταβολισμός του εξασφαλίζουν την εμφάνιση θετικών συναισθημάτων, χαράς, ευτυχίας, επηρεάζουν την απόδοση και τον τόνο ολόκληρου του σώματος. Γι 'αυτό μπορεί κανείς να βρει έναν τέτοιο ορισμό στην ιατρική βιβλιογραφία: η σεροτονίνη είναι η «ορμόνη της ευτυχίας». Γιατί αλλιώς είναι τόσο μοναδικός;
Ορμόνη σεροτονίνης και ανεπαρκή επίπεδα παραγωγής
Εάν διαταραχθεί το επίπεδο της ορμόνης στο σώμα, παρατηρείται μόνο αρνητική ανάπτυξη:
Επιπλέον, με έλλειψη σεροτονίνης,την ανάπτυξη ασθενειών όπως κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, ημικρανία, αιμορροΐδες, διάθεση, ενούρηση, συχνά κρυολογήματα, δηλητηρίαση κ.λπ. Όλα αυτά συμβαίνουν όταν διαταράσσεται ο σωστός μεταβολισμός και σύνθεση αμινοξέων.
Τρόφιμα που αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης στο σώμα
Σύμφωνα με ιατρική έρευνα, αύξησηΤο επίπεδο της ορμόνης στο σώμα είναι δυνατό όχι μόνο με φάρμακα, αλλά και με τη χρήση ενός αριθμού προϊόντων που περιέχουν αμινοξέα και γλυκόζη στη σύνθεσή τους, τα οποία είναι απαραίτητα για την παραγωγή σεροτονίνης. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν καφέ, σοκολάτα, τσάι και μπανάνες. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η σεροτονίνη είναι μια «ορμόνη χαράς», η οποία μπορεί να αυξηθεί από τα ενδεικνυόμενα προϊόντα μόνο εάν η έλλειψή της στο σώμα δεν έχει οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Διαφορετικά, απαιτείται υποχρεωτική ιατρική παρέμβαση και διορισμός φαρμάκων, σχεδιασμένα όχι μόνο για την αύξηση του επιπέδου της ορμόνης, αλλά και για την εξάλειψη των παθήσεων που έχουν προκύψει. Έτσι, η ορμόνη σεροτονίνη είναι μια μοναδική χημική ουσία που διατηρεί όχι μόνο τις ζωτικές λειτουργίες ολόκληρου του οργανισμού, αλλά είναι επίσης υπεύθυνη για την καλή διάθεση και τις θετικές σκέψεις ενός ατόμου.
