Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα λαϊκές θεραπείες

Μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα μόνο αναφέροντας τη λύση αυτού του προβλήματος. μέγιστη προσπάθεια. Επειδή αυτή η διαδικασία είναι πολύ περίπλοκη. Τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.

Τι συμβαίνει όταν σταματήσετε το κάπνισμα;

Για το σώμα, γίνεται άγχος, το οποίοπου εκδηλώθηκε με κακή υγεία, διαταραχή του ύπνου και υπερβολική ευερεθιστότητα. Αυτό το στρες θα πρέπει να προσπαθήσει να ξεπεραστεί με τις λιγότερες απώλειες. Αν αρνηθείτε τα τσιγάρα, πρέπει να σκεφτείτε το γεγονός ότι η «έλλειψη» τους για το σώμα χρειάζεται κάτι να αντικαταστήσει. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν νικοτινικό οξύ: πατάτες, φασόλια, αυγά, μπιζέλια, φασόλια, φιστίκια και ψωμί.

Από πρόσθετα κεφάλαια, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας σύγχρονες ιατρικές εξελίξεις ή δοκιμασμένες λαϊκές συνταγές χρόνου.

Λαϊκές θεραπείες κατά της εξάρτησης από τη νικοτίνη

Πώς να κόψετε τις λαϊκές θεραπείες μπορείπροτρέψτε αυτούς που είναι αποφασισμένοι ότι θέλει να απαλλαγούμε από την εξάρτηση από τη νικοτίνη. Η αποτελεσματικότητα αυτών ή άλλων συνταγών εξαρτάται από το πόσο καιρό είναι η εμπειρία του καπνιστή, σε ποια κατάσταση βρίσκεται ο οργανισμός και, το σημαντικότερο, αν υπάρχει σταθερή πίστη στην επίδραση των χρησιμοποιούμενων μέσων.

Τα λαϊκά διορθωτικά μέτρα ονομάζονται έτσι επειδή κέρδισαν δημοτικότητα μεταξύ των μαζών, έχοντας αποδείξει την εγκυρότητά τους περισσότερες από μία φορές.

Οι υπάρχουσες συνταγές που λένε πώς να σταματήσουν τα λαϊκά φάρμακα χωρίζονται σε πολλές μεγάλες ομάδες.

1. Εγχύσεις για πόση

• Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας των θρυμματισμένων φύλλωνΕυκάλυπτος βραστό νερό (400 ml), ας παραμείνει για περίπου δύο ώρες. Στέλεχος. Διαλύστε στην έγχυση μια κουταλιά της σούπας μέλι και την ίδια ποσότητα γλυκερίνης. Πάρτε την έγχυση 4 φορές την ημέρα, 100 ml ανά μήνα.
• Αναμειγνύετε 5 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού με νερό ή χυμό πατάτας σε αναλογία 1: 1. Πρέπει να πιείτε το διάλυμα για μια νύχτα για δύο εβδομάδες.
• Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού τσάι (μαύρο), μισό τσάικουταλάκια κιχωρίου, μέντα, τσουκνίδα και βαλεριάνα. Η παρασκευή αυτής της συλλογής θα πρέπει να γίνεται σε περίπτωση έντονης επιθυμίας να καπνίσει σε αναλογία: 1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα τσαγιού για δύο φλιτζάνια βραστό νερό. Διατηρείτε τη συλλογή σε κλειστό δοχείο από γυαλί.
• Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης με δύο ποτήρια νερό (ζεστό), αφήστε τη νύχτα. Το πρωί, προσθέτουμε βραστό νερό, ψύξτε, στη συνέχεια στέλεχος. Θα πρέπει να ληφθεί μέσα σε ένα μήνα πριν από τα γεύματα, μισό ποτήρι.

Στο ζήτημα του πώς να σταματήσουν το κάπνισμα λαϊκές θεραπείες αποδεικνύουν την αξία τους συνεχώς.

2. Μέσα για μάσημα

• Τα οπωροφόρα δέντρα (μήλα, κεράσια, βερίκοκα) βοηθούν στην εξουδετέρωση της επιθυμίας για κάπνισμα. Με την ευκαιρία, είναι επίσης χρήσιμο για τα δόντια.
• Οι αποξηραμένοι ανανάδες, τα αποξηραμένα βερίκοκα ή τα δαμάσκηνα έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.
• Το Prunus είναι σε θέση να ενσταλάξει την αποστροφή προς τη νικοτίνη σε δύο εβδομάδες. Για να επιτύχετε αυτό το αποτέλεσμα, προτού καπνίζετε, μασάτε και φτύνετε ένα κλαδάκι από κεράσι πουλιών.

Αυτές οι απλές συστάσεις θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να σταματήσετε το κάπνισμα τα λαϊκά φάρμακα χρησιμοποιώντας συνεχώς.

3. Φυτά αντί καπνού

• Γεμάτα τσιγάρα με βότανα (θυμάρι, τάνσυ, χορτάρι Bogorodskaya) θα σταματήσουν σταδιακά από τη νικοτίνη.
• Καλά βοηθά μια τέτοια σύνθεση: μέντα, άγιος Ιωάννης, ξιφίας, ελάτης, ευκαλύπτου, αλογοουράς, θυμαριού, φασκόμηλου και γλυκού τριφυλλιού.
• Βοηθά στην καταπολέμηση του εθισμού και του μαλακού κελύφους της καρύδας, το οποίο θα πρέπει να στεγνώσει και ψιλοκομμένο.

4. Λύσεις για ξέβγαλμα

• 1-2% διάλυμα ταννίνης.
• Ένα διάλυμα σόδα ψησίματος (1 κουταλιά της σούπας ανά ποτήρι νερό).
• Δύο κουταλάκια του γλυκού μέντας αναμιγνύονται με μια κουταλιά ρίζας καλαμών. Επιμείνετε στο νερό για μια ώρα.

Ένας γρήγορος τρόπος να σταματήσετε το κάπνισμα με τη μέθοδο του Allen Carr

Ο Allen Carr έχει αναπτύξει μια πολύ πρωτότυπη και, κυρίως, μια αποτελεσματική τεχνική που βοηθάει να κόψει το κάπνισμα.

Ο κύριος ισχυρισμός της λέει ότι "Το κάπνισμα είναι εύκολο!" Έχοντας ακούσει τον συγγραφέα, εγκατέλειψαν τον καπνό Richard Branson, την Ashton Kutcher, την Enoni Hopkins, την Britney Spears.

Τα σχέδια του Carr βασίζονται στο γεγονός ότι Το κάπνισμα δεν είναι διασκεδαστικό. Η επίδραση των τσιγάρων είναι αυτή Κάθε επόμενη ρουφηξιά αφαιρεί τα αρνητικά αποτελέσματα της προηγούμενης. Αυτό το παραπλανητικό αποτέλεσμα να πάρει την ικανοποίηση των τσιγάρων οδηγεί σε εθισμό στη νικοτίνη.

Ο Carr εξηγεί στο βιβλίο του ότι η ανακούφιση,το οποίο ένας καπνιστής αντιμετωπίζει όταν καπνίζει ένα άλλο τσιγάρο είναι μια μόνιμη κατάσταση ενός μη καπνιστή. Φοβερό δικαίωμα! Μετά από όλα, κανείς δεν είχε σκεφτεί σοβαρά γι 'αυτό πριν.

Ο Allen Carr πείθει περαιτέρω η εξάρτηση από τη νικοτίνη υπάρχει μόνο στο μυαλό του καπνιστή. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ ισχυρότερο από τη φυσική εξάρτηση. Για να σταματήσετε τα τσιγάρα, πρέπει να απορρίψετε τους φόβους που σχετίζονται με την πιθανότητα διακοπής του καπνίσματος.

Αφού διάβασε το βιβλίο του Carr, περισσότερα από 25 εκατομμύρια άτομα μπόρεσαν να ξεχάσουν εύκολα τα τσιγάρα.