Ο φόβος είναι ένα φαινόμενο που είναι σχεδόν εγγενέςκαθε ΑΝΘΡΩΠΟΣ. Ο καθένας μας φοβάται σε κάποιο βαθμό τους φίλους και τους συγγενείς μας, είναι ανήσυχος όταν μπαίνουμε σε μια δυσάρεστη κατάσταση, και αυτό είναι φυσιολογικό. Οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι χωρίς να βιώνουν κάποιο βαθμό φόβου στη ζωή, ένα άτομο απλά δεν μπορεί να βιώσει πλήρως τα συναισθήματα που είναι εγγενή σε αυτόν. Ωστόσο, τα συναισθήματα μπορεί να είναι διαφορετικά · σε ιδιαίτερα ύποπτους ανθρώπους, ο φόβος μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε φοβία. Πώς να το αποτρέψετε, πώς να σκοτώσετε τον φόβο στον εαυτό σας;
Ολόκληροι στρατοί ψυχολόγων το κάνουν καθημερινάερώτηση και να θεραπεύσει τους ανθρώπους από το φόβο για κάτι. Συμβατικά, για μεγάλο χρονικό διάστημα όλοι οι φόβοι χωρίστηκαν σε διάφορες κατηγορίες. Ας δούμε τις πιο κοινές.
Φόβος της φτώχειας.Αυτή η φοβία έρχεται πρώτη, παράξενα. Επιπλέον, οι ειδικοί λένε ότι είναι μια από τις πιο καταστροφικές και δύσκολο να εξαλειφθεί. Πώς να σκοτώσετε τον φόβο της φτώχειας στον εαυτό σας; Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να συνειδητοποιήσετε είναι ότι ο πλούτος, κατά κανόνα, δεν πέφτει από τον ουρανό, σε κάθε περίπτωση, πρέπει να κάνετε κάποιες προσπάθειες. Επομένως, μην σταματήσετε και επαναλάβετε: "Τι μπορώ να κάνω γι 'αυτό;" Πρέπει να δράσετε! Και οι πρώτες ενέργειες θα πρέπει να πραγματοποιηθούν μέσα σας - για να απομακρύνετε τις ανήσυχες σκέψεις και να κάνετε ακριβώς αυτό που κάνετε καλύτερα.
Ο φόβος για κριτική είναι αυτό που ληστεύει ένα άτομοτου εαυτού σας. Κατά κανόνα, αυτή η φοβία εμβολιάζεται από την παιδική ηλικία και έγκειται στους γονείς να μην μεγαλώνουν σωστά το παιδί. Τέτοιοι άνθρωποι είναι παθητικοί, αμήχανοι, ντροπαλοί και ντροπαλοί, ειδικά με τους ξένους. Πώς να σκοτώσεις τον φόβο των ανθρώπων στον εαυτό σου; Αρχικά, πρέπει να σταματήσετε να λέτε ψέματα στον εαυτό σας και στους άλλους - αυτό είναι το κύριο συστατικό της επιτυχίας. Μην επαινείτε τους άλλους, εκθέτοντας τον εαυτό σας σε ένα ψεύτικο όμορφο φως, η αλήθεια θα ανοίξει αργά ή γρήγορα και θα παραμείνετε για πάντα λεκές ντροπής. Ακουμπήστε το "Εγώ" μέσα σας, αγαπήστε την ατομικότητά σας, ρίξτε εκείνους τους τρόπους που αποκτήσατε σε μίμηση άλλων. Εξάλλου, ο καθένας μας είναι ατομικός και αυτό είναι μοναδικό!
Φόβος για απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές στις γυναίκες, αλλά αντιμετωπίζεται καλύτερα σε αυτήν την περίπτωση από τις εκδηλώσεις του στο ισχυρότερο σεξ. Οι άνδρες ντρέπονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, επομένως είναι κλειδωμένοι στον εαυτό τους και η ασθένεια ανοίγει σε άλλους ήδη σε κατάσταση παραμέλησης, όταν εξελίσσεται σε φοβία. Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο της απώλειας; Πρώτα απ 'όλα, συνειδητοποιήστε ότι ο αγαπημένος σας δεν είναι ιδιοκτησία, αλλά ισότιμος άνθρωπος με τις συνήθειες, τα δικαιώματα και τα συναισθήματά σας. Μην περιορίζετε την ελευθερία του, θα τον ωθήσει μακριά σας. Απλά απολαύστε το υπέροχο συναίσθημα που υπάρχει στη σχέση σας, γιατί η αγάπη δεν είναι το κύριο πλεονέκτημα ενός ατόμου και όχι ο στόχος της ζωής, είναι τόσο ευχάριστο που στολίζει και συμπληρώνει την ύπαρξή του.
Εκτός από τις αναφερόμενες φοβίες, ο τρόμος είναι επίσης γνωστός.πριν από την έναρξη της γήρανσης, φόβος για ασθένεια ή θάνατο και πολλά άλλα. Πώς να σκοτώσεις στον εαυτό σου τον φόβο μιας άλλης φύσης; Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι οι αμφιβολίες για κάτι και το άγχος αφαιρούν μόνο τη δύναμή σας, εμποδίζοντας τον φόβο να αντισταθεί. Επομένως, ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά του αγώνα που μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του φόβου είναι ο αυτοέλεγχος των σκέψεων, των συναισθημάτων και των ενεργειών κάποιου.
