Το τακούνι πονάει, είναι επίπονο να επιτεθεί - με ένα τέτοιο πρόβλημαοι άνθρωποι έρχονται συχνά στο γιατρό. Είναι πιθανό ότι κάποια μέρα αυτός ο πόνος θα εμφανιστεί και εσείς. Πολλοί άνθρωποι, αν έχουν πτέρνες, η θεραπεία αναβάλλεται. Πρέπει να το πω, το κάνουν μάταια. Πολλοί άνθρωποι σέρνουν για σχεδόν έξι μήνες, έως ότου ο πόνος δεν τους κάνει να πάνε στους γιατρούς. Οι άνθρωποι ξεχνούν ότι η φτέρνα είναι συνεχώς φορτωμένη, και αν είναι επίσης τραυματισμένη, τότε δεν μπορεί απλά να ανακάμψει από μόνη της.
Το τακούνι πονάει, είναι επίπονο να επιτεθεί - παραπονιούνταιασθενείς, πολύ λίγα, δυστυχώς, γνωρίζοντας για τη συσκευή αυτού του σημαντικού μέρους του σώματος. Ποια είναι η πτέρνα; Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το πιο κοινό απορροφητή κραδασμών. Αποτελείται από ένα λιπαρό στρώμα και το πέλμα, το οποίο είναι το μεγαλύτερο από όλα τα οστά του ποδιού. Μπορεί να αντέξει μόνο ένα τεράστιο φορτίο όταν περπατάει και τρέχει. Η κατώτατη γραμμή είναι ότι αυτό το οστό είναι επίσης σπογγώδες, διεισδύει με αιμοφόρα αγγεία και νεύρα.
Πολλά νεύρα περνούν από εκεί σε άλλες περιοχές του ποδιού. Λόγω του μεγάλου αριθμού νευρικών απολήξεων, η φτέρνα είναι ένα πολύ ευαίσθητο μέρος.
Μια φτέρνα είναι πολύ εύκολο να καταστραφεί. Πόνος στη φτέρνα, οι αιτίες των οποίων είναι δάκρυα ή φλεγμονή του συνδετικού ιστού, το φαινόμενο είναι πολύ συχνές.
Η ασθένεια είναι γνωστή ως πελματιαία περιτονίτιδα.Με αυτό πονάει όχι μόνο το τακούνι, ο πόνος δίνεται και σε άλλες περιοχές του σώματος. Επιπλέον, η φτέρνα μπορεί να βλάψει για άλλους λόγους. Για παράδειγμα, λόγω του γεγονότος ότι το άτομο φορούσε άβολα παπούτσια. Ή επειδή ένα άτομο έχει βιομηχανικά προβλήματα όταν τρέχει. Μπορεί να οφείλεται στη φλεγμονή των τενόντων ή στην ταπεινή ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Το τακούνι πονάει, είναι επίπονο να επιτεθεί - τι να κάνειΣε αυτή την περίπτωση; Δεδομένου ότι η φτέρνα είναι μέρος του σώματος που είναι ευάλωτο, αν είναι άρρωστο, πρέπει να στείλετε τα πόδια σας στο γραφείο του ειδικού. Μόνο αυτό το άτομο θα μπορεί να σας πει τι ακριβώς είναι το πρόβλημά σας. Μόνο τότε θα σας δοθεί η μόνη σωστή θεραπεία. Αν και, πρέπει να ομολογήσω ότι η τακούνια δεν μπορεί να θεραπευτεί γρήγορα. Μετά τον προσδιορισμό της διάγνωσης, πρέπει να είστε υπομονετικοί. Και θεραπεύστε.
Αξίζει να δώσετε προσοχή σε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν σε περίπτωση που πέλμα σας πονάει, πονάει να το βήμα.
Αν αισθανόσασταν για πρώτη φορά πόνος στη φτέρνα, χρειάζεστεβάλτε το πόδι σας στο κρύο. Τουλάχιστον τις δύο πρώτες ημέρες. Πάρτε ένα μικρό παγάκι και μασάζ το πόδι σας με αυτό. Δεν είναι απαραίτητο για μεγάλο χρονικό διάστημα, περίπου 5 λεπτά, έως ότου αρχίσει να γίνεται θαμπό. Είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια τέτοια διαδικασία όχι μία φορά, αλλά τουλάχιστον αρκετές φορές την ημέρα. Μετά από μια πάροδο δύο ημερών, οι διαδικασίες ψύξης θα πρέπει να εναλλάσσονται με τη θέρμανση. Πρώτα, εφαρμόστε πάγο στον επώδυνο τόπο για 15 λεπτά, στη συνέχεια σπάστε για σύντομο χρονικό διάστημα, στη συνέχεια, εφαρμόστε για 15 λεπτά ένα μπουκάλι ζεστού νερού. Θα αρκεί να διεξάγεται αυτή η απλή διαδικασία μία φορά την ημέρα.
Φυσικά, και το χάπι θα χρειαστεί να πίνει. Οποιαδήποτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Για παράδειγμα, Ibuprofen. Ή κάτι άλλο, ανάλογα με το τι θα σας συστήσει ο γιατρός.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό ρουλεμάν, το οποίοθα κάνει το φορτίο στη φτέρνα πιο ομοιόμορφο. Ένα εξαιρετικό εργαλείο για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος θα είναι μια ορθοπεδική συσκευή - ένα ένθετο που, όταν εγκαθίσταται σε παπούτσια, θα μειώσει σημαντικά τον πόνο με την πάροδο του χρόνου και, ίσως, θα εξαλείψει την αιτία της νόσου. Επιπλέον, μια τέτοια συσκευή θα εξαλείψει άλλα υπάρχοντα προβλήματα. Φυσικά, η φτέρνα πρέπει να ζυμώνεται. Μετά από όλα, αν οι τένοντες δεν είναι αρκετά ελαστικοί, μπορεί να προκαλέσουν πόνο. Και αν τα ξεφλουδίζετε, να απαλλαγείτε από το πρόβλημα. Είναι επιθυμητό, εάν είναι δυνατόν, να μειωθεί η επιβάρυνση των ποδιών, τουλάχιστον για τη διάρκεια της θεραπείας.
Εάν η φτέρνα είναι άρρωστη, τότε θα πρέπει να εργαστείτε σε αυτό και να ξεκινήσετε με την επίσκεψη σε έναν καλό ειδικό που θα καθορίσει με ακρίβεια τη διάγνωση και στη συνέχεια να διορίσει την κατάλληλη θεραπεία.
