Οι πρώτοι μήνες της ζωής είναι οι πιο συναρπαστικοίχρόνος για το μωρό και τους γονείς του. Ειδικά αν το πρώτο παιδί γεννιέται στην οικογένεια. Για αρκετούς μήνες, η κύρια εργασία ενός μικρού παιδιού είναι ο ύπνος, κατά τη διάρκεια του οποίου το μωρό αναπτύσσεται και μεγαλώνει. Γι 'αυτό οι νέοι γονείς έχουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με αυτό. Πόσο πρέπει να κοιμούνται τα νεογνά μέρα και νύχτα; Τι γίνεται αν το παιδί κοιμάται λίγο και ο ύπνος του είναι ανήσυχος; Είναι δυνατόν να ακούσετε μουσικές συνθέσεις όταν το παιδί βρίσκεται στη «χώρα των ονείρων»;
Μετά τη γέννηση του μωρού, η ζωή της νεογέννητης μητέρας καιΟ μπαμπάς αλλάζει δραματικά. Οι νέοι γονείς νοιάζονται για το πόσο νεογέννητο μωρό πρέπει να κοιμάται ανά ημέρα. Κανένας παιδίατρος δεν μπορεί να δώσει την ακριβή απάντηση, καθώς το σώμα κάθε παιδιού είναι ατομικό. Το μωρό, μόλις γεννήθηκε, κοιμάται πολύ. Κατά μέσο όρο, τον πρώτο μήνα της ζωής του μωρού, διατίθενται 18-20 ώρες για ύπνο. Τις δύο πρώτες εβδομάδες, το μωρό κοιμάται ακόμη περισσότερο, περίπου 20-22 ώρες. Στις ξύπνες στιγμές, το νεογέννητο τρώει και μιλάει με την οικογένεια και τους φίλους του, κυρίως με τη μαμά και τον μπαμπά.
Δεδομένου ότι το νεογέννητο είναι πολύ αδύναμο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η δύναμη και η ενέργειά του είναι αρκετά αποκλειστικά για φαγητό.
Σταδιακά, το σώμα του μωρού γίνεται ισχυρότερο,το μωρό αποκτά δύναμη. Από τον δεύτερο μήνα της ζωής, διατίθενται περίπου 16-18 ώρες για ύπνο. Στον υπόλοιπο χρόνο, το παιδί τρώει, επικοινωνεί με συγγενείς και συγγενείς και μελετά τον κόσμο γύρω του. Από τον δεύτερο μήνα συνιστάται η κατάρτιση της καθημερινής ρουτίνας του μωρού. Αυτό θα αποφύγει το φαινόμενο στο οποίο το μωρό συγχέει μέρα και νύχτα και περνά το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας σε κατάσταση ξύπνιας.
К концу третьего месяца жизни малыша время сна μειώθηκε κατά μερικές ακόμη ώρες. Σε αυτό το σημείο, το μωρό κοιμάται για περίπου 16-17 ώρες. Στον υπόλοιπο χρόνο, το μωρό κατανοεί νέα πράγματα, μαθαίνει να σέρνεται, να αρπάζει παιχνίδια και να επικοινωνεί με τη μαμά. Παρεμπιπτόντως, το πρώτο έτος της ζωής ενός παιδιού είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό στάδιο και βασίζεται κυρίως στη συναισθηματική επαφή του μωρού και της μητέρας.
Διάρκεια μεταξύ τριών και έξι μηνώνΤα νυχτερινά όνειρα αυξάνονται σταδιακά, φτάνοντας τις 8-10 ώρες και ο συνολικός αριθμός ωρών αυτήν τη στιγμή είναι 14-15 ώρες. Το μωρό περνά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας ξύπνιο. Κατά εννέα μήνες, ο χρόνος ύπνου μειώνεται και είναι 12-13 ώρες τη νύχτα.
Ο πρώτος μήνας της ζωής ενός παιδιού δεν διαφέρειποικιλία δραστηριοτήτων. Τις περισσότερες φορές, το νεογέννητο κοιμάται. Κάθε 3–3,5 ώρες, το μωρό ξυπνά για να ταΐσει και μετά κοιμάται ξανά. Ξεκινώντας από το δεύτερο μισό του δεύτερου μήνα της ζωής, το παιδί αναπτύσσει ένα κατά προσέγγιση καθεστώς της ημέρας, κατά το οποίο το πρωί, αρκετά απογευματινά και απογευματινά ύπνα κατέχουν σημαντική θέση. Το μωρό κοιμάται το πρωί, μία ή δύο φορές πριν από το μεσημεριανό γεύμα, και δύο φορές το απόγευμα.
Από έξι έως εννέα μήνες, η καθημερινή ρουτίνα παραμένει σχεδόν αμετάβλητη. Το παιδί χρειάζεται ακόμα ένα πρωί, αρκετό απόγευμα και έναν απογευματινό ύπνο.
Από την ηλικία των εννέα μηνών, το παιδί αναπτύσσει μια σαφή καθημερινή ρουτίνα, η οποία παρατηρείται ακόμη και τα σαββατοκύριακα και τις αργίες.
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι αριθμοί που δίνονται είναιμέσοι δείκτες. Το σώμα κάθε μωρού είναι εξαιρετικό, έχει ατομικότητα. Γι 'αυτό, ελλείψει καταγγελιών, η απόκλιση από τις μέσες τιμές κατά 1-3 ώρες δεν πρέπει να προκαλεί άγχος στους γονείς.
Ένα χαρακτηριστικό του ύπνου ενός νεογέννητου είναι αυτόκατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό δεν έχει διαχωρισμό σε μέρα και νύχτα. Τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής, το μωρό ξυπνά συνήθως δύο ή τρεις φορές τη νύχτα. Αυτό είναι κατανοητό. Ο ύπνος ενός μωρού είναι πιο ευαίσθητος από τον ενήλικα. Το παιδί μπορεί να ξυπνήσει από ένα αίσθημα δυσφορίας, το κύριο του οποίου είναι το αίσθημα της πείνας. Διαλείμματα συμβαίνουν συνήθως κάθε 2,5–3 ώρες. Κατά μέσο όρο, τον πρώτο μήνα της ζωής, η διάρκεια του νυχτερινού ύπνου δεν υπερβαίνει τις 7-8 ώρες.
Πολύ συχνά, τα νεογνά είναι εξαιρετικά ανήσυχα.και τη νύχτα και κατά τη διάρκεια της ημέρας, ξυπνά συνεχώς και κάνει τους γονείς να ανησυχούν και να ανησυχούν. Ως εκ τούτου, το ερώτημα για το πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα νεογέννητο τη νύχτα και κατά τη διάρκεια της ημέρας, και κατά πόσον οι συνεχείς αφύπνιση του παιδιού είναι φυσιολογικές, έχει σημασία κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής του μωρού.
Στην πραγματικότητα, η διαλείπουσα αφύπνιση ενός βρέφους κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν είναι πάντα αιτία ανησυχίας. Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό.
Επιπλέον, ο ύπνος του παιδιού μπορεί να διαταραχθεί εάνέχει προβλήματα με το πεπτικό του σύστημα, όπως δυσκοιλιότητα ή φούσκωμα. Η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας επηρεάζεται σημαντικά από τη μετεωρολογική εξάρτηση του παιδιού ή από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού. Ένα ιδανικό παράδειγμα σε αυτήν την περίπτωση θα ήταν η διαίρεση όλων των ανθρώπων στα λεγόμενα larks και κουκουβάγιες.
Επιπλέον, η αιτία του ανήσυχου ύπνου μπορεί να είναι ένα ψυχολογικό εμπόδιο, όταν το μωρό δεν θέλει να χωρίσει με τη μητέρα του ακόμη και τη νύχτα.
Φυσικά, η στάση του σώματος μπορεί επίσης να επηρεάσειύπνος ενός νεογέννητου μωρού. Το μωρό μπορεί να κοιμηθεί τόσο στην πλάτη όσο και στην κοιλιά. Για πολλά παιδιά, είναι προτιμότερο να είστε στο πλάι. Σύμφωνα με ειδικούς, δεν υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ των πόζες που αναφέρονται. Είναι σημαντικό για τους γονείς να επιλέξουν ακριβώς τη θέση του σώματος του παιδιού στην οποία το μωρό κοιμάται και κοιμάται καλύτερα.
Οι γιατροί, όταν επισκέπτονται ένα νεογέννητο μωρό για πρώτη φορά, δίνουν στους νέους γονείς μερικές συμβουλές για να βελτιώσουν τον ύπνο του μωρού.
Επιπλέον, οι ειδικοί έντοναΣυνιστάται να περιμένετε ένα έως δύο λεπτά μετά το ξύπνημα του νεογέννητου. Ίσως το παιδί γυρίζει σε ένα όνειρο ή εκτελεί οποιεσδήποτε άλλες ενέργειες, στο τέλος των οποίων θα κοιμηθεί ξανά.
Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό οι συνθήκες στο δωμάτιο,στο οποίο ζει το μικρό παιδί, ήταν όσο το δυνατόν πιο άνετα για ύπνο. Συγκεκριμένα, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί για να διατηρήσετε το καθεστώς θερμοκρασίας και, εάν είναι απαραίτητο, να είστε σε θέση να αναλάβετε δράση και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για συμβουλές. Μπορείτε να παίξετε μουσική απαλά, κατά προτίμηση κλασικά κομμάτια.
Το πρώτο έτος της ζωής είναι ένα σημαντικό στάδιο στην ανάπτυξη όλωνμωρό. Ένα ιδιαίτερο μέρος αυτή τη στιγμή απασχολείται από τον ύπνο, κατά τον οποίο το μωρό μεγαλώνει και αναπτύσσεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί γονείς νοιάζονται για το πόσο ένα νεογέννητο πρέπει να κοιμάται την ημέρα.
Οι ειδικοί δεν έχουν καμία απάντηση σε αυτήν την ερώτηση. Αλλά κατά μέσο όρο, κατά τον πρώτο μήνα της ζωής, ένα παιδί περνά πάνω από είκοσι ώρες σε ένα όνειρο. Και στις δύο πρώτες εβδομάδες της ζωής, διατίθενται περίπου 22 ώρες για ύπνο ενός μωρού.
Για να κοιμάται ήσυχα το παιδίτη νύχτα, οι γονείς πρέπει να τηρούν μια σειρά από σημαντικές καταστάσεις, μία από τις οποίες είναι η τήρηση της καθημερινής αγωγής και της σίτισης, καθώς και η επιλογή της πιο άνετης θέσης ύπνου για το νεογέννητο.
