Τι να μαγειρέψετε για δείπνο για ένα παιδί;Αυτή η ερώτηση είναι πάντα ενδιαφέρουσα για τους γονείς που παρακολουθούν προσεκτικά την υγεία των παιδιών τους. Μετά από όλα, ένα βραδινό γεύμα, όπως και κανένα άλλο, επηρεάζει την ευημερία ενός ατόμου. Και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στο τέλος της ημέρας, το κουρασμένο σώμα του παιδιού αρχίζει να απορροφά άσχημα βαριά φαγητά, τα οποία συχνά καθίστανται άμορφα στο στομάχι. Γι 'αυτό, μετά από μια άφθονη βραδινή γιορτή, πολλά παιδιά αρχίζουν να παραπονιούνται για πόνο στο στομάχι, ναυτία και υπνηλία.
Λοιπόν, τι να μαγειρεύει το παιδί για δείπνο; Οι ειδικοί απαντούν με σαφήνεια στην ερώτηση: τα παιδιά χρειάζονται ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα, κορεσμένο με θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες και βιταμίνες.
Για να καταλάβετε τι είδους πιάτα πρέπει να εισαγάγετε στη διατροφή του παιδιού σας, εξετάστε περισσότερες συνταγές με περισσότερες λεπτομέρειες.
Τι να μαγειρέψετε για εφήβους με δείπνο: μπάλες ρυζιού
Απαραίτητα συστατικά:
Διαδικασία μαγειρέματος:
Σκέφτεστε τι να μαγειρέψετε για το παιδί σας για δείπνο, θα πρέπει σίγουρα να θυμάστε αυτή τη συνταγή. Εξάλλου, είναι εξαιρετικά απλό και εύκολο.
Επομένως, είναι απαραίτητο να ταξινομήσετε και να πλύνετεπλιγούρι ρυζιού με στρογγυλούς κόκκους και στη συνέχεια βράστε το για 26 λεπτά. Μετά από αυτό, το προϊόν πρέπει να ξεπλυθεί, να στερηθεί υγρού, να προσθέσει κοκκοποιημένη ζάχαρη, αλάτι και 2 μεγάλα ωμά αυγά. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμιγνύονται, να σχηματίζονται μπιφτέκια, να κυλούν σε αλεύρι σίτου και να τηγανίζονται λίγο σε βούτυρο.
Στα παιδιά αρέσουν αυτά τα κεφτεδάκια, ειδικά με γλυκό τσάι ή γιαούρτι φρούτων.
Τι να μαγειρέψετε για το παιδί σας για δείπνο: κατσαρόλα τυρί cottage
Απαραίτητα συστατικά:
Διαδικασία μαγειρέματος:
Εάν δεν ξέρετε τι να μαγειρέψετε για δείπνοφτηνό, τότε αυτή η συνταγή θα σας βοηθήσει πολύ. Πράγματι, για ένα τόσο υγιεινό πιάτο χρειάζεστε μόνο απλά και φθηνά προϊόντα που μπορούν εύκολα να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα.
Για να φτιάξετε μια κατσαρόλα τυρί cottage για δείπνοτο παιδί πρέπει να βάλει το χονδροκοκκινό γαλακτοκομικό προϊόν σε ένα μπολ και στη συνέχεια να προσθέσει λίγο φρέσκο γάλα και μερικά ωμά αυγά σε αυτό. Όλα τα προϊόντα πρέπει να χτυπηθούν με μπλέντερ, ρίχνοντας σταδιακά ζάχαρη, σιμιγδάλι και επιτραπέζιο αλάτι σε αυτά. Για να αποκτήσει ένα τέτοιο πηγμένο γάλα με πιο πλούσια γεύση, συνιστάται η προσθήκη ξηρών καρπών (αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες κ.λπ.) ή μούρα (σταφίδες, βακκίνια, φράουλες κ.λπ.) σε αυτό. Μετά την ανάμιξη των συστατικών, πρέπει να απλώνονται σε καλούπι ή σε κανονικό τηγάνι και στη συνέχεια να τοποθετούνται στο φούρνο για 17-24 λεπτά. Μετά από αυτό, η κατσαρόλα πρέπει να ψυχθεί σε κρύο αέρα, να κοπεί σε κομμάτια και να παρουσιαστεί στα παιδιά με ζεστό τσάι και φρέσκο υγρό μέλι.
