Για να πάρετε εύκολα μια όμορφη, ομοιόμορφημαύρισμα και ταυτόχρονα προστατεύει το λεπτό δέρμα από το αδίστακτο καύσιμο του ηλιακού φωτός, πρέπει να θυμάστε όχι μόνο να χρησιμοποιείτε τις κατάλληλες κρέμες αλλά και να παίρνετε φάρμακα που περιέχουν β-καροτένιο που πωλούνται στα φαρμακεία.
Τι είναι το βήτα καροτένιο και πού να το βρείτε;
Το βήτα-καροτένιο είναι μια προβιταμίνη που βρίσκεται στα ψάρια, το συκώτι, τις ντομάτες, τις γλυκές πιπεριές, το λάχανο, την κολοκύθα, τα φραγκοστάφυλα και τη μοσχαρίδα. Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος του βρίσκεται στα καρότα.
Εκτός από τα ειδικά παρασκευάσματα και τα προϊόντα,που περιέχει β-καροτένιο, για μαυρίσματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φοινικέλαιο με β-καροτένιο, το οποίο επιπλέον έχει θετική επίδραση στα μαλλιά και το δέρμα, βελτιώνοντας την όραση.
Βήτα καροτένιο - ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και διεγερτικότο ανοσοποιητικό σύστημα σώματος. Επιπλέον, το σώμα συνθέτει από αυτό (ως αποτέλεσμα των διαδικασιών της οξειδωτικής διάσπασης στο ήπαρ) βιταμίνη Α, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για το δέρμα μας.
Όπως η βιταμίνη Α, το β-καροτένιο παίζει σημαντικό ρόλο.στο σχηματισμό του επιθηλιακού ιστού, το οποίο αποτελεί τμήμα του δέρματος, των βλεννογόνων μεμβρανών και της επένδυσης των οργάνων, των αδένων, του ουροποιητικού, του πεπτικού και του αναπνευστικού συστήματος. Αποτρέπει την εμφάνιση και ανάπτυξη καρκίνου των πνευμόνων, του μαστού, του τραχήλου, του δέρματος, της ουροδόχου κύστης και του παχέος εντέρου. Το βήτα-καροτένιο παρέχει κάποια προστασία από την παράλυση, την αθηροσκλήρωση και τις καρδιακές παθήσεις.
Τι είναι το β-καροτένιο καλό για τους λάτρεις του μαυρίσματος;
Бета-каротин защищает кожный покров от свободных ριζών και ενεργοποιεί τη φυσική άμυνα του ανθρώπινου σώματος από την ηλιακή ακτινοβολία, ο σχηματισμός εγκαυμάτων εμποδίζει την καταστροφή της κυτταρικής μεμβράνης. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό το γεγονός ότι το β-καροτένιο "καταστρέφει" τις πιο επικίνδυνες ρίζες - ρίζες οξυγόνου και πολυακόρεστων οξέων.
Όπως η μελανίνη, η βήτα-καροτίνη μπορεί να εναποτεθεί στο δέρμα, δίνοντάς της μια ορισμένη απόχρωση, συμβάλλοντας στην ομοιόμορφη χρωματισμό της.
Μαζί με αυτό, το σελήνιο και οι βιταμίνες Ε και C έχουν παρόμοιες ιδιότητες. Επίσης, βοηθούν στην προστασία του δέρματος από το μαρασμό, την πρόωρη γήρανση.
Το βήτα-καροτένιο συμβάλλει στη μεγαλύτερη διατήρηση ενός υπέροχου μαύρου χρώματος.
Μια φορά το χρόνο διοργανώνουμε μια πορεία
Η ιδανική στιγμή για να πάτεβήτα καροτίνη, λίγες εβδομάδες πριν από την έναρξη της θερινής περιόδου ή την έναρξη των διακοπών. Οι φαρμακοποιοί συστήνουν να λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν β-καροτένιο για περίπου ένα μήνα, επειδή παραμένουν στο σώμα για πολύ καιρό, αρκεί να ακολουθήσετε μια πορεία μία φορά το χρόνο.
Επιπλέον φροντίδα του δέρματος
Για να πάρει το σώμα αρκετά β-καροτένιο,το καλοκαίρι πρέπει να φάτε πολλά φρέσκα λαχανικά. Ωστόσο, το βήτα-καροτένιο και μόνο δεν είναι ακόμη αρκετό, το δέρμα πρέπει να τρέφεται και να προστατεύεται χρησιμοποιώντας προστατευτικές κρέμες, λοσιόν και σπρέι.
Οι προστατευτικοί παράγοντες θα πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα πριν και μετά το μπάνιο. Τα βράδια, ένα ειδικό γάλα ή ενυδατική κρέμα εφαρμόζεται στο δέρμα.
Σε μερικούς ανθρώπους, οι ακτίνες του ήλιου προκαλούναλλεργικές αντιδράσεις, που εκδηλώνονται σε εξανθήματα και ερυθρότητα στο δέρμα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε παρασκευάσματα ειδικά σχεδιασμένα για δέρματα ευαίσθητα στον ήλιο.
Κατά κανόνα, προστατευτικός εξοπλισμός προστατεύει το δέρμα απόUV-B και UV-A. Πριν και μετά το μαύρισμα, αυτή η ακτινοβολία προκαλεί ερεθισμό και αλλεργίες, πρόωρη γήρανση του δέρματος, εξασθενεί την ανοσία του σώματος. Η μακροχρόνια έκθεση σε UV-B μπορεί να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα, βλάβες στο DNA, ακόμη και να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος.
Είναι επίσης πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε ειδικά παρασκευάσματα που προετοιμάζουν το δέρμα για τον ήλιο και φροντίζουν για το μετά το βυρσοδέψωμα.
Για να αποφύγετε προβλήματα, μην κάνετε ηλιοθεραπεία την περίοδο από τις 11 π.μ. έως τις 4 μ.μ. Η ηλιακή ακτινοβολία αυτή τη στιγμή είναι πιο έντονη.
