Cintura delgada - el sueño de toda mujer y sujetoadmiración de todos los hombres sin excepción. En la búsqueda de la cintura de álamo temblón, las niñas están listas para cualquier cosa, desde la huelga de hambre hasta la liposucción y la extracción de costillas. ¡Les insto a que no se torturen con dietas y, en cualquier caso, no vayan a la mesa quirúrgica! Hoy en día hay muchas otras formas de luchar por las formas elegantes. ¿No sabes cómo adelgazar la cintura? ¡Te ayudaremos!
En el siglo XVIII, las mujeres buscaban recrearse.Imagen perfecta, conquistando así la mitad masculina. Las jóvenes llevaban corsés ajustados y se desmayaban regularmente por falta de oxígeno y comida. Después de varios siglos, nada ha cambiado, excepto que ha aparecido Internet, y con ello miles de formas de perder peso y llevar su cuerpo al ideal 90-60-90.
Mucho se ha escrito sobre cómo hacer una cintura más delgada.Artículos y libros. ¿Cómo encontrar rápidamente la figura perfecta sin la ayuda de cirujanos? Primero, determina cuántos centímetros en la cintura quieres quitar. Antes de decidir el tamaño deseado, es necesario identificar las proporciones de su propio cuerpo. Si tu estatura es más de 170 y tu físico es grande, entonces es tonto soñar con una cintura de 50 centímetros, tu norma es de 70 o más. Además, el volumen depende del ancho de los huesos, la proporción de los hombros y las caderas. Además, según los expertos, si los volúmenes de las caderas y el pecho son iguales, entonces la cintura debe tener el 70% de estos volúmenes. Es esta diferencia que es la "media de oro", que se ve muy bien en cualquier constitución. Desafortunadamente, no todas las mujeres tienen una cintura estrecha por naturaleza. Cuantas más mujeres tengan hormonas sexuales femeninas, más delgada será la cintura. Además, a menudo las jóvenes participan en deportes como fútbol, gimnasia, boxeo, etc. (primordialmente masculino, deportes de poder), estropean su figura y no se dan cuenta de cómo desaparece la cintura, y los músculos pectorales y del hombro resultan mucho más desarrollados que los músculos de la cadera.
Сделать талию тоньше можно при помощи entrenamientos de fitness. Lo más importante para recordar, contrario a la creencia popular, los ejercicios en la prensa (tanto en los músculos rectos como oblicuos) empeoran la situación, aumentan los volúmenes. En general, cualquier carga de energía activa en la parte abdominal afecta negativamente su cintura. Todos los ejercicios para una cintura delgada y un estómago plano deben realizarse después de un pequeño calentamiento. El calentamiento puede ser absolutamente cualquier cosa: una carrera ligera, movimientos de baile con música rítmica o estiramientos.
El conjunto de ejercicios incluye varias acciones simples, que se realizan principalmente acostado en la alfombra.
Si te atormenta la pregunta: cómo hacer una cinturamás delgado, sin practicar deportes, le recomendamos que contacte a una esteticista o haga tratamientos de spa en casa. Hay un método muy efectivo que ha sido probado por miles de amas de casa. Coloque una suspensión lo suficientemente espesa de mostaza en polvo, un par de cucharadas de agua y miel. Después de mezclar todo esto, aplique la masa en el estómago y las áreas problemáticas, envuelva la cavidad abdominal con una película de plástico para que toda la cintura y el estómago estén en el "baño". Para que el procedimiento sea más exitoso, envuélvete la cintura con una toalla o una manta de lana. Esta envoltura casera lo ayudará a responder la pregunta de cómo adelgazar la cintura y deshacerse de 2 centímetros en la cintura en media hora sin mucho esfuerzo.
