Si te tomas en serio mejorarsu apariencia, o más bien, el cuerpo, entonces necesita un hula hoop hoop. Las revisiones de este equipo deportivo son numerosas y, en la mayoría de los casos, positivas. Todos los que usaron el elemento mencionado unánimemente confirman su efectividad. Con las clases regulares, la grasa de la cintura y los costados va literalmente medio centímetro frente a sus ojos en 2 días.
Hula Hoop: opiniones
Si lees los consejos de entrenamiento cuidadosamenteEn el hogar, que se puede encontrar en muchas de las páginas de revistas de mujeres o en foros de temas relevantes, el hula hoop hoop también se llama el medio más efectivo allí. Sin embargo, a pesar del hecho de que básicamente los propietarios (o más bien, los propietarios) de dichos equipos deportivos están contentos con su compra, también hay comentarios negativos. Por ejemplo, muchos se quejan de que después del entrenamiento en los costados y el abdomen aparecen hematomas terribles.
Aro de masaje, comentarios: ¿todo es tan aterrador?
Naturalmente, tales comentarios puedenmiedo, porque, después de leerlos, las personas que piensan en comprar el equipo deportivo antes mencionado pueden cambiar de opinión. Pero el punto es cómo lo harás. Un aro de masaje sigue siendo un equipo deportivo y requiere un enfoque equilibrado. Sí, realmente presiona los costados, el estómago y otros puntos sobresalientes del cuerpo, pero debido a esto, entrenar con él es muy efectivo. Después de todo, de hecho, este es un masajeador que trabaja muy profundamente en los tejidos grasos. Y es precisamente debido a un masaje tan duro que la cintura se adelgaza y se quitan los lados.
Cómo usar el hula hoop: reseñas profesionales
Для того чтобы первое использование этого un aro maravilloso no fue el último, se puso un campo de golf apretado, y el hula hoop giró solo 2-3 minutos, y luego no con mucha intensidad. La primera semana, aumente el tiempo en 1 minuto por día. En la segunda semana, cuando los lados dejen de doler, cambie el golf denso a uno más liviano. El tiempo de entrenamiento no debe exceder los quince minutos. En el futuro, usted mismo puede determinar la intensidad de la rotación. ¿Cuál es el propósito de usar el hula hoop? Las revisiones indican que un aro con bolas de masaje puede ayudar no solo a corregir la cintura, sino también a tensar las nalgas y las caderas. Sí, sí, hay artesanas que también tuercen el aro en las caderas. Pruébalo, de repente eres uno de ellos. Para lograr el mejor efecto, debe controlar solo dos puntos: la postura correcta y la intensidad de rotación. Para que su cintura pierda 3 cm sin una dieta y sus caderas se pongan en forma, use las siguientes recomendaciones:
Y el último.Hay hula hoops en venta con un contador de calorías, por lo que estas campanas y silbatos son absolutamente superfluos. Al torcer el aro, eliminas la grasa en los lugares donde entra en contacto con el cuerpo, es decir, obtienes un masaje muy profundo. En consecuencia, las calorías no se pierden. Para no solo reducir la cintura, sino también para perder peso en general, un aro no es suficiente: necesita un enfoque integral: dieta y gimnasia diaria, que consta de al menos 6 ejercicios.
