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Guaraná en nutrición deportiva: cómo tomar, reseñas

La medicina moderna conoce muchas plantas,que pueden quemar calorías adicionales y adelgazar el cuerpo humano. Las personas prefieren el uso de pastillas con componentes químicos. Por lo tanto, si decide perder peso, le recomendamos que preste atención a las preparaciones a base de hierbas. Por ejemplo, las cápsulas de Guarana Active recibieron una gran cantidad de críticas entusiastas, porque tomarlas conduce a una enorme pérdida de peso. Veamos qué tipo de planta es y cómo se usa el guaraná en la nutrición deportiva.

Guaraná en nutrición deportiva

Guaraná: características generales de la planta.

Guaraná (lat.Paullinia cupana) es una planta de la familia sapinda nativa de Brasil. También se encuentra en Paraguay, Colombia, Perú y otros países exóticos, donde prevalecen la alta humedad y la alta temperatura del aire. La planta se distingue por hojas anchas y flores. Después de que se desvanecen, aparecen las frutas. Al principio son bolas ovales rojas, pero se abren después de algunas semanas. Dentro hay granos negros que son proporcionales al café.

Por cierto, el efecto del guaraná en el cuerpo humanosimilar al efecto del café: estimula la circulación sanguínea y ayuda a responder más rápido a lo que está sucediendo. Por lo tanto, el guaraná se usa a menudo en la nutrición deportiva.

Несмотря на то что растение было открыто еще в Siglo XVIII, sus frutos comenzaron a usarse solo en el siglo XX. En 1906, un médico de Río de Janeiro fundó una planta de refrescos de guaraná, y en 1921 se produjo el primer lote de champán a partir de los frutos de la planta. Sin embargo, hoy se usa principalmente con fines médicos: se prescribe para personas obesas. Puedes usar las frutas. A menudo se usa la forma de dosificación en la que se incluyen los beneficios de la planta de guaraná: tabletas.

Propiedades útiles de guaraná

Activo guaraná

Esta planta brasileña tiene muchas propiedades útiles, entre las que cabe destacar:

  1. La capacidad de quemar grasas.El extracto de guaraná a menudo se agrega a las pastillas y medicamentos para adelgazar. El hecho es que contiene una gran cantidad de teofilina y teobromina. Estas sustancias aceleran significativamente el metabolismo y absorben el tejido graso. Por lo tanto, la planta ayuda a eliminar la grasa subcutánea en unos pocos meses (dependiendo del grado de obesidad).
  2. Disminución del apetito.Tomar las cápsulas de Guarana Active ayudará a las personas que no pueden combatir una sensación incontrolada de hambre. La planta contiene cafeína, por lo que la persona que la usa siempre sentirá una oleada de fuerza y ​​vigor, lo que significa que la necesidad de una comida constante desaparecerá por sí misma.
  3. Reabsorción de ácido láctico.El guaraná es ampliamente utilizado tanto por atletas profesionales como por entusiastas de los deportes. Ayuda a evitar el dolor en los músculos, porque esta herramienta elimina el exceso de ácido láctico, lo que provoca sensaciones incómodas después del entrenamiento. El guaraná en la nutrición deportiva ayuda no solo a evitar el dolor, sino también a aumentar la resistencia.
  4. Edificante.El guaraná se prescribe para personas con depresión prolongada que padecen molestias psicológicas. Esta planta se usa para tratar diversos trastornos mentales.
  5. Eliminación de la fatiga.La recepción de guaraná por la mañana proporciona un impulso de energía y una explosión de energía durante todo el día. Si siente somnolencia constante y no puede hacer frente a los problemas acumulados debido a la falta de energía, debe tomar tabletas de guaraná durante 2-3 semanas, y la situación cambiará radicalmente para mejor.

En consecuencia, esta es una planta brasileñaSe usa no solo para perder el exceso de peso, sino también en la vida cotidiana para aumentar la resistencia y eliminar la fatiga. El guaraná se vende libremente en la farmacia, por lo que puede probar fácilmente sus propiedades beneficiosas.

Contraindicaciones para el uso de guaraná

Precio guaraná

Vale la pena considerar que el guaraná, a pesar de sus propiedades positivas, no se muestra a todos. En algunos casos, su uso puede dañar:

  1. Dolencias cardiológicas. El guaraná mejora la circulación sanguínea, pero aumenta la carga sobre el corazón. Para las personas con enfermedad cardíaca crónica, esto puede ser desastroso.
  2. Hipertensión Como sabes, esta planta conduce a una excitabilidad excesiva y aumenta el pulso. Por lo tanto, la presión aumenta, lo que puede afectar negativamente el bienestar de las personas con hipertensión.
  3. EmbarazoEl uso de guaraná afecta la condición de una mujer, que, a su vez, puede dañar al feto. Además, se recomienda minimizar el uso de la planta para las madres lactantes, ya que el guaraná afecta la leche materna de diferentes maneras: en algunos casos, no se observan cambios, en otros se hace imposible la lactancia.
  4. Enfermedades neurológicas El guaraná estimula el sistema nervioso. Esto tiene un efecto beneficioso en las personas con buena salud y nervios, pero es perjudicial para los neuróticos.

Bebida de guaraná

Los médicos aconsejan usar la planta conprecaución para personas con taquicardia, aterosclerosis, glaucoma, presión arterial alta, insomnio. Para evitar problemas de salud, observe la dosis correcta. Si se siente incómodo después de consumir guaraná, no lo dude y consulte a un médico.

¿Cómo tomar guaraná?

Hoy, el guaraná en una farmacia se vende en dos condiciones: polvo y cápsulas. Considere el uso de cada una de las variedades de la droga por separado.

Guaraná en polvo

Para hacer una planta como el guaranábebida, puede usar la herramienta en forma de polvo. El polvo vegetal se puede agregar a cualquier líquido frío: jugo, yogur, leche, agua purificada. Primero debe usar no más de 100 mg de polvo, aumentando gradualmente su cantidad a 400 mg. Tal bebida se consume mejor por la mañana, ya que su efecto sobre el sistema nervioso por la tarde puede provocar insomnio y otras consecuencias desagradables.

Guaraná en una farmacia

Guaraná en forma de tabletas

El guaraná también se usa en nutrición deportiva enen forma de tabletas. Las cápsulas deben tomarse antes de las comidas todos los días. Para mantener la vitalidad y eliminar la fatiga, este ritual debe repetirse diariamente, y para perder peso es suficiente someterse a un tratamiento de 1-2 meses de duración.

Tabletas de guaraná

Costo del producto

Si quieres comprar pastillas o polvo deplantas de guaraná, el precio del producto no es muy alto. Por lo tanto, el envasado de cápsulas (30 tabletas) cuesta alrededor de 200 rublos, y el polvo de bayas (100 g) no será más caro que 1000 rublos. Vale la pena considerar que todos los precios son relativos, ya que dependiendo de la región y la cantidad del medicamento, el costo del guaraná puede variar significativamente. Vale la pena señalar que los precios en las tiendas en línea son un orden de magnitud inferior al valor de mercado.

Comentarios sobre el Guaran

Numerosas reseñas sobre guaraná indicanEl hecho de que este producto a base de hierbas no solo ayuda a evitar el síndrome de fatiga crónica, sino también a perder peso. El hecho es que, debido al contenido de cafeína, el guaraná estimula el sistema nervioso para que actúe, por lo que una persona constantemente quiere moverse. Como saben, el movimiento es la clave para deshacerse rápidamente de los kilos de más.

Alguna nota aumentó significativamentecapacidad de trabajo A menudo hay revisiones de que la energía que ha aparecido estimula a las personas a completar la masa de casos acumulados y restaurar su armonía anterior sin esfuerzo. Por lo tanto, si desea tomar píldoras o polvo de guaraná como suplemento dietético, no olvide que la planta tiene un poderoso efecto. Su uso puede transformar su cuerpo más allá del reconocimiento.

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