¿Sabes quién es Cynthia Crawford? ¿Quieres ser tan delgada y hermosa como ella? Lea este artículo hasta el final para descubrir cómo encontrar una figura hermosa.
Entonces Cynthia Crawford es vibranterepresentante de fitness de los años 90. En esos años, todas las chicas soñaban con adquirir un increíble cassette con sus cursos, que se consideraban los mejores. El tiempo pasa, pero el proyecto "El secreto de la figura perfecta" del famoso modelo sigue siendo válido. Todavía puede ayudarte a encontrar formas lujosas.
Cynthia Crawford pudo hacer impresionantescarrera en el mundo de la moda. Su esbelta figura molestó los corazones de los hombres, recibió el reconocimiento de los diseñadores de moda. El conocido modelo es ahora un atractivo estándar de armonía y belleza. Ni los años ni el nacimiento estropearon su cuerpo. Ella sigue siendo tan encantadora como lo fue hace muchos años.
El programa de Cynthia consiste en un conjunto de ejercicios,que incluye varios elementos de entrenamiento de fuerza y aeróbicos. Esta combinación extraordinaria mejora la silueta al quemar el exceso de grasa y tonificar todos los músculos.
El sistema aeróbico creado por el modelo ayudó a muchas mujeres a obtener las formas con las que soñaban.
Cynthia Crawford, como muchas modelos de moda en los años 90, quería ganar fama desarrollando sus propias lecciones de acondicionamiento físico, al lanzar cursos de video para perder peso.
Почему так популярна стала Синтия Кроуфорд?El "secreto de una figura ideal" (un curso creado por ella) no fue comprado, tal vez solo un camarero. Con la ayuda de programas de video, el modelo ingresó a prácticamente todas las casas. Según su sistema durante varias décadas, se han comprometido mujeres de todas las edades.
La popularidad del curso de video de Cynthia se debe a varias razones:
Quizás la figura perfecta de Cynthia también es bastanteinfluyó en la fama de sus programas deportivos. Además, en el curso de video se la presenta no solo desde la perspectiva de una modelo, sino también como una mujer común y corriente: con un mechón común de cabello en la parte posterior de la cabeza, sin inodoros caros y maquillaje, en una parte superior y pantalones cortos deportivos.
El efecto de "simple femenino" jugó un papel importantepopularización del producto en el mercado global. Todas las mujeres en Cynthia vieron una parte de sí misma y se dieron cuenta de que Crawford quería decir: incluso una modelo debe trabajar constantemente para lograr su objetivo, no puede haber concesiones.
Qué buena es una mujer si tiene una figura perfecta.Cynthia Crawford te invita a trabajar en ti mismo. El programa "El secreto de la figura perfecta" consiste en los siguientes tipos de gimnasia: Pilates, aeróbicos, callanetics, así como yoga, elementos cardiovasculares y entrenamiento con pesas. El primer entrenamiento incluye tales clases:
La figura perfecta y el estado físico son conceptos inseparables,por lo tanto, tendrá que sudar el primer entrenamiento (especialmente los inexpertos). Debe sintonizar el dolor muscular y la fuerza durante los primeros dos días.
El segundo entrenamiento consta de las siguientes clases:
¿Qué más ofrece Cynthia Crawford?10 minutos: este es el tiempo que dura su conjunto de ejercicios por separado. El tercer entrenamiento está diseñado para aquellos que no tienen tiempo para completar los dos primeros. A pesar de la corta duración, una sesión de diez minutos mantiene perfectamente el tono muscular y elimina los depósitos de grasa.
Cynthia Crawford es capaz de superar dificultades(el negocio de modelaje no tolera a los débiles). Por lo tanto, su entrenamiento no es una manera fácil de lidiar con la piel floja y los pliegues antiestéticos. Para obtener un buen resultado, debe completar las tareas aproximadamente cuatro veces por semana. Mejor, por supuesto, hacerlo todos los días.
Как добиться идеальной фигуры, знает Синтия Crawford ¿Has visto las fotos? Se ve increíble: siempre tonificada y delgada, con un cabello invariablemente magnífico y magnífico. Ella no tiene un gramo de exceso de peso!
En sus innumerables entrevistas, Cynthia comparteconsejos sobre cómo ser siempre bella. Ella cree que una dieta equilibrada es la base de una apariencia elegante y un estilo de vida saludable. Su dieta consiste en 30% de grasas, 30% de proteínas y 40% de carbohidratos. Además, para verse bien, el modelo le aconseja que aprenda las siguientes reglas de nutrición:
Синтия рекомендует регулярно заниматься спортом.Con la ayuda de un estilo de vida activo y actividad física, se mantiene constantemente en buena forma. Además, dice, cada mujer debe dormir diariamente durante ocho horas, ya que los procesos regenerativos en el cuerpo se ralentizan sin un descanso prolongado. Este matiz provoca la aparición temprana de arrugas, canas y piel flácida.
Aunque los ejercicios de Cynthia ya son másveinte años, siguen siendo relevantes. Nuevos métodos y nombres han aparecido en el mundo del fitness hace mucho tiempo, sin embargo, el programa de Cynthia todavía lo practican las mujeres. Dicen que "El secreto de la figura perfecta" es un programa perfecto que da casi el 100% de resultados.
Las mujeres usan el complejo de diferentes maneras:algunos prefieren la primera sesión de entrenamiento, alguien más cerca del segundo sistema, y aquellos que siempre están ocupados, utilizar con éxito una versión abreviada - el tercer set. Las mujeres afirman que con cualquier entrenamiento de Secret of the Perfect Body, puede apretar los glúteos y el vientre, hacer que su pecho sea más firme, reducir su cintura y, lo más importante, ¡perder peso!
А чем ещё знаменита Синтия Кроуфорд?La "Nueva Dimensión" es un programa fenomenal que creó específicamente para la recuperación de las madres después del parto. Los ejercicios increíbles la ayudarán a encontrar de manera eficiente y rápida la forma de su figura que tenía antes de su embarazo, o tal vez incluso mejorar.
Cynthia misma usó este programa despuésEl nacimiento de su hija. Acueste a su hijo y tómese unos minutos de tiempo libre. Si este complejo de Cynthia entra en su horario diario, muy pronto se sentirá seguro y fácil, comenzará a revolotear como una mariposa. Además, estos ejercicios serán útiles para aquellos que recientemente han sufrido alguna enfermedad o lesión.
Cynthia Crawford con su hija Kaya a menudo comprometidaaptitud física Gracias a su madre, la niña de 14 años se convirtió en la representante oficial de Miu Miu. Kaya está creando un anuncio para la nueva línea de gafas de sol de esta compañía. Se sabe que en el negocio del modelaje esto está lejos de ser su primer trabajo. Por primera vez, la hija de Cynthia participó en una sesión de fotos publicitarias para Versace en 2012, entonces solo tenía 10 años.
Desde entonces, las imágenes de Kaya han aparecido en revistas.Teen Vogue y Vogue Italia. Por cierto, su madre a esa edad ni siquiera había soñado con convertirse en modelo. Cynthia firmó su primer contrato con una agencia de modelos en Nueva York cuando tenía 20 años.
