A menudo, aquellos que ya han encontrado un problema.con sobrepeso, saben lo difícil que es deshacerse de los kilos de más. Lo primero que viene a la mente son las dietas estrictas y los entrenamientos agotadores. Pero pocas personas están dispuestas a gastar su tiempo, salud y dinero, porque los mismos viajes al gimnasio no son baratos. ¿Realmente no hay esperanza para formas perfectas? Hay! En una pérdida de peso saludable, sin salir de su hogar, el simulador de pérdida de peso lo ayudará. Con sus propias manos, puede hacer dicho simulador de forma independiente en casa.
Идея изобретения нашумевшего тренажёра pertenece a Nikolai Dolinov. Este ingenioso hombre construyó una estructura que puede reemplazar fácilmente una cinta de correr, trotar e incluso competir con viajes a la piscina. Es interesante que el simulador no solo reemplace este tipo de cargas, sino que también las combine, nivelando los aspectos negativos asociados con tal esfuerzo físico. Este enfoque ayudó al mencionado inventor a perder veinte kilogramos en solo dos meses. Y a pesar de que el peso inicial de Nikolai Dolinov era de unos noventa kilogramos. De acuerdo, ¡el resultado es muy impresionante! Lo más importante es que la máquina de ejercicios Dolinov "Perder peso" es fácil de hacer con sus propias manos, incluso para aquellos que tienen poca idea de este proceso.
Сам тренажёр Долинова выглядит следующим образом - Estas son dos cuerdas con bucle en cada extremo. El accesorio se monta en la pared o en la puerta con el gancho, que se incluye en el kit. Eso, de hecho, es todo. Un diseño tan ligero y compacto, y el resultado del entrenamiento es sorprendente.
Lo más probable es que todos los interesadospor un invento, visité la pregunta: "¿Cómo puedo hacer un simulador para bajar de peso con mis propias manos?" Esto no es tan difícil como podría parecer a primera vista. Por supuesto, el análogo en el hogar será ligeramente diferente de su versión patentada, pero es bastante adecuado para un entrenamiento en el hogar efectivo.
Para empezar, todo lo que necesitas para un simulador.Podrá comprar en la tienda de materiales de construcción más común. La compra es bastante presupuestaria, y puede hacer fácilmente el simulador Slimmer Dolinov con sus propias manos.
Necesitarás:
Eso es todo lo que se necesita hacerSimulador de Dolinov "Pierde peso" con tus propias manos. Comenzamos a fabricar. Toma la cuerda y córtala en dos partes iguales. Los extremos se queman mejor con fósforos o un encendedor. Luego, inserte los extremos de la cuerda en bloques.
Siguiente paso: poner la tubería en la cuerda.Asegure la tubería con una cuerda, girándola en un bucle. Para que el diseño resultante se vuelva sólido y se vea más o menos estéticamente agradable, es necesario sujetar el bucle con un hilo denso. Es mejor hacer esto con una máquina de coser, pero dado que no todas las máquinas domésticas pueden coser un cable tan resistente, lo más probable es que tenga que trabajar con las manos.
En principio, el simulador está listo. Solo queda perforar un orificio para un tornillo con medio anillo en un lugar adecuado y fijar el simulador en él.
Es mucho más fácil entender la esencia del proceso, cuando hay un claro ejemplo de cómo hacer una máquina para hacer ejercicio para “bajar de peso” con sus propias manos. Los dibujos, sin embargo, no son tan importantes, porque el diseño es simple.
Ahora puedes comenzar a entrenar.Antes de comenzar, debe hacer un entrenamiento ligero. Varias veces puedes entrenar en el suelo acostado. Para hacer esto, acuéstese en el piso, inserte los brazos y las piernas en el bucle. Necesitas moverte como si estuvieras en bicicleta.
En primer lugar, a corto plazo.Para las clases necesitarás de 5 a 10 minutos. En segundo lugar, compacidad. El simulador ocupa un mínimo de espacio, es fácil de quitar si es necesario. Y a pesar del hecho de que puedes hacer un simulador "Perder peso" con tus propias manos.
Como puede ver, para perder peso ypara mantenerse en forma, no necesita agotarse con dietas ineficaces y adquirir equipos costosos. Simplemente puede hacer una máquina de ejercicios para “bajar de peso” con sus propias manos rápidamente y sin salir de su casa.
