Después de conocer las propiedades beneficiosas de las semillas de lino, nopudimos evitar esta pregunta. Muchas revisiones indican que esta herramienta, como ninguna otra, ayuda perfectamente en la lucha contra los kilos de más. Pero con la recepción equivocada pueden
Se producen efectos secundarios no deseados. ¿Cómo tomar semillas de lino para bajar de peso? Trataremos de decirle todas las mejores formas de recibir y otros matices interesantes para preparar este producto.
Este producto de la categoría "todo es nuevo, es mucho tiempoolvidado viejo ". Al tener un montón de ventajas, puede, si se toma incorrectamente, causar daño al cuerpo. Si hablamos de los beneficios, vale la pena destacar los aminoácidos grasos especiales (Omega-6, Omega-3, Omega-9). Todos están contenidos en el aceite de pescado y las personas que no pueden tomar este suplemento debido a sus preferencias a menudo cambian a semillas de linaza. La planta tiene un efecto colerético y también ayuda a que la arena salga de los riñones y limpie el hígado. Por lo tanto, es importante aprender cómo tomar semillas de lino para perder peso correctamente .
Se forma una decocción de estas semillas en las paredes del estómago.una película que no permite que las grasas sean absorbidas, lo que significa que perder peso con semillas de lino irá mucho más rápido. Además, este producto mejora la inmunidad, previene el desarrollo de tumores cancerosos e inhibe el desarrollo de los existentes. Este producto es especialmente útil para personas que tienen familiares con un diagnóstico de cáncer de seno / próstata. Además, las semillas son acreditadas con anticancerígeno,
Propiedades antibacterianas, antienvejecimiento, antialérgicas y antioxidantes.
Pero el efecto colerético y el efecto sobre los riñones y el hígado.puede jugar una broma cruel Muchos de los que comenzaron a tomar semillas de lino se quejaron incorrectamente de dolor lumbar, acidez estomacal periódica, hinchazón y estreñimiento. Y todo porque estas semillas deben usarse para cocinar o beberse en forma triturada, bebiendo mucha agua, pero en ningún caso con leche, lo que puede causar dolor y dolor en el estómago. Es por eso que debe prestar especial atención a cómo tomar las semillas de lino para bajar de peso correctamente. Ahora vale la pena escribir algunas recetas que ayudarán no solo a perder kilos de más, sino que también fortalecerán su salud.
La primera receta incluye semillas de lino y kéfir.La semilla en sí misma tiene un efecto laxante suave, y junto con el kéfir le da no solo ese efecto, sino también terapéutico para el tracto gastrointestinal. La primera semana debe tomar una mezcla de 100 gramos de kéfir y una cucharadita de semillas dos veces al día. Luego, con cada semana, aumente la porción de lino en una cucharadita. Entonces, en la tercera semana, una cucharadita de yogur representará tres cucharaditas. Esta es la dosis máxima de este producto. Si comienza a sentir molestias, entonces necesita reducir una porción de lino.
Второй рецепт - это отвар из льна (семян):una cucharada de semillas vierte 0,5 litros. agua hirviendo y cocine a fuego lento durante una hora y media o dos horas. Tomar tres veces al día en medio vaso antes de las comidas. La recepción de esta decocción no debe exceder los diez días. Luego tome un descanso por una semana y media.
El tercer método de recepción es tomar semillas de lino enforma de tierra, bebiendo mucha agua para prevenir el estreñimiento. También puede agregarlo a gachas, granola, usarlo como empanado, etc. Lo principal es no exceder la dosis (dos cucharadas por día).
Ahora, aprender a tomar semillas de lino paraperder peso y lo que no puede usar con ellos, puede incluirlos de manera segura en su dieta. Esta es una excelente manera de evitar los suplementos dietéticos de farmacia en tabletas y mejorar su salud. Tomar este producto no es deseable solo para embarazadas y lactantes.
