BSN Syntha-6 — самый популярный протеин на рынке nutrición deportiva Esta es una preparación compleja, que incluye seis tipos diferentes de proteínas con diferentes tasas de absorción. Es la proteína más versátil disponible en las tiendas de nutrición deportiva nacional.
Una porción de proteína es de cuarenta y cuatro gramos, que corresponde a la cucharada completa que se incluye en el paquete. Contiene:
Por lo tanto, un tacaño equivale a cuatro huevos de gallina comidos o cien gramos de pechuga de pollo. Además, el valor biológico del aditivo es mayor que el de los productos naturales anteriores.
Syntha-6 de BSNfluctúa entre 4500-5400 rublos. por paquete 2.27 kg, es una proteína multicomponente que contiene todos los componentes necesarios para el cuerpo. Durante su administración, solo se deben agregar ácidos grasos omega-3.
La preparación contiene:
Una variedad de diferentes tipos de proteínas puede mejorar la digestibilidad, así como obtener el resultado deseado para aquellos que no entienden los tipos de proteínas o no quieren pasar tiempo en la selección de productos.
Como se mencionó anteriormente, la proteína BSN Syntha-6 - El más popular y efectivo en el mercado de nutrición deportiva. La proteína ha ganado tanta popularidad debido a la variedad de tipos de proteínas. Y esta es su principal ventaja.
Además, vale la pena detener su elección, porque:
Además, este medicamento puede convertirsesalvavidas para atletas que tienen un problema con la absorción de proteínas. La violación de la función enzimática pone fin a la absorción de la mayoría de los nutrientes. Sin embargo, dado que los fabricantes se aseguraron de que Syntha-6 contenga enzimas digestivas, la proteína del suplemento se absorberá por completo, sin efectos secundarios en forma de náuseas o dolor de estómago.
También hay otra modificación de proteínas: BSN Syntha-6 aislado. Su cualidad distintiva es la ausencia casi completa de grasas y carbohidratos, así como una mayor proporción de proteínas por dosis.
La proteína es un componente necesario del crecimiento muscular. Puede aumentar de peso sin suficiente proteína, pero será más como grasa que como músculo.
No deberías darle a Syntha-6 las propiedades de "magiapastillas ", lo que le permite convertirse instantáneamente en un bloque muscular de 120 libras. Esta es una proteína que es cualitativamente diferente de sus "miembros de la tribu". Una vez en el tracto digestivo, la proteína se divide en aminoácidos en seis horas. Cuantos más aminoácidos ingresen al cuerpo, más se necesitará para desarrollar músculo. Esta es la acción principal de la proteína.
Además, ya que Syntha-6 es complejoproteína, los aminoácidos se absorben de manera uniforme. Cada tipo de proteína tiene su propio tiempo de asimilación, por lo que la proteína de BSN protegerá el anabolismo durante las seis horas.
Рекомендуется употреблять протеин по 1-2 порции diariamente, agregando leche o jugo. En casos extremos, en agua corriente. Es aconsejable usar parte de la dosis diaria de proteína antes de acostarse, esto eliminará el catabolismo nocturno.
Syntha-6 también vale la pena tomarse una hora antes de su entrenamiento para obtener proteínas rápidamente, así como para apoyar a su cuerpo durante el ejercicio.
Vale la pena señalar que un par de porciones son estándarrecomendaciones que no tienen en cuenta las características individuales. Por ejemplo, si se obtienen más de dos gramos de proteína por kilogramo de peso por día, puede limitarse a una porción de proteína. Si pasa todo el día en la oficina o en estudios completos sin tomar alimentos con proteínas completas, puede exceder las dosis indicadas.
За сутки можно употреблять до шести порций BSN Syntha-6. Pero no debe reemplazar toda la dieta con nutrición deportiva. Exceder las dosis recomendadas es un caso excepcional, que no debe repetirse con frecuencia.
Протеин сам по себе не обладает побочными efectos Sin embargo, pueden ocurrir problemas gastrointestinales en el caso de una sobredosis significativa. Náuseas, hinchazón, heces sueltas: estos efectos secundarios de Syntha-6 esperan al atleta si superan las dosis recomendadas en 5-10 veces.
El medicamento puede reemplazar completamente los alimentos con proteínas en casos excepcionales, pero consumir más de tres gramos por kilogramo de peso lo convertirá en un suplemento deportivo en un problema.
Las contraindicaciones para tomar, en primer lugar, son problemas renales. En este caso, el consumo de más de un año y medio de proteína por kilogramo de peso corporal está contraindicado.
Tampoco es deseable tomar esta proteína con intolerancia individual a Syntha-6, lo cual es extremadamente raro.
Está prohibido tomar el medicamento para mujeres embarazadas, madres lactantes y personas menores de dieciocho años.
