¿Qué es la limpieza de lengua? Este es un procedimiento higiénico destinado a eliminar bacterias, restos de alimentos, levaduras, toxinas y células muertas de la superficie de la lengua.
En un sueño, el sistema digestivo humano permaneceactivo Las toxinas se eliminan del cuerpo y se trasladan a la cavidad oral. Si no usa un raspador de lengua especial, los productos de descomposición tóxicos de los nutrientes se reabsorben en el cuerpo y pueden causar problemas respiratorios o digestivos. Además, la abundancia de toxinas causa un daño significativo al sistema inmune.
Como resultado de muchos dentalesLos estudios han demostrado que un cepillo raspador de lengua elimina más eficazmente los productos de caries y las bacterias que un cepillo de dientes normal. Aunque el uso de este último (junto con el uso de hilo dental) le permite eliminar parte de una placa potencialmente peligrosa, que consiste en restos de alimentos. Las bacterias después de dicho tratamiento permanecen en su lugar. Mientras tanto, casi la mitad de todos los microorganismos patógenos que viven en la cavidad bucal se esconden en fisuras profundas de la lengua. Puede limpiar la placa (que, por cierto, puede ser transparente y de color, blanco, amarillo o verde) solo se puede hacer con una herramienta especial.
A continuación hay cuatro razones principales para adquirir y usar el raspador regularmente.
El hedor que emana de la cavidad oral es capaz deDañar gravemente la vida personal, las relaciones con los demás y la autoestima. Teniendo en cuenta que las bacterias que viven bastante profundamente causan el olor más nauseabundo (donde es muy difícil obtenerlas con un cepillo de dientes ordinario), los expertos recomiendan usar un buen raspador para limpiar la lengua. Le permite eliminar las bacterias de las grietas en toda la superficie del órgano, incluida la raíz, y por lo tanto minimiza el riesgo de un olor desagradable.
El proceso digestivo normal comienza duranteboca - con sabor a comida y salivación. Si no toma ninguna medida para eliminar las bacterias de la superficie de la lengua, las papilas gustativas pueden obstruirse con desechos y toxinas. Como resultado, lo más probable es que tengas falsos deseos de probar productos innecesarios (por ejemplo, dañinos) o tu capacidad para reconocer los sabores de varios platos simplemente desaparecerá. La limpieza regular de la superficie de la lengua ayuda a abrir completamente los poros y a estimular las papilas gustativas, le permite disfrutar de sus alimentos favoritos y ayuda al cuerpo a digerir los alimentos y absorber nutrientes vitales.
La lengua es parte del sistema inmune, la primera línea.protección contra enfermedades. Un raspador de lengua evita la reabsorción de toxinas en la sangre y los tejidos, y también ayuda a mejorar la función protectora del cuerpo.
Este procedimiento higiénico protege los dientes y las encías.de infecciones y enfermedades. Son las acumulaciones de bacterias las que causan patologías periodontales, el crecimiento de la placa en los esmaltes, la caries dental (que conduce gradualmente a su pérdida), las lesiones infecciosas y la recesión de las encías.
Un punto importante es la regularidad del procedimiento.Debe limpiar la superficie de la lengua por la mañana, después de despertarse y antes del desayuno. El raspador de lengua es una herramienta metálica larga, delgada y plana doblada con la forma de la letra inglesa "U".
Parado frente al espejo, levante ambos extremosraspador, saque la lengua y coloque el instrumento lo más profundo posible en la cavidad oral para llegar a la raíz de la lengua. Con cuidado, con presión moderada, barra el raspador a lo largo de la superficie del órgano con un movimiento suave. Enjuague el aparato con agua y repita el procedimiento hasta que sienta que la lengua se ha limpiado y completamente libre de placa. Por lo general, para esto necesita repetir el procedimiento 5-10 veces.
Хотя специалисты рекомендуют проводить тщательную limpiar, comenzando con la raíz de la lengua, en la mayoría de las personas, tocar áreas especialmente sensibles de este órgano puede causar un reflejo nauseoso e incluso vómitos. Este efecto puede prevenirse fácilmente si los músculos de la lengua y la garganta están lo más relajados posible. Otra forma fácil de evitar las náuseas es exhalar mientras usa el raspador.
Если инструмент имеет неправильную форму или lanzado por un fabricante sin escrúpulos, con limpieza agresiva o demasiado frecuente, puede dañar las papilas gustativas. Sin embargo, algunos estudios indican que pueden recuperarse por sí solos. Sin embargo, es mejor no correr riesgos y comprar un rascador seguro y ergonómico.
Revisiones publicadas en varios recursos,dedicado a un estilo de vida saludable, ayudará a determinar la elección de la herramienta. Los raspadores son baratos y se venden en muchas tiendas naturistas, tiendas ayurvédicas y en sitios de Internet. Presta atención al material: es mejor si es de acero inoxidable, ya que es más fácil de lavar. Si por alguna razón no puede usar un raspador especial, intente limpiar temporalmente la lengua con el borde de una cuchara de metal.
