La diabetes mellitus es una enfermedad endocrina muy común. El 90% de todos los casos sufren de diabetes tipo 2.
Este tipo se caracteriza por un alto contenido en azúcar en la sangre en El resultado del metabolismo inadecuado de los carbohidratos.
Заболевают вторым типом диабета в основном Personas obesas mayores de 45 años. A diferencia de la diabetes del primer tipo, cuando no se produce insulina, en el segundo, la insulina se produce, pero la sensibilidad del cuerpo a ella se reduce y se vuelve inactiva.
Причины появления сахарного диабета до конца не estudiado Se desarrolla lenta y asintomáticamente. A menudo, la enfermedad se detecta en los exámenes médicos o en el tratamiento de otras enfermedades. Señales como sed severa, micción frecuente y profusa, boca seca, picazón en la piel, fatiga, hambre constante y furunculosis pueden alertarlo.
Cualquier tipo de diabetes es incurable, pero con ellaPuede vivir feliz para siempre si sigue todas las recomendaciones del médico. El papel principal en el mantenimiento de la calidad de vida en la diabetes tipo 2 lo desempeña una nutrición adecuada. Una dieta ayudará a normalizar la glucosa en sangre incluso sin medicamentos.
Entonces, ¿cuál es la dieta recomendada para la diabetes tipo 2?
Dado que esta enfermedad está deterioradacarbohidratos, la tarea principal es restaurarlo. Esto se puede lograr si ingresan al cuerpo de manera uniforme. Solo una nutrición adecuada puede mantener la diabetes tipo 2 bajo control. La dieta del paciente es compilada por un endocrinólogo teniendo en cuenta la edad, el peso, el sexo y el estilo de vida.
En primer lugar, debe recordar los principios básicos de nutrición en la diabetes.
Se recomienda comer con frecuencia, hasta seis vecespor día Siga la dieta estrictamente en el reloj. La mitad de las grasas consumidas son grasas vegetales. Todos los días debe incluir verduras en la dieta. Todos los nutrientes deben estar presentes diariamente.
La dieta para la diabetes tipo 2 debe contener necesariamente productos lácteos bajos en grasa, leche, platos de ella.
Es necesario excluir por completo de la dieta:dulces, chocolate, azúcar, helados, mermeladas, mermeladas, pasteles, pasteles y otros dulces. No se recomienda comer higos, pasas, etc. Es necesario limitar o excluir el uso de mayonesa, mantequilla, tocino, salchichas, salchichas, margarina, carne y pescado grasos, nata, requesón y queso grasos, semillas, nueces, despojos, fritos, picantes, ahumados, salados.
Los pacientes con diabetes tipo 2 generalmente son propensos a la obesidad, por lo que su dieta debe estar dirigida a la pérdida de peso. De gran importancia en la dieta de tales pacientes es el cálculo de calorías.
Sufre un segundo tipo de diabetes con normalidad.Se requiere un peso por día de 1600 a 2000 kcal, dependiendo del estilo de vida y el crecimiento. Completo necesita menos alimentos ricos en calorías, por kilogramo de peso requiere de 10 a 20 kcal.
Las proteínas, carbohidratos y grasas se usan en proporción: 20% de proteínas, 30% de grasas, 50% de carbohidratos. Todas las verduras, excepto las papas, se pueden comer sin restricciones.
La dieta para la diabetes tipo 2 puede incluircarne magra, pan integral (unos 200 gramos). Repollo, tomates, pepinos, rábanos, remolachas, nabos, verduras, sin restricciones. Pero zanahorias y papas, en pequeñas cantidades. Bayas y frutas que debe elegir agridulce (alrededor de 300 gramos). De las bebidas, se recomienda beber té verde y negro, leche, jugo de tomate, café débil, bebidas de achicoria, jugo de frutas y bayas agrias.
Dichos pacientes deben rechazar el alcohol, ya que las bebidas alcohólicas son un producto rico en calorías.
Se debe diseñar una dieta para la diabetes tipo 2 de modo que la dieta sea variada. Es necesario organizar los días de lácteos, pescado, verduras y carne.
Por lo tanto, con esta enfermedad es necesarioadherirse estrictamente a la dieta y consumir alimentos bajos en calorías. La dieta para la diabetes tipo 2 debe mantenerse durante toda la vida. Es una nutrición adecuada: la clave para una vida plena normal.
